Once Upon a Life

#29 - Cultiver la sérénité au milieu du chaos, avec Maïwenn Maître Reiki

Ben Gananda — Sat, 29 Jun 2024 04:45:00 GMT

Ces temps-ci, l'actualité nous secoue de tous les côtés, pas vrai ?

On se retrouve tous à chercher des réponses, à essayer de donner un sens à ce tourbillon constant.

Que ce soit en raison des événements mondiaux ou des changements dans nos sociétés, on veut comprendre, on veut savoir. Ce chaos, à la fois fascinant et révélateur de changement, m’a inspiré à inviter une nouvelle fois Maïwenn dans le podcast.

Maïwenn, une ancienne cadre en biologie avec un Bac+5, a suivi un chemin des plus classiques avant qu'une expérience spirituelle intense ne réveille en elle des capacités de guérison et de médiumnité oubliées. Aujourd'hui, elle explore des techniques de guérison du monde entier, guidée par une énergie d'Amour universelle.

On parle notamment de :

Comment rester optimiste malgré les nouvelles alarmantes.
La résilience de la nature et sa capacité à inspirer la nôtre.
Des techniques pour améliorer l'ancrage.
Faire évoler ses repères et des valeurs dans un monde en changement.
L'amour comme valeur immuable pour ériger un système de valeurs cohérent et juste.

Une conversation inspirante et un sujet qui mérite d’être exploré. C’est en continuant de se poser les questions dont on parle dans cet épisode que le monde peut continuer d’évoluer et de ressembler à notre propre version de l’humanité.

Ces réflexions t’ont invité à embrasser l’inconnu et à changer de perspectives ? Viens nous le partager, on se fera un plaisir d’échanger avec toi. Au final, c’est à cela que servent ces discussions, à s’enrichir les uns les autres.

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Écoute les 2 premiers épisodes enregistrés avec Maïwenn, l’épisode 3 et l’épisode 4.
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#28 - Comment faciliter son chemin vers la réussite

Ben Gananda — Wed, 08 Nov 2023 05:02:00 GMT

Je sais pas pour toi, mais j’aime bien rester dans mon lit le matin, j’ai tendance à pas sortir quand il fait froid et je te parle même pas de se baigner dans une eau fraîche!

On l’aime notre confort, et peut on en être reconnaissant, mais il a cette tendance à prendre le dessus et nous faire oublier nos objectifs en se transformant en routine.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, on dévoile l’impact du confort et du status quo sur ta réussite, ta santé et ton épanouissement.

On discute notamment de :

La face cachée de la routine
L’attitude qui te fait stagner depuis des mois
Un moyen de se motiver à passer à l’action
Ce qui fait que toutes tes idées valent la peine

Il est temps de se faire du bien et d’accueillir la nouvelle aventure qui te tend les bras, tu crois pas?

J’ai été inspiré à prendre action grâce à un Ted talk de Mel Robbins qui m'a permis de me bouger les fesses et dire ce que j’ai sur le coeur. Pour t’aider à bouger les tiennes et accomplir ce qui brûle au plus profond de toi.

Les ressources mentionnées dans cet épisode

Participe à mon prochain événement, Le Secret Ancestral pour maîtriser ton destin. Une expérience mutli-sensorielle de 3 heures. Découvre les deux éditions de l’événement (en ligne et à Annecy en Haute-Savoie) et commence ton voyage vers la transformation intérieure.

On continue la conversation?

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#27 Comment j’ai découvert l’Ayurveda et mes autres pratiques ancestrales et alternatives

Ben Gananda — Sun, 22 Oct 2023 03:30:00 GMT

Il arrive des moments où on a besoin d’un peu de recul pour faire le point et mieux avancer.

Ces moments, ils surviennent très souvent de façon cyclique et font partie de mon équilibre.

D’autres événements ont le pouvoir de catalyser notre expérience et de changer notre existence.

C’est ce qui s’est passé pour moi lorsque j’ai rencontré l’Ayurvéda, le Kambo, les thérapies alternatives et les soins ancestraux.

Après un temps d’introspection et de réévaluation de mes valeurs et mes ambitions.

Tout comme le temps qu’il a fallu au podcast pour faire son retour. Un moment de maturation nécessaire pour continuer à exister.

