<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/rss.xslt"?><rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="https://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:spotify="http://www.spotify.com/ns/rss" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:audmns="https://audmns.com/namespace/1.0" version="2.0"><channel><title>L'instant mantra - Des pensées positives chaque jour</title><link><![CDATA[https://www.audio360.fr]]></link><description><![CDATA[<p>Bienvenue dans <em>L’Instant Mantra</em>, le podcast qui propose des <strong>phrases positives et bienveillantes</strong>, lues avec douceur et intention. Chaque épisode offre quelques minutes pour <strong>respirer, s’ancrer et renforcer la confiance en soi</strong>.</p><p>Un mantra, c’est une phrase courte répétée avec concentration pour <strong>apaiser l’esprit, cultiver la gratitude et guider les pensées vers le positif</strong>. Dans un monde qui va vite, ces instants deviennent des <strong>bulles de calme, de lumière et de recentrage</strong>.</p><p>Inspirez profondément, laissez les mots résonner et avancez chaque jour <strong>plus serein, plus confiant, plus aligné</strong>.</p><p>Narration : Lauren Garnier. Une production originale Audio 360. Musique originale : David Rampillon. Auteur et réalisation : John Mac. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.audio360.fr">www.audio360.fr</a> - John MAC <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:contact@audio360.fr">contact@audio360.fr</a></p><p>Instagram : <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/Audio360_podcast">https://www.instagram.com/Audio360_podcast</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.facebook.com/audio360podcast">https://www.facebook.com/audio360podcast</a></p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><language>fr</language><copyright>Audio360</copyright><lastBuildDate>Sun, 17 May 2026 11:43:30 GMT</lastBuildDate><pubDate>Sun, 17 May 2026 05:00:00 GMT</pubDate><webMaster>feeds@audiomeans.fr (Audiomeans)</webMaster><generator>Audiomeans (https://www.audiomeans.fr)</generator><itunes:subtitle><![CDATA[La pensée positive du jour]]></itunes:subtitle><itunes:author><![CDATA[AUDIO360]]></itunes:author><itunes:summary><![CDATA[Bienvenue dans L’Instant Mantra, le podcast qui propose des phrases positives et bienveillantes, lues avec douceur et intention. Chaque épisode offre quelques minutes pour respirer, s’ancrer et renforcer la confiance en soi.
 Un mantra, c’est une phrase courte répétée avec concentration pour apaiser l’esprit, cultiver la gratitude et guider les pensées vers le positif. Dans un monde qui va vite, ces instants deviennent des bulles de calme, de lumière et de recentrage.
 Inspirez profondément, laissez les mots résonner et avancez chaque jour plus serein, plus confiant, plus aligné.
 Narration : Lauren Garnier. Une production originale Audio 360. Musique originale : David Rampillon. Auteur et réalisation : John Mac. www.audio360.fr - John MAC contact@audio360.fr
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Dans un monde qui va vite, ces instants deviennent des <strong>bulles de calme, de lumière et de recentrage</strong>.</p><p>Inspirez profondément, laissez les mots résonner et avancez chaque jour <strong>plus serein, plus confiant, plus aligné</strong>.</p><p>Narration : Lauren Garnier. Une production originale Audio 360. Musique originale : David Rampillon. Auteur et réalisation : John Mac. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.audio360.fr">www.audio360.fr</a> - John MAC <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:contact@audio360.fr">contact@audio360.fr</a></p><p>Instagram : <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/Audio360_podcast">https://www.instagram.com/Audio360_podcast</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.facebook.com/audio360podcast">https://www.facebook.com/audio360podcast</a></p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. 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Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Chaque jour est une renaissance</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sun, 17 May 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/bde7d4da-463c-428d-b185-243edb7b17dd.mp3?_=1777040423" length="3488826" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Chaque jour est une renaissance
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
 
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 </itunes:summary><googleplay:description>Chaque jour est une renaissance
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
 
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 </googleplay:description><itunes:author>AUDIO360</itunes:author><author>AUDIO360</author><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle><![CDATA[Chaque jour est une renaissance
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par de...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:38</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/cjCKkff]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je me fie à mon intuition]]></title><guid isPermaLink="false">7ac31e2c-0d76-4e87-be67-4737a4312f1a</guid><description><![CDATA[<p>Je me fie à mon intuition</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je me fie à mon intuition</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 16 May 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/7ac31e2c-0d76-4e87-be67-4737a4312f1a.mp3?_=1777040407" length="4413813" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je me fie à mon intuition
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
 
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je me fie à mon intuition
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 </googleplay:description><itunes:author>AUDIO360</itunes:author><author>AUDIO360</author><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle><![CDATA[Je me fie à mon intuition
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:35</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/EkirWeg]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je trouve des signes partout]]></title><guid isPermaLink="false">a7d278f5-0fde-48d3-bc09-6731959f5c52</guid><description><![CDATA[<p>Je trouve des signes partout</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je trouve des signes partout</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 15 May 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/a7d278f5-0fde-48d3-bc09-6731959f5c52.mp3?_=1777040396" length="3755063" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je trouve des signes partout
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je trouve des signes partout
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des v...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:54</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/wzZxvzL]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis relié à quelque chose de plus grand]]></title><guid isPermaLink="false">8ce53f4c-2e0c-4a6a-b5c1-f323e2b778ff</guid><description><![CDATA[<p>Je suis relié à quelque chose de plus grand</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis relié à quelque chose de plus grand</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Thu, 14 May 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/8ce53f4c-2e0c-4a6a-b5c1-f323e2b778ff.mp3?_=1777040382" length="4188987" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis relié à quelque chose de plus grand
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je suis relié à quelque chose de plus grand
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:21</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/BvxNclr]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je fais confiance à la vie pour me soutenir]]></title><guid isPermaLink="false">881c3973-d038-49e1-8941-ef420aa31ac9</guid><description><![CDATA[<p>Je fais confiance à la vie pour me soutenir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je fais confiance à la vie pour me soutenir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 13 May 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/881c3973-d038-49e1-8941-ef420aa31ac9.mp3?_=1777040367" length="4030580" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je fais confiance à la vie pour me soutenir
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:11</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/dexekqE]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Ma richesse intérieure attire l'abondance extérieure]]></title><guid isPermaLink="false">7030de41-43e5-4208-881f-4fb192f5b760</guid><description><![CDATA[<p>Ma richesse intérieure attire l'abondance extérieure</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Ma richesse intérieure attire l'abondance extérieure</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 12 May 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/7030de41-43e5-4208-881f-4fb192f5b760.mp3?_=1777040354" length="4408851" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Ma richesse intérieure attire l'abondance extérieure
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
 
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et l...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:35</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/CbUdfNE]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis aligné avec ma valeur]]></title><guid isPermaLink="false">1117fa48-73d1-4c31-bb66-d9a45242ca8e</guid><description><![CDATA[<p>Je suis aligné avec ma valeur</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis aligné avec ma valeur</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Mon, 11 May 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/1117fa48-73d1-4c31-bb66-d9a45242ca8e.mp3?_=1777040332" length="4665432" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis aligné avec ma valeur
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
 
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:51</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/wRcqbnL]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je transforme la rareté en gratitude]]></title><guid isPermaLink="false">73f714c6-8333-4fbf-8f60-5cbd7431e9ad</guid><description><![CDATA[<p>Je transforme la rareté en gratitude</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je transforme la rareté en gratitude</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sun, 10 May 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/73f714c6-8333-4fbf-8f60-5cbd7431e9ad.mp3?_=1777040316" length="3954497" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je transforme la rareté en gratitude
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:07</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/JrsKdVj]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je célèbre ce que j'ai déjà]]></title><guid isPermaLink="false">646e4f7f-465d-477a-b857-f28433e12077</guid><description><![CDATA[<p>Je célèbre ce que j'ai déjà</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je célèbre ce que j'ai déjà</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 09 May 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/646e4f7f-465d-477a-b857-f28433e12077.mp3?_=1777040300" length="3876739" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je célèbre ce que j'ai déjà
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je suis ouvert aux opportunités innatendues
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 </googleplay:description><itunes:author>AUDIO360</itunes:author><author>AUDIO360</author><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle><![CDATA[Je suis ouvert aux opportunités innatendues
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:16</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/CjxSziF]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Ma singularité est ma force]]></title><guid isPermaLink="false">d85d2945-08b7-4820-8f6a-c100b0eb9f6e</guid><description><![CDATA[<p>Ma singularité est ma force</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Ma singularité est ma force</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sun, 03 May 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/d85d2945-08b7-4820-8f6a-c100b0eb9f6e.mp3?_=1777040132" length="4251648" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Ma singularité est ma force
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 </itunes:summary><googleplay:description>Ma singularité est ma force
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des vo...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:25</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/rNMssmK]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je joue comme un enfant]]></title><guid isPermaLink="false">ebfe2b33-6ed6-4369-ab13-2cc13cbdd9c0</guid><description><![CDATA[<p>Je joue comme un enfant</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je joue comme un enfant</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 02 May 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/ebfe2b33-6ed6-4369-ab13-2cc13cbdd9c0.mp3?_=1777040121" length="4158388" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je joue comme un enfant
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je joue comme un enfant
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
 
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 </itunes:summary><googleplay:description>L'échec créatif n'existe pas, seulement l'expérience
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et l...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:35</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/pHGWyYV]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je remplace "je ne suis pas prêt" par "je commence"]]></title><guid isPermaLink="false">bbfcf512-e343-4aa0-8cf6-65157e1fa724</guid><description><![CDATA[<p>Je remplace "je ne suis pas prêt" par "je commence"</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je remplace "je ne suis pas prêt" par "je commence"</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/bbfcf512-e343-4aa0-8cf6-65157e1fa724.mp3?_=1777040081" length="3773125" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je remplace "je ne suis pas prêt" par "je commence"
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je remplace "je ne suis pas prêt" par "je commence"
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par d...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:19</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/ipNNtjK]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[L'inspiration vient quand je m'abandonne]]></title><guid isPermaLink="false">55a9a08f-c476-4680-9a5e-90b35aeb85e9</guid><description><![CDATA[<p>L'inspiration vient quand je m'abandonne</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>L'inspiration vient quand je m'abandonne</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/55a9a08f-c476-4680-9a5e-90b35aeb85e9.mp3?_=1777040051" length="4013792" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>L'inspiration vient quand je m'abandonne
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, port...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:10</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/onSRJqa]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je créé sans jugement]]></title><guid isPermaLink="false">f2e2cabe-732c-4bcf-b5c6-1ee066cc06b0</guid><description><![CDATA[<p>Je créé sans jugement</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je créé sans jugement</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sun, 12 Apr 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/f2e2cabe-732c-4bcf-b5c6-1ee066cc06b0.mp3?_=1772814745" length="4372009" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je créé sans jugement
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apa...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:33</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/YBhnzoi]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Ma voix mérite d'être entendue]]></title><guid isPermaLink="false">a3107a00-1d7b-4a02-a1b5-e36f9a3cf5a6</guid><description><![CDATA[<p>Ma voix mérite d'être entendue</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Ma voix mérite d'être entendue</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/a3107a00-1d7b-4a02-a1b5-e36f9a3cf5a6.mp3?_=1772814726" length="4584350" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Ma voix mérite d'être entendue
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:46</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/CNHpBxb]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis un canal pour les idées nouvelles]]></title><guid isPermaLink="false">7d949db0-6336-4a98-afc0-f0338f453aa1</guid><description><![CDATA[<p>Je suis un canal pour les idées nouvelles</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis un canal pour les idées nouvelles</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/7d949db0-6336-4a98-afc0-f0338f453aa1.mp3?_=1772814709" length="3929848" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis un canal pour les idées nouvelles
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, por...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:05</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/oPDwZLo]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Ma santé est un équilibre, pas une performance]]></title><guid isPermaLink="false">d1d440c3-7937-45bf-876b-a4c38f59f51d</guid><description><![CDATA[<p>Ma santé est un équilibre, pas une performance</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Ma santé est un équilibre, pas une performance</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Thu, 09 Apr 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/d1d440c3-7937-45bf-876b-a4c38f59f51d.mp3?_=1772814689" length="3878447" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Ma santé est un équilibre, pas une performance
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:02</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/HdIYTIA]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis en paix avec mon image]]></title><guid isPermaLink="false">d3788021-08a0-4bba-8bf8-625ee0b2b0af</guid><description><![CDATA[<p>Je suis en paix avec mon image</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis en paix avec mon image</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/d3788021-08a0-4bba-8bf8-625ee0b2b0af.mp3?_=1772814642" length="4055160" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis en paix avec mon image