Voilà ce qui t’attends dans l’épisode d’aujourd’hui

L’impact que l’Ayurvéda a dans ma vie
La grande différence de l’Ayurvéda et la médecine allopathique
Le pouvoir de l’alimentation
Instaurer un cycle de guérison dans sa vie

Cet épisode est important pour moi car il marque l’ouverture d’un nouveau chapitre dans ma vie. J’avais hâte de revenir derrière le micro et j’ajoute dorénavant la vidéo à l’émission! 🤩

Les ressources mentionnées dans cet épisode

Découvre l’Éxpérience Dragonfly™ et viens créer ta consultation, ta cérémonie ou ton weekend personnalisable.
Le Kambo est un soin ancestral venant d’Amazonie et je suis fier d’être dorénavant praticien certifié par l’association IAKP.
Pour aller plus loin :
- Épisode 2 : Qu’est ce que l’Ayurveda?
- Épisode 6 : Les 5 éléments, ta personnalité unique (dosha) & l’origine du monde.

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#026 - Désencombrer sa vie, son espace et son coeur avec Elise Vigneault

Ben Gananda — Wed, 03 Aug 2022 05:45:00 GMT

Être conscient de ses choix et de l’impact qu’ils peuvent avoir devient d’ailleurs aujourd’hui, en général, monnaie courante.

Sans parler de l’urgence climatique et créer encore plus d’angoisse que tout ce que les médias nous véhiculent, on sait aujourd’hui que revenir à l’essentiel et privilégier la qualité à la quantité fait partie des habitudes les plus saines et les plus pérennes que nous pouvons mettre en place. Une habitude qui augmente la paix intérieure.

Et pourtant, nos mauvaises habitudes de consommation sont tellement ancrées en nous depuis des décennies qu’il est difficile de changer radicalement et aussi rapidement que ce qui est exigé de la population.

Un des préceptes et des conseils les plus prépondérants de l’Ayurveda est de s’écouter, de prendre soin de soi et de satisfaire ses besoins.

Avons-nous donc réellement besoin de toutes ces choses, ces émotions, ces documents, ces projets, ces relations, ces futilités … qui nous encombrent?

La vie est un apprentissage et nous sommes tous là pour évoluer. Chaque jour nous est offert pour grandir et construire notre futur, le monde de demain. Un monde où la paix intérieure fait partie de ton quotidien.

Notre invitée d’aujourd’hui est spécialisée dans le désencombrement et vient nous partager son expertise si précieuse à propos de tout ce qui attrait à l’entretien d’une vie plus simple et plus saine. Pour soi d’abord, et pour le monde ensuite.

Après de nombreuses expériences professionnelles qui l’ont amené où elle est aujourd’hui et dont elle nous parle dans l’épisode, le minimalisme est devenu pour Elise un art de vivre qui apporte la tranquillité d'esprit, la légèreté et la joie.

Après plus de 10 ans d’enseignement en yoga, Elise Vigneault a choisi d’accompagner les gens à faire de la place, non seulement dans leur corps et leur esprit, mais aussi dans leur maison. En sommes, à trouver la paix intérieure.

Elise Vigneault, à travers son entreprise Une Chose à la Fois, nous invite à faire de la place dans nos vies pour laisser tous nos désirs prendre la place qu’ils méritent et s’installer dans nos quotidiens.

S’encombrer, entasser, accumuler, en définitif, revient à s’empêcher de laisser s’installer sa vie rêvée dans sa réalité.

Faire de place, c’est donc une invitation à arrêter d’entretenir ce qui ne nous sert plus. Laisser aller ces futilités et faire pousser cette personne à l’intérieur de nous qui ne demande qu’à s’exprimer.

Voilà ce qui t’attends

Comment s’inspirer de la philosophie du yoga pour vivre plus simplement et entretenir la paix intérieure.
Prendre conscience de nos émotions et de la place qu’ils prennent dans nos vies.
Se libérer et accepter de laisser aller des émotions qui n’ont plus lieu d’être pour plus de sérénité intérieure.
Comment cesser d’entretenir des projets qui encombrent nos tiroirs (et nos cerveaux).
Les raisons de l’attachement que nous entretenons à nos objets.
Des moyens pratiques pour faire entrer la paix intérieure en toi et faire grandir l’espace dans sa vie.
Comment se séparer des objets qui ne nous servent plus et cultiver la paix intérieure.

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#025 - Déconstruire les croyances universelles en regardant les étoiles avec Mélissa Abes

Ben Gananda — Wed, 20 Jul 2022 05:50:00 GMT

La compréhension que l'on se fait de notre monde dépend de bien des facteurs.

Notre éducation, nos enseignements et l'environnement dans lequel on se trouve ne sont là que des infimes composants de qui construit nos croyances d'aujourd'hui.

À l'image de ce que Thomas Pesquet nous a appris il y a de ça quelques jours, il est possible de remonter le temps grâce à la technologie et à la contemplation du ciel.

Les études récentes nous apprennent d'ailleurs qu'il est possible de comprendre et de tirer des leçons des enseignements des civilisations antérieures aux nôtres.

Dans ce nouvel épisode de Once Upon a Life, nous continuons la discussion que nous avons commencé avec Mélissa Abes lors du dernier épisode.

Si tu n'as pas encore écouté le dernier épisode, je me dois de te le dire :

Mélissa Abes est la fondatrice du premier observatoire itinérant de France à créer une passerelle entre science et sciences humaines et par là à étudier l'astronomie dans sa dimension anthropologique.

Son travail est passionnant et elle nous partage aujourd'hui, au travers des études récentes qu'elle a pu mettre en place, ce qui selon elle fait partie de nos croyances et pourrait être déconstruit.

Puisque, c'est ça, en définitif, partager un message.

C'est partager une vision du monde qui est la nôtre. C'est partager avec les autres notre monde en quelque sorte et faire entrer ses pairs dans ses croyances, dans son monde et sa façon de voir les choses.

En quelque sorte, on pourrait dire que nous construisons tous chaque jour notre propre vision du monde.

Chacun à notre façon, nous faisons vivre ce qui nous fait vibrer et ce qui nous fait vivre.

Pour un jour, le partager, et faire évoluer les consciences.

Et, c'est ça, ce que nous faisons dans l'épisode d’aujourd’hui, nous parlons de ce que le ciel peut nous apprendre et de la façon dont les croyances et les représentations peuvent façonner le monde que l'on connait.

Déconstruire les croyances universelles, c'est accepter d'ouvrir ses horizons et voir le monde à travers les yeux de quelqu'un d'autre.

En somme, c'est grandir et évoluer.

Regarder les étoiles, c'est permettre l'émerveillement, cette capacité des enfants qui nous fait déplacer des montages.

Voilà ce qui t’attends

La mécanique du ciel et son évolution
Vivre dans un monde saturé d’informations
Prendre soin du monde, du ciel, et repenser notre rapport à la nature
Les différentes représentations du ciel
L’influence de notre environnement sur nos représentations
Comprendre l’héritage d’une civilisation en la repensant dans son contexte, exemple des Mayas
Intérioriser une réflexion pour s’ouvrir aux représentations des autres
L’influence de la lune sur la terre
Différentes conceptions de la nature et de notre lien avec elle

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#024 - L’astronomie au service des représentations de nos sociétés avec Mélissa Abes

Ben Gananda — Wed, 06 Jul 2022 05:45:00 GMT

Regarder le ciel en observant les étoiles est le passe-temps favori de bon nombre d'entre nous. Surtout en cette période estivale qui débute dans nos régions.

Bien plus qu'un simple passe-temps, certains scientifiques nous apportent leur analyse critique sur ce qui représente l'un des plus grand mystères de nos sociétés.

Comme tout dans l'univers, et dans la vie, il suffit parfois de prendre un peu de recul pour faire évoluer ses croyances et les représentations qu'on se donne de nos sociétés.

C'est pour comprendre un peu plus d'où nous venons et ce qui nous fait avancer, pour cultiver une certaine analyse critique et pour bénéficier du savoir sociologique et anthropologique qu'elle a à nous partage que nous accueillons aujourd'hui Mélissa Abes.

Mélissa est la fondatrice de Stellarius, le premier observatoire itinérant en France à créer une passerelle entre science et sciences humaines et par là à étudier l'astronomie dans sa dimension anthropologique.

Mélissa Abes, avec son observatoire itinérant Stellarius, nous invite à comprendre un peu plus ce que le ciel a à nous offrir. Passionnée également d’anthropologie et de littérature orale, elle nous partage tout ce que les contes et les légendes peuvent nous apprendre sur nos sociétés.

Engagée envers l'humain, elle a fait le choix de sillonner le Var et la France pour faire découvrir ou redécouvrir notre patrimoine céleste en partageant des connaissances scientifiques et des histoires.

Découvre la première partie de l'épisode que nous avons enregistré pour l'émission Once Upon a Life. Une discussion dédiée à l'influence de nos coutumes sur les interprétations de notre ciel et de l'univers.

Voilà ce qui t’attends

Les représentations différentes du ciel en fonction des continents
Le pouvoir des contes de tradition orale
Comment allier astronomie et écologie
Être acteur d’un territoire auprès des populations
Observer le ciel pour se rendre compte de la beauté de l’univers
Les origines anthropologiques des récits de tradition orales
Rendre accessible la connaissance par la démocratisation du savoir

Reste en contact avec Mélissa Abes et son observatoire itinérant Stellarius

Instagram | @stellarius180

LinkedIn | Mélissa Abes

Site internet | https://astronomie-stellarius.com/

Les ressources mentionnées dans cet épisode

Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/24
Thomas Pesquet
Le regard éloigné de Claude Levi-Strauss

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#023 - Accepter ce qui était pour accueillir ce qui sera

Ben Gananda — Wed, 22 Jun 2022 04:50:00 GMT

Y’a des sujets dont ne ne parle pas. Et d’autres qu’on arrête pas de remettre sur le tapis.