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, port...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:40</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/pOSKppU]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Chaque souffle me régénère]]></title><guid isPermaLink="false">867805e3-973e-4cea-81c5-7ba01a26cc3c</guid><description><![CDATA[<p>Chaque souffle me régénère</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Chaque souffle me régénère</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Mon, 06 Apr 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/867805e3-973e-4cea-81c5-7ba01a26cc3c.mp3?_=1772814582" length="4050607" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Chaque souffle me régénère
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voi...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:13</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/HjqDODp]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je choisi la douceur envers mes limites physiques]]></title><guid isPermaLink="false">9046104b-c4aa-4c57-ab75-c67cb0bade22</guid><description><![CDATA[<p>Je choisi la douceur envers mes limites physiques</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je choisi la douceur envers mes limites physiques</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sun, 05 Apr 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/9046104b-c4aa-4c57-ab75-c67cb0bade22.mp3?_=1772814562" length="4755259" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je choisi la douceur envers mes limites physiques
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le c...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:57</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/jUFUhtZ]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Mon corps est mon alliée pas mon ennemi]]></title><guid isPermaLink="false">858db4a6-ef9f-403f-84e5-b1ba62d37e53</guid><description><![CDATA[<p>Mon corps est mon alliée pas mon ennemi</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Mon corps est mon alliée pas mon ennemi</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 04 Apr 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/858db4a6-ef9f-403f-84e5-b1ba62d37e53.mp3?_=1772814544" length="4051051" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Mon corps est mon alliée pas mon ennemi
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 </itunes:summary><googleplay:description>Mon corps est mon alliée pas mon ennemi
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, porté...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:13</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/uLZZcGc]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je mérite du repos sans culpabilité]]></title><guid isPermaLink="false">ff1ab279-ee39-4022-8cdd-43ea345b3689</guid><description><![CDATA[<p>Je mérite du repos sans culpabilité</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je mérite du repos sans culpabilité</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 03 Apr 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/ff1ab279-ee39-4022-8cdd-43ea345b3689.mp3?_=1772814521" length="4229512" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je mérite du repos sans culpabilité
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée pa...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:24</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/NFshDIE]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Bouger est un cadeau que je m'offre]]></title><guid isPermaLink="false">90962dd0-22c5-46b5-a92a-af93e2d249dc</guid><description><![CDATA[<p>Bouger est un cadeau que je m'offre</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Bouger est un cadeau que je m'offre</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Thu, 02 Apr 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/90962dd0-22c5-46b5-a92a-af93e2d249dc.mp3?_=1772814492" length="4189328" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Bouger est un cadeau que je m'offre
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée pa...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:37</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/BHsioLu]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[J'écoute les messages de mon corps]]></title><guid isPermaLink="false">aab2b03c-e059-422d-af44-04ac87506610</guid><description><![CDATA[<p>J'écoute les messages de mon corps</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>J'écoute les messages de mon corps</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/aab2b03c-e059-422d-af44-04ac87506610.mp3?_=1770653654" length="4522917" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>J'écoute les messages de mon corps
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:42</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/icwVPqd]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je construis sans brûler mes ailes]]></title><guid isPermaLink="false">3314899c-b516-489c-a567-4852f77d82a6</guid><description><![CDATA[<p>Je construis sans brûler mes ailes</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je construis sans brûler mes ailes</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Mon, 30 Mar 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/3314899c-b516-489c-a567-4852f77d82a6.mp3?_=1770653631" length="3680591" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je construis sans brûler mes ailes
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:50</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/vxlqfux]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis ouvert aux synchronicités professionnelles]]></title><guid isPermaLink="false">8c75d2dc-ae22-4e7a-bf2c-bc58e67b00c8</guid><description><![CDATA[<p>Je suis ouvert aux synchronicités professionnelles</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis ouvert aux synchronicités professionnelles</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/8c75d2dc-ae22-4e7a-bf2c-bc58e67b00c8.mp3?_=1770653604" length="4161415" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis ouvert aux synchronicités professionnelles
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:20</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/wgcaSJm]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je collabore sans comparaison]]></title><guid isPermaLink="false">334fc90e-3a7b-4973-866f-f8c96a11ad7c</guid><description><![CDATA[<p>Je collabore sans comparaison</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je collabore sans comparaison</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 28 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/334fc90e-3a7b-4973-866f-f8c96a11ad7c.mp3?_=1770653584" length="4022558" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je collabore sans comparaison
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je ne confond pas productivité et valeur personnelle
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et l...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:51</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/JOYtLUC]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je transforme les défis en opportunités]]></title><guid isPermaLink="false">21f480cf-595e-4b87-965d-563aec6b335f</guid><description><![CDATA[<p>Je transforme les défis en opportunités</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je transforme les défis en opportunités</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 25 Mar 2026 16:11:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/21f480cf-595e-4b87-965d-563aec6b335f.mp3?_=1770653510" length="3895989" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je transforme les défis en opportunités
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, porté...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:03</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/RHFnVSG]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je célèbre mes compétences uniques]]></title><guid isPermaLink="false">7035dd59-d6b9-4d6b-9b3b-93fbdb31f34d</guid><description><![CDATA[<p>Je célèbre mes compétences uniques</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je célèbre mes compétences uniques</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 24 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/7035dd59-d6b9-4d6b-9b3b-93fbdb31f34d.mp3?_=1770653490" length="3843316" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je célèbre mes compétences uniques
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:00</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/PjVUjaV]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je progresse à mon rythme]]></title><guid isPermaLink="false">750f2107-b801-4017-9934-fc4914bc7fa4</guid><description><![CDATA[<p>Je progresse à mon rythme</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je progresse à mon rythme</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Mon, 23 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/750f2107-b801-4017-9934-fc4914bc7fa4.mp3?_=1770653468" length="4068578" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je progresse à mon rythme
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:14</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/ayQpRaI]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je mérite un métier aligné avec mes valeurs]]></title><guid isPermaLink="false">252a2cfa-4388-40d9-b1e4-c50d01653603</guid><description><![CDATA[<p>Je mérite un métier aligné avec mes valeurs</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je mérite un métier aligné avec mes valeurs</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/252a2cfa-4388-40d9-b1e4-c50d01653603.mp3?_=1770653445" length="4402145" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je mérite un métier aligné avec mes valeurs
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:35</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/hfntjiG]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Mon travail est une expression de ma créativité]]></title><guid isPermaLink="false">8eeb496a-9997-4623-9070-1f2a543215d1</guid><description><![CDATA[<p>Mon travail est une expression de ma créativité</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Mon travail est une expression de ma créativité</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 21 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/8eeb496a-9997-4623-9070-1f2a543215d1.mp3?_=1770653426" length="4132987" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Mon travail est une expression de ma créativité
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 </itunes:summary><googleplay:description>Mon travail est une expression de ma créativité
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœu...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:18</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/wEdtqWs]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[L'amour commence par moi]]></title><guid isPermaLink="false">57c918bf-920a-4ac9-a900-fa4a2da1c1f2</guid><description><![CDATA[<p>L'amour commence par moi</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>L'amour commence par moi</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/57c918bf-920a-4ac9-a900-fa4a2da1c1f2.mp3?_=1770653399" length="4653252" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>L'amour commence par moi
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:50</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/PwUWvkZ]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis responsable de mes mots pas des réactions des autres]]></title><guid isPermaLink="false">10870e7f-7f98-4735-bf1f-36e4f3c7cf92</guid><description><![CDATA[<p>Je suis responsable de mes mots pas des réactions des autres</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis responsable de mes mots pas des réactions des autres</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Thu, 19 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/10870e7f-7f98-4735-bf1f-36e4f3c7cf92.mp3?_=1770653372" length="4077842" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis responsable de mes mots pas des réactions des autres
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esp...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:14</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/Wgacwyo]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je pardonne pour me libérer]]></title><guid isPermaLink="false">c83150e9-0174-47c1-bc16-de91f95de328</guid><description><![CDATA[<p>Je pardonne pour me libérer</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je pardonne pour me libérer</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 18 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/c83150e9-0174-47c1-bc16-de91f95de328.mp3?_=1770653284" length="4201910" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je pardonne pour me libérer
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des vo...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:22</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/BJebzcV]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je mérite d'être entouré de bienveillance]]></title><guid isPermaLink="false">03566d54-2bda-4ec9-aba5-1503adc57327</guid><description><![CDATA[<p>Je mérite d'être entouré de bienveillance</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je mérite d'être entouré de bienveillance</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 17 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/03566d54-2bda-4ec9-aba5-1503adc57327.mp3?_=1770653260" length="4177279" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je mérite d'être entouré de bienveillance
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je donne sans m'oublier
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix a...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:36</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/qNNcIfo]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je libère les attentes envers les autres]]></title><guid isPermaLink="false">db766eca-08b2-4aaf-9ce1-5051082ff9a0</guid><description><![CDATA[<p>Je libère les attentes envers les autres</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je libère les attentes envers les autres</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/db766eca-08b2-4aaf-9ce1-5051082ff9a0.mp3?_=1770653218" length="4403811" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je libère les attentes envers les autres
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, port...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:35</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/yFKtGYT]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je choisis des relations qui m'élèvent]]></title><guid isPermaLink="false">c2d5e416-9fc2-4881-9a93-eece41e866d2</guid><description><![CDATA[<p>Je choisis des relations qui m'élèvent</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je choisis des relations qui m'élèvent</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 14 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/c2d5e416-9fc2-4881-9a93-eece41e866d2.mp3?_=1770653175" length="3749280" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je choisis des relations qui m'élèvent
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je choisis des relations qui m'élèvent
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:54</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/PcyXORl]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je pose des limites avec amour]]></title><guid isPermaLink="false">89637190-3ff0-4cca-86e8-dc83fae88fbe</guid><description><![CDATA[<p>Je pose des limites avec amour</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je pose des limites avec amour</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 13 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/89637190-3ff0-4cca-86e8-dc83fae88fbe.mp3?_=1770653048" length="4136243" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je pose des limites avec amour
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:18</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/BsLYBpY]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[J écoute avec mon coeur pas seulement avec mes oreilles]]></title><guid isPermaLink="false">a47f718a-8e3c-4077-a687-bb66df072440</guid><description><![CDATA[<p>J écoute avec mon coeur pas seulement avec mes oreilles</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>J écoute avec mon coeur pas seulement avec mes oreilles</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Thu, 12 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/a47f718a-8e3c-4077-a687-bb66df072440.mp3?_=1770653025" length="4006361" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>J écoute avec mon coeur pas seulement avec mes oreilles
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 </itunes:summary><googleplay:description>J écoute avec mon coeur pas seulement avec mes oreilles
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit e...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:10</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/oxeTvrK]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Le calme est ma super puissance]]></title><guid isPermaLink="false">c9254ad4-8242-4f9e-8d84-81db8f8aef1e</guid><description><![CDATA[<p>Le calme est ma super puissance</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Le calme est ma super puissance</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/c9254ad4-8242-4f9e-8d84-81db8f8aef1e.mp3?_=1770653005" length="4417112" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Le calme est ma super puissance
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 </itunes:summary><googleplay:description>Le calme est ma super puissance
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par de...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:36</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/BkwAkmc]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis là où je dois être]]></title><guid isPermaLink="false">9e2fd2a1-98fc-4089-86a9-0234c66c567d</guid><description><![CDATA[<p>Je suis là où je dois être</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis là où je dois être</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 10 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/9e2fd2a1-98fc-4089-86a9-0234c66c567d.mp3?_=1770652986" length="4648707" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis là où je dois être
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voi...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:50</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/suZlUBv]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je trouve la paix dans l'instant présent]]></title><guid isPermaLink="false">a46c01f6-1fd8-44ea-9901-4f6ca01530d5</guid><description><![CDATA[<p>Je trouve la paix dans l'instant présent</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je trouve la paix dans l'instant présent</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Mon, 09 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/a46c01f6-1fd8-44ea-9901-4f6ca01530d5.mp3?_=1770652960" length="3964117" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je trouve la paix dans l'instant présent
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je lâche ce qui ne me sert plus
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par de...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:00</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/hsVbObO]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Mes émotions sont des passages pas des destinations]]></title><guid isPermaLink="false">df830c07-6da9-4758-97d3-04a603fd6326</guid><description><![CDATA[<p>Mes émotions sont des passages pas des destinations</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Mes émotions sont des passages pas des destinations</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 07 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/df830c07-6da9-4758-97d3-04a603fd6326.mp3?_=1770652913" length="4084930" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Mes émotions sont des passages pas des destinations
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:15</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/PIdvcxw]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je fais confiance au flux de la vie]]></title><guid isPermaLink="false">07524791-d1a0-42be-9e1a-1ad57a3c4b89</guid><description><![CDATA[<p>Je fais confiance au flux de la vie</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je fais confiance au flux de la vie</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 06 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/07524791-d1a0-42be-9e1a-1ad57a3c4b89.mp3?_=1770652889" length="4447627" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je fais confiance au flux de la vie
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:44</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/vMKpeuk]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Tout arrive au bon moment]]></title><guid isPermaLink="false">96e07497-7198-435f-b767-f2efc17a2ebb</guid><description><![CDATA[<p>Tout arrive au bon moment</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Tout arrive au bon moment</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/96e07497-7198-435f-b767-f2efc17a2ebb.mp3?_=1770652822" length="4528630" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Tout arrive au bon moment
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:41</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/oNRpCOb]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je ne contrôle que ce qui dépend de moi]]></title><guid isPermaLink="false">f8907204-a707-4292-997d-4a0b5f696372</guid><description><![CDATA[<p>Je ne contrôle que ce qui dépend de moi</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je ne contrôle que ce qui dépend de moi</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/f8907204-a707-4292-997d-4a0b5f696372.mp3?_=1770652753" length="4260718" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je ne contrôle que ce qui dépend de moi
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, porté...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:26</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/nsbluWI]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis digne de réussir]]></title><guid isPermaLink="false">f83bf721-862f-4add-b4c7-06a6b6fd2e69</guid><description><![CDATA[<p>Je suis digne de réussir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis digne de réussir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 28 Feb 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/f83bf721-862f-4add-b4c7-06a6b6fd2e69.mp3?_=1770652702" length="4467608" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis digne de réussir
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:39</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/ggKGvIL]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je crois en ma capacité à rebondir]]></title><guid isPermaLink="false">1ba4d148-f082-42b7-8fda-7cdff4c292e7</guid><description><![CDATA[<p>Je crois en ma capacité à rebondir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je crois en ma capacité à rebondir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/1ba4d148-f082-42b7-8fda-7cdff4c292e7.mp3?_=1770652676" length="4528630" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je crois en ma capacité à rebondir
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:43</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/MlAUoMF]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Mes erreurs sont des leçons, pas des fardeaux]]></title><guid isPermaLink="false">e3cf2c53-d291-4741-b96b-df1edb542f65</guid><description><![CDATA[<p>Mes erreurs sont des leçons, pas des fardeaux</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Mes erreurs sont des leçons, pas des fardeaux</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/e3cf2c53-d291-4741-b96b-df1edb542f65.mp3?_=1770652652" length="4576278" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Mes erreurs sont des leçons, pas des fardeaux
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:55</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/HmhIRmv]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je mérite d’occuper de l’espace]]></title><guid isPermaLink="false">b7a56e87-410b-4a34-b63c-c244aa517dd6</guid><description><![CDATA[<p>Je mérite d’occuper de l’espace</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je mérite d’occuper de l’espace</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/b7a56e87-410b-4a34-b63c-c244aa517dd6.mp3?_=1770048064" length="4789079" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je mérite d’occuper de l’espace
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par de...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:59</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/SjxDVtz]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je parle avec ma voix intérieure, pas mes doutes]]></title><guid isPermaLink="false">f3fa4cbc-fb62-4d24-a58c-1b4bb20dd2c0</guid><description><![CDATA[<p>Je parle avec ma voix intérieure, pas mes doutes</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je parle avec ma voix intérieure, pas mes doutes</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sun, 22 Feb 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/f3fa4cbc-fb62-4d24-a58c-1b4bb20dd2c0.mp3?_=1770048043" length="4586787" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je parle avec ma voix intérieure, pas mes doutes
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:46</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/qkNofEj]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis capable d’apprendre de mes échecs]]></title><guid isPermaLink="false">6fa08550-d290-45ee-8c70-21f930a3c963</guid><description><![CDATA[<p>Je suis capable d’apprendre de mes échecs</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis capable d’apprendre de mes échecs</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 21 Feb 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/6fa08550-d290-45ee-8c70-21f930a3c963.mp3?_=1770047997" length="4982952" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis capable d’apprendre de mes échecs
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, por...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>05:11</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/qwItFsp]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[La peur est une invitation à grandir]]></title><guid isPermaLink="false">cf487573-3bcf-4196-b0b7-d40fabddfb73</guid><description><![CDATA[<p>La peur est une invitation à grandir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>La peur est une invitation à grandir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/cf487573-3bcf-4196-b0b7-d40fabddfb73.mp3?_=1770047971" length="4856370" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>La peur est une invitation à grandir
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>05:03</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/iDaLIKZ]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA["Je fais de mon mieux, et c’est suffisant"]]></title><guid isPermaLink="false">2f9d70c3-aa60-4357-9de4-6a6e580b8ffb</guid><description><![CDATA[<p>"Je fais de mon mieux, et c’est suffisant"</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>"Je fais de mon mieux, et c’est suffisant"</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Thu, 19 Feb 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/2f9d70c3-aa60-4357-9de4-6a6e580b8ffb.mp3?_=1770047951" length="4401571" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>"Je fais de mon mieux, et c’est suffisant"
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 </googleplay:description><itunes:author>AUDIO360</itunes:author><author>AUDIO360</author><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle><![CDATA["Je fais de mon mieux, et c’est suffisant"
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, po...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:35</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/eoVGoLW]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je mérite de prendre du temps pour moi]]></title><guid isPermaLink="false">bedfd7e0-ede7-443a-894e-a6eb7f848738</guid><description><![CDATA[<p>Je mérite de prendre du temps pour moi</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je mérite de prendre du temps pour moi</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 18 Feb 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/bedfd7e0-ede7-443a-894e-a6eb7f848738.mp3?_=1770047932" length="4417453" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je mérite de prendre du temps pour moi
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je mérite de prendre du temps pour moi
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:36</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/hFXfbKK]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Mon passé ne définit pas mon futur]]></title><guid isPermaLink="false">898e6f2f-425c-4849-ae13-994c349e96ec</guid><description><![CDATA[<p>Mon passé ne définit pas mon futur</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Mon passé ne définit pas mon futur</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Mon, 16 Feb 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/898e6f2f-425c-4849-ae13-994c349e96ec.mp3?_=1770047895" length="4481401" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Mon passé ne définit pas mon futur
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 </itunes:summary><googleplay:description>Mon passé ne définit pas mon futur
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:40</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/feurZMr]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je célèbre mes petites victoires]]></title><guid isPermaLink="false">d646d82a-5339-40ef-a9cb-b5af9ca42ee5</guid><description><![CDATA[<p>Je célèbre mes petites victoires</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je célèbre mes petites victoires</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 14 Feb 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/d646d82a-5339-40ef-a9cb-b5af9ca42ee5.mp3?_=1770047874" length="5053229" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je célèbre mes petites victoires
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par d...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>05:15</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/nWfzCXP]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je remplace "je dois" par "je choisis"]]></title><guid isPermaLink="false">dff4c80f-2b78-4d04-b296-cfd813b69a2a</guid><description><![CDATA[<p>Je remplace "je dois" par "je choisis"</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je remplace "je dois" par "je choisis"</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/dff4c80f-2b78-4d04-b296-cfd813b69a2a.mp3?_=1770047849" length="4541169" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je remplace "je dois" par "je choisis"
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:43</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/xCyWZNW]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis en constante évolution]]></title><guid isPermaLink="false">aebde607-95d8-4bb6-8fbf-2426c3f17514</guid><description><![CDATA[<p>Je suis en constante évolution</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis en constante évolution</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/aebde607-95d8-4bb6-8fbf-2426c3f17514.mp3?_=1770047831" length="3940204" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis en constante évolution
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>05:02</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/rDuOcSN]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je m'autorise à changer d'avis]]></title><guid isPermaLink="false">c664c65d-3e57-4d62-9908-959ad1eb8cb7</guid><description><![CDATA[<p>Je m'autorise à changer d'avis</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je m'autorise à changer d'avis</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 07 Feb 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/c664c65d-3e57-4d62-9908-959ad1eb8cb7.mp3?_=1770047791" length="4833801" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je m'autorise à changer d'avis
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>05:02</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/BbUdjJJ]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je libère le besoin de plaire à tout le monde]]></title><guid isPermaLink="false">dbae9d35-ed46-4ee3-b8df-5312a8e7154f</guid><description><![CDATA[<p>Je libère le besoin de plaire à tout le monde</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je libère le besoin de plaire à tout le monde</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/dbae9d35-ed46-4ee3-b8df-5312a8e7154f.mp3?_=1770047770" length="5069991" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je libère le besoin de plaire à tout le monde
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 </googleplay:description><itunes:author>AUDIO360</itunes:author><author>AUDIO360</author><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle><![CDATA[Je libère le besoin de plaire à tout le monde
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur,...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>05:16</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/diqcddE]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Mes imperfections sont mes forces déguisées]]></title><guid isPermaLink="false">c2fdbdbb-1998-46b2-b3cf-a1f43ddbf871</guid><description><![CDATA[<p>Mes imperfections sont mes forces déguisées</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Mes imperfections sont mes forces déguisées</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/c2fdbdbb-1998-46b2-b3cf-a1f43ddbf871.mp3?_=1770047744" length="5571196" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Mes imperfections sont mes forces déguisées
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 </itunes:summary><googleplay:description>Mes imperfections sont mes forces déguisées
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>05:48</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/vfZgpYZ]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis assez, tel que je suis aujourd’hui]]></title><guid isPermaLink="false">70d2d209-dc2f-4d09-b14f-29c79968aab9</guid><description><![CDATA[<p>Je suis assez, tel que je suis aujourd’hui</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis assez, tel que je suis aujourd’hui</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/70d2d209-dc2f-4d09-b14f-29c79968aab9.mp3?_=1770047717" length="5208373" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis assez, tel que je suis aujourd’hui
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, po...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>05:25</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/bIoMDFn]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,bien-être,motivation,positivité,sérénité,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je cultive l'art du "ça-peut-attendre"]]></title><guid isPermaLink="false">e65cc6e6-8a0f-4870-8b10-5e31bc766567</guid><description><![CDATA[<p>Je cultive l'art du "ça-peut-attendre"</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je cultive l'art du "ça-peut-attendre"</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 31 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/e65cc6e6-8a0f-4870-8b10-5e31bc766567.mp3?_=1748943366" length="3838609" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je cultive l'art du "ça-peut-attendre"
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:59</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/bwcnYmL]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je rembobine moins]]></title><guid isPermaLink="false">ef88b2ed-bf4d-4750-8084-c934bcdc09f0</guid><description><![CDATA[<p>Je rembobine moins</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je rembobine moins</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/ef88b2ed-bf4d-4750-8084-c934bcdc09f0.mp3?_=1748943327" length="4086041" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je rembobine moins