On évite de dealer avec les choses les plus difficiles. Alors, on rabâche l’ancien et on se raconte des banalités pour se donner un semblant de consistance.

Pourtant, ce sont les vraies affaires qui vont nous faire avancer.

Bien sûr, c’est pas la chose la plus facile que de dire en face ce qu’on pense tout bas et de soulever ce qu’on a sur le coeur.

C’est pour ça que j’ai envie de parler de deuil.

Parce que, ça fait maintenant deux ans que j’ai perdu ma grand-mère Marguerite, que je l’aime énormément et que je ne laisserai pas les règles de bienséance me dicter ce qu’il faudrait dire ou pas.

Vivre, pour de vrai, c’est expérimenter tout le spectre des émotions qui est à notre portée.

Un des plus anciens textes de l’Ayurveda dit même « la compassion et la compréhension ne peuvent grandir que de la souffrance »

Ça veut dire quoi?

Simplement que c’est par la souffrance, par les épreuves que la vie nous donne, qu’on devient des êtres si exceptionnels.

Je me donne donc cette mission : parler des sujets un peu perturbants, voire même oubliés, quand c’est nécessaire.

Pour qu’on jour, peut-être, on se souvienne de revenir à l’essentiel et de mettre sur un piédestal ce qui compte vraiment.

L’Amour, avec un grand A.

C’est ce que je souhaite te partager dans l’épisode d’aujourd’hui.

Souviens-toi, laisser ta trace dans le monde, c’est ça aussi.

C’est parler avec ton cœur.

Voilà ce qui t’attends

Lâcher prise et accueillir le renouveau
Pourquoi être reconnaissant pour les personnes et les choses qui ne sont plus dans nos vies
Pourquoi nous vivons continuellement des deuils
Comment vivre le deuil
Faire la paix avec la mort
Comment rester ouvert au monde et aux expériences que la vie nous offre
Faire le choix délibéré de se séparer de certaines personnes

Les ressources mentionnées dans cet épisode

Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/23
L’épisode 11 du podcast : Les 6 raisons qui m’ont fait devenir vegan
L’épisode 22 du podcast : La clef du succès masculin : embrasser son côté féminin

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#022 - La clef du succès masculin : embrasser son côté féminin

Ben Gananda — Wed, 01 Jun 2022 05:50:00 GMT

On voit tellement une grande différence entre les hommes d’aujourd’hui.

En tout cas, c’est mon cas. Je vois des hommes qui se disent être des vrais hommes parce qu’ils ne montrent pas leurs sentiments et d’autres, différents, qui n’ont pas besoin de se prouver quoi que ce soit et qui sont, naturellement, plus proche des femmes.

Ou, en tout cas, de leur côté féminin.

Selon moi, et aussi selon un grand nombre de sages spirituels, nous avons tous en nous une part de masculinité et une part de féminité.

L’Ayurveda nous le dit aussi d’ailleurs. Et on sait aussi qu’on est fait de tout un tas d’éléments. C’est le mix de tous ces éléments qui fait de nous des êtres uniques et si spéciaux.

Pourtant, la différence fait peur, et peut amener aussi ceux qui ne la comprennent pas à faire du mal.

Aujourd’hui, je te partage une expérience que j’ai vécu dans mon enfance et mon adolescence. Une épreuve, certes douloureuse, qui m’a fait grandir et qui m’a forgé à être la personne que je suis.

C’est cette expérience qui m’a notamment amené à me spécialiser tout particulièrement dans l’accompagnement des hommes grâce à l’Ayurveda.

Tu le sais peut être mais je ne crois pas au hasard. Et, selon moi, les expériences que nous vivons sont justement là pour nous apprendre des choses. Nous apprendre comment gérer certaines situations et comment avancer du bon pieds. Et surtout comment servir, comment être présent pour les personnes qui ont besoin de nous.

J’ai vécu un obstacle, une épreuve, appelle le comme tu veux. C’est cette expérience qui me permet aujourd’hui d’être là et de pouvoir te partager tout ça.