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisa...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:15</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/PnewuNd]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je mérite des pauses sans justification]]></title><guid isPermaLink="false">d673d48c-0dcb-4409-ba37-88505f9b36fe</guid><description><![CDATA[<p>Je mérite des pauses sans justification</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je mérite des pauses sans justification</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/d673d48c-0dcb-4409-ba37-88505f9b36fe.mp3?_=1748943292" length="4437961" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je mérite des pauses sans justification
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, porté...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:37</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/IXPdpQR]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je distingue urgence réelle et urgence perçue]]></title><guid isPermaLink="false">dafcaab1-48c5-4d67-b2f8-fab8950a1a51</guid><description><![CDATA[<p>Je distingue urgence réelle et urgence perçue</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je distingue urgence réelle et urgence perçue</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/dafcaab1-48c5-4d67-b2f8-fab8950a1a51.mp3?_=1748943269" length="4170885" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je distingue urgence réelle et urgence perçue
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur,...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:20</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/QEmQimd]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je pose mes fardeaux avant de dormir]]></title><guid isPermaLink="false">f9275626-4190-427e-bb88-c66c56e88811</guid><description><![CDATA[<p>Je pose mes fardeaux avant de dormir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je pose mes fardeaux avant de dormir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 24 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/f9275626-4190-427e-bb88-c66c56e88811.mp3?_=1748943248" length="4636910" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je pose mes fardeaux avant de dormir
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:49</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/EsVmPPi]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Mes pensées ne sont pas des faits]]></title><guid isPermaLink="false">a5b0c071-98cb-4258-9956-e0c8622c67f6</guid><description><![CDATA[<p>Mes pensées ne sont pas des faits</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Mes pensées ne sont pas des faits</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 23 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/a5b0c071-98cb-4258-9956-e0c8622c67f6.mp3?_=1748943230" length="4075173" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Mes pensées ne sont pas des faits
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 </itunes:summary><googleplay:description>Mes pensées ne sont pas des faits
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:14</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/gaDhIrj]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[J'accueille mes émotions sans les nourrir]]></title><guid isPermaLink="false">21877c69-56bb-4a01-9d6b-41e3b8aa2e65</guid><description><![CDATA[<p>J'accueille mes émotions sans les nourrir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>J'accueille mes émotions sans les nourrir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 21 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/21877c69-56bb-4a01-9d6b-41e3b8aa2e65.mp3?_=1748943211" length="4276629" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>J'accueille mes émotions sans les nourrir
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 </itunes:summary><googleplay:description>J'accueille mes émotions sans les nourrir
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, por...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:27</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/AWHjIGo]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Mon corps est un sanctuaire]]></title><guid isPermaLink="false">b5329900-0131-4697-aaa5-51ff54e8cc32</guid><description><![CDATA[<p>Mon corps est un sanctuaire</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Mon corps est un sanctuaire</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 20 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/b5329900-0131-4697-aaa5-51ff54e8cc32.mp3?_=1748943185" length="4188022" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Mon corps est un sanctuaire
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 </itunes:summary><googleplay:description>Mon corps est un sanctuaire
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 </googleplay:description><itunes:author>AUDIO360</itunes:author><author>AUDIO360</author><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle><![CDATA[Mon corps est un sanctuaire
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des vo...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:21</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/LeuLNyx]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je respecte mes cycles de désir]]></title><guid isPermaLink="false">a1e7a6a9-aec5-4479-95de-acb66d8a8778</guid><description><![CDATA[<p>Je respecte mes cycles de désir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je respecte mes cycles de désir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 17 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/a1e7a6a9-aec5-4479-95de-acb66d8a8778.mp3?_=1748943159" length="3508420" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je respecte mes cycles de désir
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je respecte mes cycles de désir
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 </googleplay:description><itunes:author>AUDIO360</itunes:author><author>AUDIO360</author><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle><![CDATA[Je respecte mes cycles de désir
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par de...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:39</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/heozKUl]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je réconcilie sensualité et spiritualité]]></title><guid isPermaLink="false">66f53f2a-6639-46b8-aeaa-cda68385256e</guid><description><![CDATA[<p>Je réconcilie sensualité et spiritualité</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je réconcilie sensualité et spiritualité</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 16 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/66f53f2a-6639-46b8-aeaa-cda68385256e.mp3?_=1748943140" length="4463875" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je réconcilie sensualité et spiritualité
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, port...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:38</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/ALIPzhy]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je libère les scripts imposés]]></title><guid isPermaLink="false">edf2be5e-2a4c-4932-a7fd-d9ada87f0e68</guid><description><![CDATA[<p>Je libère les scripts imposés</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je libère les scripts imposés</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 14 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/edf2be5e-2a4c-4932-a7fd-d9ada87f0e68.mp3?_=1748943122" length="3809351" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je libère les scripts imposés
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:58</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/qjxjMYX]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je communique mes désirs avec bienveillance]]></title><guid isPermaLink="false">aa85d917-b3ea-4b67-bacd-a3a091e4c65c</guid><description><![CDATA[<p>Je communique mes désirs avec bienveillance</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je communique mes désirs avec bienveillance</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 13 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/aa85d917-b3ea-4b67-bacd-a3a091e4c65c.mp3?_=1748943104" length="4201815" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je communique mes désirs avec bienveillance
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:22</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/IumUJXU]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Mon plaisir est légitime]]></title><guid isPermaLink="false">6da6dd2f-14cf-4925-ae92-705070bc9005</guid><description><![CDATA[<p>Mon plaisir est légitime</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Mon plaisir est légitime</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 10 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/6da6dd2f-14cf-4925-ae92-705070bc9005.mp3?_=1748943075" length="4044245" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Mon plaisir est légitime
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 </itunes:summary><googleplay:description>Mon plaisir est légitime
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:12</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/tNkQmyB]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je réapprivoise mon corps sans honte]]></title><guid isPermaLink="false">0b02985e-2f65-490d-8ead-2900d394254e</guid><description><![CDATA[<p>Je réapprivoise mon corps sans honte</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je réapprivoise mon corps sans honte</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 09 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/0b02985e-2f65-490d-8ead-2900d394254e.mp3?_=1748943048" length="4415810" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je réapprivoise mon corps sans honte
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:35</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/XvfPUcj]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis en apprentissage permanent]]></title><guid isPermaLink="false">ee81bac4-44a4-4870-a281-2a4c566014de</guid><description><![CDATA[<p>Je suis en apprentissage permanent</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis en apprentissage permanent</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 07 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/ee81bac4-44a4-4870-a281-2a4c566014de.mp3?_=1748943027" length="4693335" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis en apprentissage permanent
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:53</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/NWOWONV]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Mon avis compte autant que celui des autres]]></title><guid isPermaLink="false">8760ccce-54d1-4abb-bb33-bed4c8db7a92</guid><description><![CDATA[<p>Mon avis compte autant que celui des autres</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Mon avis compte autant que celui des autres</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 06 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/8760ccce-54d1-4abb-bb33-bed4c8db7a92.mp3?_=1748943007" length="3961489" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Mon avis compte autant que celui des autres
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:07</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/YIgrDGD]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je remplace "je dois" par "je choisis"]]></title><guid isPermaLink="false">e3719a0c-a2d6-44e3-9ce2-d40115a854d3</guid><description><![CDATA[<p>Je remplace "je dois" par "je choisis"</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je remplace "je dois" par "je choisis"</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 03 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/e3719a0c-a2d6-44e3-9ce2-d40115a854d3.mp3?_=1748942984" length="3874553" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je remplace "je dois" par "je choisis"
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:02</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/wCyibLP]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je danse avec mes doutes]]></title><guid isPermaLink="false">ae8394d9-673e-4f1e-b9ff-16426d6822ce</guid><description><![CDATA[<p>Je danse avec mes doutes</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je danse avec mes doutes</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 02 Jan 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/ae8394d9-673e-4f1e-b9ff-16426d6822ce.mp3?_=1748942948" length="4139957" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je danse avec mes doutes
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:18</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/NxNmEGx]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je mérite d'occuper de l'espace]]></title><guid isPermaLink="false">e7836084-21f8-4029-9a08-b71720e6fcc3</guid><description><![CDATA[<p>Je mérite d'occuper de l'espace</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je mérite d'occuper de l'espace</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 31 Dec 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/e7836084-21f8-4029-9a08-b71720e6fcc3.mp3?_=1748942924" length="4439633" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je mérite d'occuper de l'espace
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:18</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/KbXKbvq]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Mes échecs sont des données]]></title><guid isPermaLink="false">418574ad-5414-40d4-9930-4b7186072202</guid><description><![CDATA[<p>Mes échecs sont des données</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Mes échecs sont des données</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 27 Dec 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/418574ad-5414-40d4-9930-4b7186072202.mp3?_=1748942880" length="4684557" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Mes échecs sont des données
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des vo...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:52</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/cirRPES]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis la bonne personne au bon moment]]></title><guid isPermaLink="false">3d201294-6e13-4589-b597-0934594632f0</guid><description><![CDATA[<p>Je suis la bonne personne au bon moment</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis la bonne personne au bon moment</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 26 Dec 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/3d201294-6e13-4589-b597-0934594632f0.mp3?_=1748942855" length="4107355" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis la bonne personne au bon moment
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, porté...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:16</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/iOEgBbk]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis complet.e même seul.e]]></title><guid isPermaLink="false">cc888241-6d9b-4609-aa09-4de299b1c215</guid><description><![CDATA[<p>Je suis complet.e même seul.e</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis complet.e même seul.e</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 24 Dec 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/cc888241-6d9b-4609-aa09-4de299b1c215.mp3?_=1748942837" length="4268688" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis complet.e même seul.e
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée pa...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:26</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/WADcqqY]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Mon cœur blessé sait encore aimer]]></title><guid isPermaLink="false">b76ad146-ddcc-410e-92ad-f8d6ec4146b1</guid><description><![CDATA[<p>Mon cœur blessé sait encore aimer</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Mon cœur blessé sait encore aimer</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 20 Dec 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/b76ad146-ddcc-410e-92ad-f8d6ec4146b1.mp3?_=1748942793" length="3522213" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Mon cœur blessé sait encore aimer
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:40</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/dSMUzgN]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je construis sans perdre mon essence]]></title><guid isPermaLink="false">75a492bb-d26c-4a52-815c-806fb73981c5</guid><description><![CDATA[<p>Je construis sans perdre mon essence</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je construis sans perdre mon essence</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 19 Dec 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/75a492bb-d26c-4a52-815c-806fb73981c5.mp3?_=1748942773" length="4425840" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je construis sans perdre mon essence
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée pa...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:58</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/XHSqKDU]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[J'honore mon rythme sentimental]]></title><guid isPermaLink="false">2b6b579b-4123-4471-b085-01aac9f0f547</guid><description><![CDATA[<p>J'honore mon rythme sentimental</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>J'honore mon rythme sentimental</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 16 Dec 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/2b6b579b-4123-4471-b085-01aac9f0f547.mp3?_=1748942731" length="4205577" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>J'honore mon rythme sentimental
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par de...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:22</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/SqrgYDZ]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je distingue attachement et amour]]></title><guid isPermaLink="false">1a24eb77-af51-4a36-ac63-5be03f37c292</guid><description><![CDATA[<p>Je distingue attachement et amour</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je distingue attachement et amour</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 13 Dec 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/1a24eb77-af51-4a36-ac63-5be03f37c292.mp3?_=1748942699" length="4075174" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je distingue attachement et amour
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:14</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/DcQYuqQ]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je quitte le scénario du sauveur]]></title><guid isPermaLink="false">58a3d6d2-45b4-40cf-af09-183c9a42521d</guid><description><![CDATA[<p>Je quitte le scénario du sauveur</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je quitte le scénario du sauveur</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 12 Dec 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/58a3d6d2-45b4-40cf-af09-183c9a42521d.mp3?_=1748942670" length="4433365" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je quitte le scénario du sauveur
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par d...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:52</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/oferxGB]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je mérite un amour qui me ressemble]]></title><guid isPermaLink="false">c0b6aacf-84dc-45ba-abe6-93368bd61b24</guid><description><![CDATA[<p>Je mérite un amour qui me ressemble</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je mérite un amour qui me ressemble</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 09 Dec 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/c0b6aacf-84dc-45ba-abe6-93368bd61b24.mp3?_=1748942627" length="3974027" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je mérite un amour qui me ressemble
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée pa...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:08</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/sFYGbwi]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[J'accepte que certaines amitiés aient une durée limitée]]></title><guid isPermaLink="false">3339f9d0-5d3b-46b8-a985-ff1b3c8d6b9a</guid><description><![CDATA[<p>J'accepte que certaines amitiés aient une durée limitée</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>J'accepte que certaines amitiés aient une durée limitée</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 06 Dec 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/3339f9d0-5d3b-46b8-a985-ff1b3c8d6b9a.mp3?_=1748942611" length="3870792" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>J'accepte que certaines amitiés aient une durée limitée
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit e...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:01</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/xvWBNDi]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je célèbre la réussite de mes ami.e.s sans comparaison]]></title><guid isPermaLink="false">b53afc31-c1a6-4353-80ac-cf2510b2de0b</guid><description><![CDATA[<p>Je célèbre la réussite de mes ami.e.s sans comparaison</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je célèbre la réussite de mes ami.e.s sans comparaison</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 05 Dec 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/b53afc31-c1a6-4353-80ac-cf2510b2de0b.mp3?_=1748942587" length="4153750" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je célèbre la réussite de mes ami.e.s sans comparaison
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:19</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/Mgdbsjy]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis présent.e sans m'oublier]]></title><guid isPermaLink="false">e03afdeb-b25e-4df3-896a-30c699d4f1fe</guid><description><![CDATA[<p>Je suis présent.e sans m'oublier</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis présent.e sans m'oublier</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 03 Dec 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/e03afdeb-b25e-4df3-896a-30c699d4f1fe.mp3?_=1748942559" length="4471398" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis présent.e sans m'oublier
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par d...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:39</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/UEiSJKj]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je reçois l'amitié comme un cadeau]]></title><guid isPermaLink="false">b0ccc549-f10b-43a1-bb21-41f4414cf608</guid><description><![CDATA[<p>Je reçois l'amitié comme un cadeau</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je reçois l'amitié comme un cadeau</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 02 Dec 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/b0ccc549-f10b-43a1-bb21-41f4414cf608.mp3?_=1748942526" length="4124910" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je reçois l'amitié comme un cadeau
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:17</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/AhNiAiF]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je communique mes besoins sans culpabilité]]></title><guid isPermaLink="false">7df9b7cb-cd58-4e79-b38e-e3803ae299c8</guid><description><![CDATA[<p>Je communique mes besoins sans culpabilité</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je communique mes besoins sans culpabilité</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 29 Nov 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/7df9b7cb-cd58-4e79-b38e-e3803ae299c8.mp3?_=1748942504" length="4671600" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je communique mes besoins sans culpabilité
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, po...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:51</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/EwdLRUK]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je libère les amitiés qui ne me nourrissent plus]]></title><guid isPermaLink="false">c53e6201-8c96-4ec0-bad8-a2a2aa84caa7</guid><description><![CDATA[<p>Je libère les amitiés qui ne me nourrissent plus</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je libère les amitiés qui ne me nourrissent plus</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 28 Nov 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/c53e6201-8c96-4ec0-bad8-a2a2aa84caa7.mp3?_=1748942485" length="4095653" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je libère les amitiés qui ne me nourrissent plus
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:15</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/XhUlbkS]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[J'ose montrer ma vulnérabilité à mes ami.e.s]]></title><guid isPermaLink="false">a11d38e8-4847-4a9c-8f14-e83e60257af5</guid><description><![CDATA[<p>J'ose montrer ma vulnérabilité à mes ami.e.s</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>J'ose montrer ma vulnérabilité à mes ami.e.s</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 26 Nov 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/a11d38e8-4847-4a9c-8f14-e83e60257af5.mp3?_=1748942428" length="4309648" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>J'ose montrer ma vulnérabilité à mes ami.e.s
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:29</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/NVFGgKP]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je choisis des relations qui m'élèvent]]></title><guid isPermaLink="false">8dd074b5-34ab-42b6-b13d-484ecd85f8f3</guid><description><![CDATA[<p>Je choisis des relations qui m'élèvent</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je choisis des relations qui m'élèvent</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 25 Nov 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/8dd074b5-34ab-42b6-b13d-484ecd85f8f3.mp3?_=1748942399" length="4206412" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je choisis des relations qui m'élèvent
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:22</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/cjyCpzq]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Mon mantra du jour crée ma réalité]]></title><guid isPermaLink="false">c11c2903-b1c0-434b-8028-b99a3159ad1d</guid><description><![CDATA[<p>Mon mantra du jour crée ma réalité</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Mon mantra du jour crée ma réalité</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 22 Nov 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/c11c2903-b1c0-434b-8028-b99a3159ad1d.mp3?_=1748942375" length="3503822" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Mon mantra du jour crée ma réalité
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 </itunes:summary><googleplay:description>Mon mantra du jour crée ma réalité
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:38</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/AzgWhSm]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA["Je suis là, pleinement, pour ceux que j’aime"]]></title><guid isPermaLink="false">7678a7b9-53b5-4a12-94bb-533b65e5fd59</guid><description><![CDATA[<p>"Je suis là, pleinement, pour ceux que j’aime"</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>"Je suis là, pleinement, pour ceux que j’aime"</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 21 Nov 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/7678a7b9-53b5-4a12-94bb-533b65e5fd59.mp3?_=1748942340" length="4481428" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>"Je suis là, pleinement, pour ceux que j’aime"
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 </itunes:summary><googleplay:description>"Je suis là, pleinement, pour ceux que j’aime"
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:40</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/Vrizbaf]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je respire avant de répondre]]></title><guid isPermaLink="false">2e269afa-487a-4d10-87fb-c69821199dfb</guid><description><![CDATA[<p>Je respire avant de répondre</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je respire avant de répondre</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 19 Nov 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/2e269afa-487a-4d10-87fb-c69821199dfb.mp3?_=1748942315" length="3818963" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je respire avant de répondre
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je respire avant de répondre
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des v...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:58</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/kKaKPsu]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[J'honore mes cycles, pas seulement l'horloge]]></title><guid isPermaLink="false">26797745-181b-41bf-8577-dc05e114efd5</guid><description><![CDATA[<p>J'honore mes cycles, pas seulement l'horloge</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>J'honore mes cycles, pas seulement l'horloge</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 18 Nov 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/26797745-181b-41bf-8577-dc05e114efd5.mp3?_=1748942296" length="4174709" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>J'honore mes cycles, pas seulement l'horloge
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:11</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/MRGgJAf]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Le présent est mon seul point de pouvoir]]></title><guid isPermaLink="false">d41894a4-169b-48e2-909b-f20d93e438d0</guid><description><![CDATA[<p>Le présent est mon seul point de pouvoir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Le présent est mon seul point de pouvoir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 14 Nov 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/d41894a4-169b-48e2-909b-f20d93e438d0.mp3?_=1748942238" length="4460654" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Le présent est mon seul point de pouvoir
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, port...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:38</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/YupwXYp]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je ne remets pas à demain ma joie]]></title><guid isPermaLink="false">677fe02e-6dbc-4f1f-b96a-a3baeee67d7d</guid><description><![CDATA[<p>Je ne remets pas à demain ma joie</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je ne remets pas à demain ma joie</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 12 Nov 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/677fe02e-6dbc-4f1f-b96a-a3baeee67d7d.mp3?_=1748942216" length="4652065" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je ne remets pas à demain ma joie
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je ne remets pas à demain ma joie
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:50</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/ZYFslYJ]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je ralentis pour mieux savourer]]></title><guid isPermaLink="false">a852f54f-f466-42b1-ae8d-fdc00e75ec2b</guid><description><![CDATA[<p>Je ralentis pour mieux savourer</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je ralentis pour mieux savourer</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 11 Nov 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/a852f54f-f466-42b1-ae8d-fdc00e75ec2b.mp3?_=1748942190" length="3936878" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je ralentis pour mieux savourer
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par de...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:06</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/GiDLUNh]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Chaque minute est une chance de recommencer]]></title><guid isPermaLink="false">96c7ab57-1a79-4113-9a11-6c840312529d</guid><description><![CDATA[<p>Chaque minute est une chance de recommencer</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Chaque minute est une chance de recommencer</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 08 Nov 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/96c7ab57-1a79-4113-9a11-6c840312529d.mp3?_=1748942167" length="3867091" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Chaque minute est une chance de recommencer
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 </itunes:summary><googleplay:description>Chaque minute est une chance de recommencer
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:01</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/qnysEpJ]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je ne courre pas après le temps, je le danse]]></title><guid isPermaLink="false">eb256c87-0771-47d0-b599-b60e0bfaf515</guid><description><![CDATA[<p>Je ne courre pas après le temps, je le danse</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je ne courre pas après le temps, je le danse</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 07 Nov 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/eb256c87-0771-47d0-b599-b60e0bfaf515.mp3?_=1748942147" length="4098707" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je ne courre pas après le temps, je le danse
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:16</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/uvllYZc]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[La gratitude est ma prière quotidienne]]></title><guid isPermaLink="false">c1ba92e3-e726-4271-901f-49504fe4ce62</guid><description><![CDATA[<p>La gratitude est ma prière quotidienne</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>La gratitude est ma prière quotidienne</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 05 Nov 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/c1ba92e3-e726-4271-901f-49504fe4ce62.mp3?_=1748942123" length="4497430" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>La gratitude est ma prière quotidienne
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:41</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/QhrKiEG]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis ici pour apprendre, pas pour souffrir]]></title><guid isPermaLink="false">100ca4b1-37c8-4aec-8492-a06f66670a63</guid><description><![CDATA[<p>Je suis ici pour apprendre, pas pour souffrir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis ici pour apprendre, pas pour souffrir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 04 Nov 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/100ca4b1-37c8-4aec-8492-a06f66670a63.mp3?_=1748942098" length="4142527" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis ici pour apprendre, pas pour souffrir
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur,...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:18</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/CBmqUzd]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je médite même dans l'action]]></title><guid isPermaLink="false">c37619d2-1dca-4b93-8551-ff178132f8b8</guid><description><![CDATA[<p>Je médite même dans l'action</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je médite même dans l'action</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 01 Nov 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/c37619d2-1dca-4b93-8551-ff178132f8b8.mp3?_=1748942064" length="4640770" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je médite même dans l'action
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des v...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:50</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/EErhrST]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je vois la lumière en moi et chez les autres]]></title><guid isPermaLink="false">21a9e512-ebd9-4ece-bed2-cd97cd74b054</guid><description><![CDATA[<p>Je vois la lumière en moi et chez les autres</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je vois la lumière en moi et chez les autres</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 31 Oct 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/21a9e512-ebd9-4ece-bed2-cd97cd74b054.mp3?_=1748942041" length="4030582" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je vois la lumière en moi et chez les autres
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:11</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/AyGowyn]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je remplace la peur par la foi]]></title><guid isPermaLink="false">0bda5158-de50-42d6-9e3d-0c751393a149</guid><description><![CDATA[<p>Je remplace la peur par la foi</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je remplace la peur par la foi</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 29 Oct 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/0bda5158-de50-42d6-9e3d-0c751393a149.mp3?_=1748942017" length="4241151" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je remplace la peur par la foi
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:25</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/vJoJFjF]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis un étudiant de la vie]]></title><guid isPermaLink="false">b68bbd8e-b786-42a3-8290-28c2fbade4c4</guid><description><![CDATA[<p>Je suis un étudiant de la vie</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis un étudiant de la vie</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 28 Oct 2025 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/b68bbd8e-b786-42a3-8290-28c2fbade4c4.mp3?_=1748942000" length="4183107" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis un étudiant de la vie
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:21</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/VLdNHAb]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Chaque jour est une renaissance]]></title><guid isPermaLink="false">d4701d77-ef8c-4338-a97e-4f3ae28f2938</guid><description><![CDATA[<p>Chaque jour est une renaissance</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Chaque jour est une renaissance</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 25 Oct 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/d4701d77-ef8c-4338-a97e-4f3ae28f2938.mp3?_=1748941982" length="3488826" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Chaque jour est une renaissance
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par de...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:38</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/oUQFPrA]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je me fie à mon intuition]]></title><guid isPermaLink="false">2d7d069a-8c91-4351-8d97-b58dd0c294a2</guid><description><![CDATA[<p>Je me fie à mon intuition</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je me fie à mon intuition</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 24 Oct 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/2d7d069a-8c91-4351-8d97-b58dd0c294a2.mp3?_=1748941960" length="4413813" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je me fie à mon intuition
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:35</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/ZKkVLrZ]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je trouve des signes partout]]></title><guid isPermaLink="false">c117ceb2-c76c-4cce-86e6-d1b63506eb48</guid><description><![CDATA[<p>Je trouve des signes partout</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je trouve des signes partout</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 22 Oct 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/c117ceb2-c76c-4cce-86e6-d1b63506eb48.mp3?_=1748941942" length="3755063" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je trouve des signes partout
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des v...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:54</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/Hmjlsoh]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis relié à quelque chose de plus grand]]></title><guid isPermaLink="false">61bd6490-5766-4349-a393-63cb7163c3d0</guid><description><![CDATA[<p>Je suis relié à quelque chose de plus grand</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis relié à quelque chose de plus grand</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 21 Oct 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/61bd6490-5766-4349-a393-63cb7163c3d0.mp3?_=1748941922" length="4188987" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis relié à quelque chose de plus grand
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:21</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/uOlujRp]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je fais confiance à la vie pour me soutenir]]></title><guid isPermaLink="false">d6b591df-1a05-4fd5-b425-87e8419f0d74</guid><description><![CDATA[<p>Je fais confiance à la vie pour me soutenir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je fais confiance à la vie pour me soutenir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 18 Oct 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/d6b591df-1a05-4fd5-b425-87e8419f0d74.mp3?_=1748941898" length="4030580" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je fais confiance à la vie pour me soutenir
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:11</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/HBkQRZI]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Ma richesse intérieure attire l'abondance extérieure]]></title><guid isPermaLink="false">a43556bc-9203-4445-9f6a-33e256ed11e9</guid><description><![CDATA[<p>Ma richesse intérieure attire l'abondance extérieure</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Ma richesse intérieure attire l'abondance extérieure</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 17 Oct 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/a43556bc-9203-4445-9f6a-33e256ed11e9.mp3?_=1748941836" length="4408851" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Ma richesse intérieure attire l'abondance extérieure
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:51</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/GqnXnwO]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je transforme la rareté en gratitude]]></title><guid isPermaLink="false">b7ab7411-0d5c-4bc2-a689-89fbed894381</guid><description><![CDATA[<p>Je transforme la rareté en gratitude</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je transforme la rareté en gratitude</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 14 Oct 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/b7ab7411-0d5c-4bc2-a689-89fbed894381.mp3?_=1748941788" length="3954497" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je transforme la rareté en gratitude
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:07</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/vAGerMd]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je célèbre ce que j'ai déjà]]></title><guid isPermaLink="false">7239da32-7e41-4631-9141-fb0acf121147</guid><description><![CDATA[<p>Je célèbre ce que j'ai déjà</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je célèbre ce que j'ai déjà</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 11 Oct 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/7239da32-7e41-4631-9141-fb0acf121147.mp3?_=1748941765" length="3876739" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je célèbre ce que j'ai déjà
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des vo...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:02</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/pmgudDr]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[L'argent est une énergie, pas une identité]]></title><guid isPermaLink="false">61714af9-64b2-4d4a-844b-02e8c4b772f4</guid><description><![CDATA[<p>L'argent est une énergie, pas une identité</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>L'argent est une énergie, pas une identité</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 10 Oct 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/61714af9-64b2-4d4a-844b-02e8c4b772f4.mp3?_=1748941733" length="4181041" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>L'argent est une énergie, pas une identité
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des v...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:39</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/koivlMC]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je mérite prospérité et légèreté]]></title><guid isPermaLink="false">45fa5f87-13b3-47d2-acdd-bc03d92e4231</guid><description><![CDATA[<p>Je mérite prospérité et légèreté</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je mérite prospérité et légèreté</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 07 Oct 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/45fa5f87-13b3-47d2-acdd-bc03d92e4231.mp3?_=1748941674" length="4167649" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je mérite prospérité et légèreté
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par d...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:20</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/lkUCeAO]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[L'abondance circule vers moi naturellement]]></title><guid isPermaLink="false">3d38bea5-aee9-4b81-99ed-465cb7266a13</guid><description><![CDATA[<p>L'abondance circule vers moi naturellement</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>L'abondance circule vers moi naturellement</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 04 Oct 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/3d38bea5-aee9-4b81-99ed-465cb7266a13.mp3?_=1748941656" length="4609803" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>L'abondance circule vers moi naturellement
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, po...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:48</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/GDiILYA]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis ouvert aux opportunités innatendues]]></title><guid isPermaLink="false">3d9f0bf6-ebca-4a25-aa2a-967e830e7557</guid><description><![CDATA[<p>Je suis ouvert aux opportunités innatendues</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis ouvert aux opportunités innatendues</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 03 Oct 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/3d9f0bf6-ebca-4a25-aa2a-967e830e7557.mp3?_=1748941633" length="4103305" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis ouvert aux opportunités innatendues
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:16</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/DvALplK]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Ma singularité est ma force]]></title><guid isPermaLink="false">8aaae3a1-2822-43eb-936d-45a50bb3b719</guid><description><![CDATA[<p>Ma singularité est ma force</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Ma singularité est ma force</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 01 Oct 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/8aaae3a1-2822-43eb-936d-45a50bb3b719.mp3?_=1748941608" length="4251648" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Ma singularité est ma force
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 </itunes:summary><googleplay:description>Ma singularité est ma force
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des vo...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:25</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/ZoCGfzO]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je joue comme un enfant]]></title><guid isPermaLink="false">837d8a8b-422d-4f3a-92db-113fd216ecf0</guid><description><![CDATA[<p>Je joue comme un enfant</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je joue comme un enfant</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 30 Sep 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/837d8a8b-422d-4f3a-92db-113fd216ecf0.mp3?_=1748941586" length="4158388" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je joue comme un enfant
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je joue comme un enfant
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix a...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:19</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/bERuVBk]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis perméable à la beauté du monde]]></title><guid isPermaLink="false">339b004c-3713-4a44-a890-caae8fce4eb9</guid><description><![CDATA[<p>Je suis perméable à la beauté du monde</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis perméable à la beauté du monde</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 27 Sep 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/339b004c-3713-4a44-a890-caae8fce4eb9.mp3?_=1748941568" length="3527765" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis perméable à la beauté du monde
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:40</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/jAuNkXh]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[L'échec créatif n'existe pas, seulement l'expérience]]></title><guid isPermaLink="false">89fac6d3-65c3-432d-8acd-1a7d73ff420e</guid><description><![CDATA[<p>L'échec créatif n'existe pas, seulement l'expérience</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>L'échec créatif n'existe pas, seulement l'expérience</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 26 Sep 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/89fac6d3-65c3-432d-8acd-1a7d73ff420e.mp3?_=1748941545" length="4405923" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>L'échec créatif n'existe pas, seulement l'expérience
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:55</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/SfoKKHR]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je partage mes talents sans peur]]></title><guid isPermaLink="false">1b0fbc29-86c1-4381-9a6f-8c5323614b36</guid><description><![CDATA[<p>Je partage mes talents sans peur</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je partage mes talents sans peur</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 23 Sep 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/1b0fbc29-86c1-4381-9a6f-8c5323614b36.mp3?_=1748941470" length="4145441" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je partage mes talents sans peur
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par d...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:19</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/eurLmOy]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[L'inspiration vient quand je m'abandonne]]></title><guid isPermaLink="false">a07c03c0-d43e-4d26-96d1-657a77bd9b97</guid><description><![CDATA[<p>L'inspiration vient quand je m'abandonne</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>L'inspiration vient quand je m'abandonne</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 20 Sep 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/a07c03c0-d43e-4d26-96d1-657a77bd9b97.mp3?_=1748941452" length="4013792" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>L'inspiration vient quand je m'abandonne
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, port...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:10</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/XddFYtu]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je créé sans jugement]]></title><guid isPermaLink="false">4a00a1be-1234-41e5-bfbf-ec0e1e452861</guid><description><![CDATA[<p>Je créé sans jugement</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je créé sans jugement</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 19 Sep 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/4a00a1be-1234-41e5-bfbf-ec0e1e452861.mp3?_=1748941422" length="4372009" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je créé sans jugement
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apa...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:33</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/VFXOgHp]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Ma voix mérite d'être entendue]]></title><guid isPermaLink="false">64a1e424-69ea-426f-becc-d4b27003f987</guid><description><![CDATA[<p>Ma voix mérite d'être entendue</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Ma voix mérite d'être entendue</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 17 Sep 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/64a1e424-69ea-426f-becc-d4b27003f987.mp3?_=1748941392" length="4584350" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Ma voix mérite d'être entendue
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:46</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/UeCjaxV]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis un canal pour les idées nouvelles]]></title><guid isPermaLink="false">e1da9a55-4983-45ca-82c5-f52f3748ede2</guid><description><![CDATA[<p>Je suis un canal pour les idées nouvelles</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis un canal pour les idées nouvelles</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 16 Sep 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/e1da9a55-4983-45ca-82c5-f52f3748ede2.mp3?_=1748941363" length="3929848" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis un canal pour les idées nouvelles
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 </itunes:summary><googleplay:description>Ma santé est un équilibre, pas une performance
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:02</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/tuiWxZR]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis en paix avec mon image]]></title><guid isPermaLink="false">e66e61d5-3db6-4dea-a60c-2b5297cbf16e</guid><description><![CDATA[<p>Je suis en paix avec mon image</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis en paix avec mon image</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 12 Sep 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/e66e61d5-3db6-4dea-a60c-2b5297cbf16e.mp3?_=1748941310" length="4055160" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis en paix avec mon image
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:13</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/Cetqbqp]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je me libère des standards de perfection]]></title><guid isPermaLink="false">1335fc00-5eb5-46f9-94bd-1854b087ed1e</guid><description><![CDATA[<p>Je me libère des standards de perfection</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je me libère des standards de perfection</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 10 Sep 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/1335fc00-5eb5-46f9-94bd-1854b087ed1e.mp3?_=1748941291" length="4490746" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je me libère des standards de perfection
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, port...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:40</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/gdfhNnt]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Chaque souffle me régénère]]></title><guid isPermaLink="false">5fac84d9-732d-4291-a4f9-9cf9fc1ace4f</guid><description><![CDATA[<p>Chaque souffle me régénère</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Chaque souffle me régénère</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 09 Sep 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/5fac84d9-732d-4291-a4f9-9cf9fc1ace4f.mp3?_=1748941271" length="4050607" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Chaque souffle me régénère
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voi...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:13</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/eRYOqKU]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je choisi la douceur envers mes limites physiques]]></title><guid isPermaLink="false">5953a615-b01b-4af3-9d65-54fd236f8897</guid><description><![CDATA[<p>Je choisi la douceur envers mes limites physiques</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je choisi la douceur envers mes limites physiques</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 06 Sep 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/5953a615-b01b-4af3-9d65-54fd236f8897.mp3?_=1748941252" length="4755259" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je choisi la douceur envers mes limites physiques
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le c...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:57</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/LxKEkjc]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Mon corps est mon alliée pas mon ennemi]]></title><guid isPermaLink="false">9b56af39-d989-41bb-9e97-09c6127da0be</guid><description><![CDATA[<p>Mon corps est mon alliée pas mon ennemi</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Mon corps est mon alliée pas mon ennemi</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 05 Sep 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/9b56af39-d989-41bb-9e97-09c6127da0be.mp3?_=1748941229" length="4051051" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Mon corps est mon alliée pas mon ennemi
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée pa...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:24</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/YeTpAis]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Bouger est un cadeau que je m'offre]]></title><guid isPermaLink="false">b768198b-ecd6-4229-bb10-d23667d0b047</guid><description><![CDATA[<p>Bouger est un cadeau que je m'offre</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Bouger est un cadeau que je m'offre</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 02 Sep 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/b768198b-ecd6-4229-bb10-d23667d0b047.mp3?_=1748941189" length="4189328" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Bouger est un cadeau que je m'offre
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée pa...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:21</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/qlHqiZw]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je nourris mon corps avec gratitude]]></title><guid isPermaLink="false">aa51c8c9-961b-445e-8ee9-ee1383556647</guid><description><![CDATA[<p>Je nourris mon corps avec gratitude</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je nourris mon corps avec gratitude</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 30 Aug 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/aa51c8c9-961b-445e-8ee9-ee1383556647.mp3?_=1748941157" length="3473781" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je nourris mon corps avec gratitude
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée pa...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:37</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/BSYrVFy]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[J'écoute les messages de mon corps]]></title><guid isPermaLink="false">870a919b-227e-4ed6-b966-938d28f12580</guid><description><![CDATA[<p>J'écoute les messages de mon corps</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>J'écoute les messages de mon corps</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 29 Aug 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/870a919b-227e-4ed6-b966-938d28f12580.mp3?_=1748941135" length="4522917" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>J'écoute les messages de mon corps
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:42</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/YPTIBiy]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je construis sans brûler mes ailes]]></title><guid isPermaLink="false">c22cd2fe-dc8c-466f-b151-5b51a8b15a0f</guid><description><![CDATA[<p>Je construis sans brûler mes ailes</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je construis sans brûler mes ailes</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 27 Aug 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/c22cd2fe-dc8c-466f-b151-5b51a8b15a0f.mp3?_=1748941089" length="3680591" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je construis sans brûler mes ailes
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je construis sans brûler mes ailes
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:50</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/GvJNyZC]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis ouvert aux synchronicités professionnelles]]></title><guid isPermaLink="false">63a8d68d-9776-489f-a000-3441f803dbae</guid><description><![CDATA[<p>Je suis ouvert aux synchronicités professionnelles</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis ouvert aux synchronicités professionnelles</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 26 Aug 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/63a8d68d-9776-489f-a000-3441f803dbae.mp3?_=1748941063" length="4161415" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis ouvert aux synchronicités professionnelles
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:11</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/IRvbBdp]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je m'autorise à changer de voie]]></title><guid isPermaLink="false">1f4be47d-235c-4d15-bdad-1bdaddf64a7b</guid><description><![CDATA[<p>Je m'autorise à changer de voie</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je m'autorise à changer de voie</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 22 Aug 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/1f4be47d-235c-4d15-bdad-1bdaddf64a7b.mp3?_=1748941015" length="4465651" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je m'autorise à changer de voie
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par de...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:39</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/nHfyYOy]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je ne confond pas productivité et valeur personnelle]]></title><guid isPermaLink="false">2c839f67-f45d-400b-b673-59660c503cbd</guid><description><![CDATA[<p>Je ne confond pas productivité et valeur personnelle</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je ne confond pas productivité et valeur personnelle</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 20 Aug 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/2c839f67-f45d-400b-b673-59660c503cbd.mp3?_=1748940988" length="4659209" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je ne confond pas productivité et valeur personnelle
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et l...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:51</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/KwXqJTw]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je transforme les défis en opportunités]]></title><guid isPermaLink="false">de0f2750-182a-4902-9a43-d35e9a11f3b8</guid><description><![CDATA[<p>Je transforme les défis en opportunités</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je transforme les défis en opportunités</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 19 Aug 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/de0f2750-182a-4902-9a43-d35e9a11f3b8.mp3?_=1748940968" length="3895989" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je transforme les défis en opportunités
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, porté...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:03</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/RBlgBoI]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je célèbre mes compétences uniques]]></title><guid isPermaLink="false">4ebd2d8e-a3fb-4c9c-bc1a-4202ee42b065</guid><description><![CDATA[<p>Je célèbre mes compétences uniques</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je célèbre mes compétences uniques</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 16 Aug 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/4ebd2d8e-a3fb-4c9c-bc1a-4202ee42b065.mp3?_=1748940946" length="3843316" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je célèbre mes compétences uniques
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:00</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/TBwFHoZ]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je progresse à mon rythme]]></title><guid isPermaLink="false">ecc48246-ced2-4d8b-978a-375e2120d938</guid><description><![CDATA[<p>Je progresse à mon rythme</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je progresse à mon rythme</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 15 Aug 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/ecc48246-ced2-4d8b-978a-375e2120d938.mp3?_=1748940922" length="4068578" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je progresse à mon rythme
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:14</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/qzpfMOa]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je mérite un métier aligné avec mes valeurs]]></title><guid isPermaLink="false">9168a3ca-6061-47e6-b568-c4d58b90a6aa</guid><description><![CDATA[<p>Je mérite un métier aligné avec mes valeurs</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je mérite un métier aligné avec mes valeurs</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 13 Aug 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/9168a3ca-6061-47e6-b568-c4d58b90a6aa.mp3?_=1748940896" length="4402145" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je mérite un métier aligné avec mes valeurs
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je mérite un métier aligné avec mes valeurs
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:35</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/dqfqOJx]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Mon travail est une expression de ma créativité]]></title><guid isPermaLink="false">4981f089-f6e6-462a-9e6f-221d92feee56</guid><description><![CDATA[<p>Mon travail est une expression de ma créativité</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Mon travail est une expression de ma créativité</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 12 Aug 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/4981f089-f6e6-462a-9e6f-221d92feee56.mp3?_=1748940880" length="4132987" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Mon travail est une expression de ma créativité
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 </itunes:summary><googleplay:description>Mon travail est une expression de ma créativité
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœu...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:18</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/vMdCRJv]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[L'amour commence par moi]]></title><guid isPermaLink="false">ee4ef865-b8eb-4a2a-8ec7-5036cb00cd9b</guid><description><![CDATA[<p>L'amour commence par moi</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>L'amour commence par moi</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 09 Aug 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/ee4ef865-b8eb-4a2a-8ec7-5036cb00cd9b.mp3?_=1748940853" length="4653252" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>L'amour commence par moi
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:50</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/DHirRLN]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis responsable de mes mots pas des réactions des autres]]></title><guid isPermaLink="false">d051f7da-145f-4db1-b422-af739928c25b</guid><description><![CDATA[<p>Je suis responsable de mes mots pas des réactions des autres</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis responsable de mes mots pas des réactions des autres</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 08 Aug 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/d051f7da-145f-4db1-b422-af739928c25b.mp3?_=1748940822" length="4077842" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis responsable de mes mots pas des réactions des autres
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esp...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:14</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/wHeooba]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je pardonne pour me libérer]]></title><guid isPermaLink="false">69a7b8ac-f5db-4ddb-af5c-197d6526341d</guid><description><![CDATA[<p>Je pardonne pour me libérer</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je pardonne pour me libérer</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 06 Aug 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/69a7b8ac-f5db-4ddb-af5c-197d6526341d.mp3?_=1748940800" length="4201910" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je pardonne pour me libérer
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je pardonne pour me libérer
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des vo...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:22</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/EhkKYtF]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je mérite d'être entouré de bienveillance]]></title><guid isPermaLink="false">306abe49-f069-4342-9b59-0a553c694ebb</guid><description><![CDATA[<p>Je mérite d'être entouré de bienveillance</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je mérite d'être entouré de bienveillance</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 05 Aug 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/306abe49-f069-4342-9b59-0a553c694ebb.mp3?_=1748940781" length="4177279" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je mérite d'être entouré de bienveillance
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je donne sans m'oublier
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 </googleplay:description><itunes:author>AUDIO360</itunes:author><author>AUDIO360</author><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle><![CDATA[Je donne sans m'oublier
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix a...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:36</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/UWGWjeE]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je libère les attentes envers les autres]]></title><guid isPermaLink="false">1495ee57-f079-4250-8834-87c37b03dd93</guid><description><![CDATA[<p>Je libère les attentes envers les autres</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je libère les attentes envers les autres</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 01 Aug 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/1495ee57-f079-4250-8834-87c37b03dd93.mp3?_=1748940719" length="4403811" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je libère les attentes envers les autres
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, port...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:35</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/AdINNUE]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je choisis des relations qui m'élèvent]]></title><guid isPermaLink="false">f1a2ccfc-2815-45b7-949d-b038fec8f9a2</guid><description><![CDATA[<p>Je choisis des relations qui m'élèvent</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je choisis des relations qui m'élèvent</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 30 Jul 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/f1a2ccfc-2815-45b7-949d-b038fec8f9a2.mp3?_=1748940685" length="3749280" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je choisis des relations qui m'élèvent
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>03:54</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/CjdzSja]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je pose des limites avec amour]]></title><guid isPermaLink="false">b3c36d0b-f2a7-4c7c-a6fe-d4487840449e</guid><description><![CDATA[<p>Je pose des limites avec amour</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je pose des limites avec amour</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 29 Jul 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/b3c36d0b-f2a7-4c7c-a6fe-d4487840449e.mp3?_=1748940657" length="4136243" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je pose des limites avec amour
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je pose des limites avec amour
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:18</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/gOZlYfa]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[J'écoute avec mon coeur pas seulement avec mes oreilles]]></title><guid isPermaLink="false">d3620e92-eaf8-42eb-a64a-178f52d6a9d4</guid><description><![CDATA[<p>J'écoute avec mon coeur pas seulement avec mes oreilles</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>J'écoute avec mon coeur pas seulement avec mes oreilles</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 26 Jul 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/d3620e92-eaf8-42eb-a64a-178f52d6a9d4.mp3?_=1748940639" length="4006361" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>J'écoute avec mon coeur pas seulement avec mes oreilles
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 </itunes:summary><googleplay:description>J'écoute avec mon coeur pas seulement avec mes oreilles
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit e...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:10</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/jjkxhIo]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Le calme est ma super puissance]]></title><guid isPermaLink="false">929b3a62-9dcd-4157-9dad-9234a972333d</guid><description><![CDATA[<p>Le calme est ma super puissance</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Le calme est ma super puissance</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 25 Jul 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/929b3a62-9dcd-4157-9dad-9234a972333d.mp3?_=1748940617" length="4417112" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Le calme est ma super puissance
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voi...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:50</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/SAhShak]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je trouve la paix dans l'instant présent]]></title><guid isPermaLink="false">c7167f53-bc93-4184-8757-9e195e5a8d4e</guid><description><![CDATA[<p>Je trouve la paix dans l'instant présent</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je trouve la paix dans l'instant présent</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 22 Jul 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/c7167f53-bc93-4184-8757-9e195e5a8d4e.mp3?_=1748940580" length="3964117" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je trouve la paix dans l'instant présent
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, port...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:07</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/YdmoSPt]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je lâche ce qui ne me sert plus]]></title><guid isPermaLink="false">8531866d-137b-4bec-a919-ab4f47766112</guid><description><![CDATA[<p>Je lâche ce qui ne me sert plus</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je lâche ce qui ne me sert plus</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 19 Jul 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/8531866d-137b-4bec-a919-ab4f47766112.mp3?_=1748940545" length="3846653" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je lâche ce qui ne me sert plus
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par de...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:00</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/FzqWyOp]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Mes émotions sont des passages pas des destinations]]></title><guid isPermaLink="false">69123f93-f581-4092-aea1-3ec94d818aca</guid><description><![CDATA[<p>Mes émotions sont des passages pas des destinations</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Mes émotions sont des passages pas des destinations</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 18 Jul 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/69123f93-f581-4092-aea1-3ec94d818aca.mp3?_=1748940528" length="4084930" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Mes émotions sont des passages pas des destinations
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:15</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/eCObeBt]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je fais confiance au flux de la vie]]></title><guid isPermaLink="false">7418075c-8881-4593-ac7d-b744f9b78f76</guid><description><![CDATA[<p>Je fais confiance au flux de la vie</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je fais confiance au flux de la vie</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 16 Jul 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/7418075c-8881-4593-ac7d-b744f9b78f76.mp3?_=1748940501" length="4447627" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je fais confiance au flux de la vie
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée pa...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:37</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/VtWaxdX]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je communique sans blesser]]></title><guid isPermaLink="false">0272b0e3-3169-4f72-a0a3-2e5df4653357</guid><description><![CDATA[<p>Je communique sans blesser</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je communique sans blesser</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 15 Jul 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/0272b0e3-3169-4f72-a0a3-2e5df4653357.mp3?_=1748940481" length="4130805" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je communique sans blesser
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:44</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/VSVjSzh]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Tout arrive au bon moment]]></title><guid isPermaLink="false">a35d2c82-2d47-40a1-9c09-c01aa3c8c75a</guid><description><![CDATA[<p>Tout arrive au bon moment</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Tout arrive au bon moment</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 11 Jul 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/a35d2c82-2d47-40a1-9c09-c01aa3c8c75a.mp3?_=1748940437" length="4528630" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Tout arrive au bon moment
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:43</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/uQxDuhQ]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je respire et je laisse aller]]></title><guid isPermaLink="false">0bfd2fe0-2edf-43be-8a52-56e42aae415f</guid><description><![CDATA[<p>Je respire et je laisse aller</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je respire et je laisse aller</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 09 Jul 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/0bfd2fe0-2edf-43be-8a52-56e42aae415f.mp3?_=1748940417" length="4503553" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je respire et je laisse aller
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:41</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/SotnMeH]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je ne contrôle que ce qui dépend de moi]]></title><guid isPermaLink="false">b633dd30-d038-4d6c-9607-49f67ab12d89</guid><description><![CDATA[<p>Je ne contrôle que ce qui dépend de moi</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je ne contrôle que ce qui dépend de moi</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 08 Jul 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/b633dd30-d038-4d6c-9607-49f67ab12d89.mp3?_=1748940399" length="4260718" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je ne contrôle que ce qui dépend de moi
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, porté...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:26</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/YMubQnO]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis digne de réussir]]></title><guid isPermaLink="false">458cb843-e633-48cd-bcb4-8bc5e0ec5fc3</guid><description><![CDATA[<p>Je suis digne de réussir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis digne de réussir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 05 Jul 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/458cb843-e633-48cd-bcb4-8bc5e0ec5fc3.mp3?_=1748940373" length="4467608" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis digne de réussir
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 </itunes:summary><googleplay:description>"Mes erreurs sont des leçons, pas des fardeaux"
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 </googleplay:description><itunes:author>AUDIO360</itunes:author><author>AUDIO360</author><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle><![CDATA["Mes erreurs sont des leçons, pas des fardeaux"
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœu...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:45</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/bCQTkkn]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je choisis l’audace plutôt que le regret]]></title><guid isPermaLink="false">1e69dda1-c654-4068-89ff-4cc6f552f755</guid><description><![CDATA[<p>Je choisis l’audace plutôt que le regret</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je choisis l’audace plutôt que le regret</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 01 Jul 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/1e69dda1-c654-4068-89ff-4cc6f552f755.mp3?_=1748940317" length="4537407" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je choisis l’audace plutôt que le regret
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, port...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:43</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/kuYyHoP]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis le héros de ma propre histoire]]></title><guid isPermaLink="false">81b727ee-e154-4310-bb6d-12a3e912459a</guid><description><![CDATA[<p>Je suis le héros de ma propre histoire</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis le héros de ma propre histoire</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 28 Jun 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/81b727ee-e154-4310-bb6d-12a3e912459a.mp3?_=1748940279" length="4730087" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis le héros de ma propre histoire
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:55</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/bxFFFaf]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je mérite d’occuper de l’espace]]></title><guid isPermaLink="false">dc800790-757d-4f00-b9e4-b81116b082b7</guid><description><![CDATA[<p>Je mérite d’occuper de l’espace</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je mérite d’occuper de l’espace</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 27 Jun 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/dc800790-757d-4f00-b9e4-b81116b082b7.mp3?_=1748940259" length="4789079" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je mérite d’occuper de l’espace
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par de...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:59</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/VSvWlRu]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA["Je parle avec ma voix intérieure, pas mes doutes"]]></title><guid isPermaLink="false">1c196128-32eb-4c44-bb40-071dbafa6277</guid><description><![CDATA[<p>"Je parle avec ma voix intérieure, pas mes doutes"</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>"Je parle avec ma voix intérieure, pas mes doutes"</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 25 Jun 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/1c196128-32eb-4c44-bb40-071dbafa6277.mp3?_=1748940242" length="4586787" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>"Je parle avec ma voix intérieure, pas mes doutes"
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:46</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/rVxyAtb]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je suis capable d’apprendre de mes échecs]]></title><guid isPermaLink="false">74250f2c-4416-483d-9b35-23f053e91125</guid><description><![CDATA[<p>Je suis capable d’apprendre de mes échecs</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis capable d’apprendre de mes échecs</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 24 Jun 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/74250f2c-4416-483d-9b35-23f053e91125.mp3?_=1748940219" length="4982952" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je suis capable d’apprendre de mes échecs
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, por...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>05:11</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/uznelSn]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[La peur est une invitation à grandir]]></title><guid isPermaLink="false">da0284ff-5f30-485b-a7b1-5037d3641394</guid><description><![CDATA[<p>La peur est une invitation à grandir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>La peur est une invitation à grandir</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 21 Jun 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/da0284ff-5f30-485b-a7b1-5037d3641394.mp3?_=1748940197" length="4856370" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>La peur est une invitation à grandir
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 </itunes:summary><googleplay:description>La peur est une invitation à grandir
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée p...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>05:03</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/sRxTOIz]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA["Je fais de mon mieux, et c’est suffisant"]]></title><guid isPermaLink="false">15692001-3b68-4d39-a751-b1549d24eef3</guid><description><![CDATA[<p>"Je fais de mon mieux, et c’est suffisant"</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>"Je fais de mon mieux, et c’est suffisant"</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 20 Jun 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/15692001-3b68-4d39-a751-b1549d24eef3.mp3?_=1748940138" length="4401571" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>"Je fais de mon mieux, et c’est suffisant"
 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, po...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:35</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/RSDxBad]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je mérite de prendre du temps pour moi]]></title><guid isPermaLink="false">46c69dfb-2ef9-4ca3-880e-3fa01cbdf213</guid><description><![CDATA[<p>Je mérite de prendre du temps pour moi</p><p></p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je mérite de prendre du temps pour moi</p><p></p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 18 Jun 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/46c69dfb-2ef9-4ca3-880e-3fa01cbdf213.mp3?_=1748855096" length="4417453" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je mérite de prendre du temps pour moi
 
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, por...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:40</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/BoXQuwD]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je célèbre mes petites victoires]]></title><guid isPermaLink="false">d39bb435-2c99-469f-a04c-4b988390da2e</guid><description><![CDATA[<p>Je célèbre mes petites victoires</p><p></p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je célèbre mes petites victoires</p><p></p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 14 Jun 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/d39bb435-2c99-469f-a04c-4b988390da2e.mp3?_=1748855032" length="5053229" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je célèbre mes petites victoires
 
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 </itunes:summary><googleplay:description>Je célèbre mes petites victoires
 
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, porté...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>05:15</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/HRzUiVo]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je remplace "je dois" par "je choisis"]]></title><guid isPermaLink="false">c880fce5-1f27-454b-b544-b60ef71dbc12</guid><description><![CDATA[<p>Je remplace "je dois" par "je choisis"</p><p></p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je remplace "je dois" par "je choisis"</p><p></p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 13 Jun 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/c880fce5-1f27-454b-b544-b60ef71dbc12.mp3?_=1748855001" length="4541169" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je remplace "je dois" par "je choisis"
 
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>04:06</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/rsExgUi]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je choisis la bienveillance envers moi-même]]></title><guid isPermaLink="false">fbd492cc-bf55-42b7-b543-9b8a71ff8b99</guid><description><![CDATA[<p>Je choisis la bienveillance envers moi-même</p><p></p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je choisis la bienveillance envers moi-même</p><p></p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 10 Jun 2025 09:01:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/fbd492cc-bf55-42b7-b543-9b8a71ff8b99.mp3?_=1748854936" length="4832905" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je choisis la bienveillance envers moi-même
 
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>05:02</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/NpJdgYi]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je m'autorise à changer d'avis]]></title><guid isPermaLink="false">ff446edc-73d5-46e3-9365-a4e8d4e5ec39</guid><description><![CDATA[<p>Je m'autorise à changer d'avis</p><p></p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je m'autorise à changer d'avis</p><p></p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Sat, 07 Jun 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/ff446edc-73d5-46e3-9365-a4e8d4e5ec39.mp3?_=1748854913" length="4833801" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je m'autorise à changer d'avis
 
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 L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée ...]]></itunes:subtitle><itunes:block>no</itunes:block><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><itunes:duration>05:02</itunes:duration><itunes:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><googleplay:image href="https://static.audiomeans.fr/img/podcast/7c55a63b-9b9b-4bfc-b927-e09c25639895.jpg"/><podcast:txt purpose="smartlink"><![CDATA[https://audmns.com/KcgMEeM]]></podcast:txt><itunes:keywords>mantra,positivité,sérénité,motivation,bien-être,énergie positive</itunes:keywords></item><item><title><![CDATA[Je libère le besoin de plaire à tout le monde]]></title><guid isPermaLink="false">1718e59c-5699-4abd-94c3-675ce190c7f7</guid><description><![CDATA[<p>Je libère le besoin de plaire à tout le monde</p><p></p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description><content:encoded><![CDATA[<p>Je libère le besoin de plaire à tout le monde</p><p></p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p>L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.</p><p></p><p>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded><pubDate>Fri, 06 Jun 2025 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://audio.audiomeans.fr/file/QWEFZAOCYy/1718e59c-5699-4abd-94c3-675ce190c7f7.mp3?_=1748854888" length="5069991" type="audio/mpeg"/><link/><itunes:summary>Je libère le besoin de plaire à tout le monde
 
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