Voilà ce qui t’attends

Ça veut dire quoi être un homme?
Comment rééquilibrer ses énergies masculines et féminines?
Bien vivre avec ses émotions quand on est un homme
Accepter le regard des autres
Être résilient face aux critiques
Choisir la voie de l’épanouissement
Refuser la voie de la facilité
Vivre en harmonie avec ses émotions
Se connecter à son enfant intérieur grâce à elles
Se rapprocher de ses rêves en étant soi-même

Les ressources mentionnées dans cet épisode

Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/22
Le yin et le yang
L’étude qui dit que 67% des hommes préfèreraient être électrocutés plutôt que d’avoir à gérer leurs pensées et émotions.

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#021 - Le pouvoir des mots : en soin, à distance et en soi

Ben Gananda — Wed, 18 May 2022 05:50:00 GMT

Il suffit parfois d’un événement pour que ta vie soit chamboulée.

Ou simplement d’un mot, pour que ton monde soit sans dessus dessous.

Un mot, et c’est ta confiance qui est ravivée.

Un autre, et tout s’écroule.

C’est à peu de choses près ce qui s’est passé pour moi il y a quelques temps, quand j’ai rencontré cet auteur dont je te parle dans cet épisode.

Il m’a aidé à voir les choses d’une autre perspective et j’ai à coeur de te le partager aujourd’hui.

Surtout que, j’ai aussi une annonce toute particulière à te faire, et même si à première vue on ne saisit pas tout de suite le lien entre des soins Ayurvédiques et le pouvoir des mots, tu vas vite te rendre compte que l’un ne va pas sans l’autre.

Et, par la même occasion, on verra aussi ensemble la différence qu’il peut y avoir entre un soin à distance et à présentiel.

Tu t’en doutes, en définitif, la différence est moindre et c’est justement l’intention et le mot qui est mis derrière l’expérience qui va accompagner l’évolution et la transformation que tu désires tant.

Voilà ce qui t’attends

Les moyens de te rendre autonome
La clé pour une vie saine simplement
Une des façon de tirer profit d’un expérience inattendue
LE pouvoir à la portée de tous
Utiliser ses mots à bon escient
L’utilité de conscientiser ses mots et ses expressions
La différence entre un soin à distance et en présentiel

Les ressources mentionnées dans cet épisode

Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/21
L’épisode 19 : Les 9 étapes d’un soin Ayurvédique
Le livre de Rachid Benzine dont je parlais : Voyage au bout de l’enfance
Le livre de Don Miguel Ruiz : Les quatre accords Toltèques

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#020 - La curiosité est bien loin d'être un vilain défaut

Ben Gananda — Wed, 27 Apr 2022 05:50:00 GMT

On est là pour grandir et pour apprendre, n’est ce pas?

Si t’es d’accord avec ça, tu es aussi d’accord que, pour grandir et évoluer, il est quand même nécessaire de rester ouvert à ce que la vie nous offre et aux opportunités qui nous sont disponibles.

Sans ça, on est coincé, et on avance pas.

Et rester ouvert, c’est aussi rester curieux.

Donc, pour cultiver cette ouverture d’esprit nécessaire à notre évolution, il suffirait de se connecter à notre curiosité.

Je dis “il suffirait” parce que, c’est bien simple que ce qu’on pourrait imaginer.

Être curieux, ça veut dire avoir naturellement envie d’explorer le monde, de rencontrer des gens, d’apprendre, de faire les choses par nous-même, d’aller de l’avant, de tomber, de se relever ...

À la manière dont un enfant le ferait.

Notre nature profonde est semblable à celle d’un enfant, et elle rime avec curiosité.

C’est pour ça que, selon moi, la curiosité est bien loin d’être un vilain défaut.

Voilà ce qui t’attends dans cet épisode

Les moyens de se connecter à son enfant intérieur
Les qualités d’un enfant et donc de son enfant intérieur
Comment cutliver plus de curiosité dans son quotidien
Le lien entre la maladie d’Alzheimer et la zone de confort
Comment créer plus de connexions dans notre cerveau simplement
Vivre la curiosité comme une philosophie de vie
Une solution pour être fier de sa vie
Le lien entre routine et évolution

Les ressources mentionnées dans cet épisode

Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/20
L’épisode 7 : Croire en ses projets dans un avenir incertain
L’épisode 11 : Les 6 raisons qui m'ont fait devenir végan
L’épisode 17 : Harmoniser ses émotions pour cultiver l'équilibre avec Christelle Bersezio

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#019 - Les 9 étapes d'un soin Ayurvédique

Ben Gananda — Wed, 13 Apr 2022 05:50:00 GMT

La deuxième question qu’on me pose le plus après “Qu’est ce que l’Ayurveda?” c’est “À quoi ça ressemble un soin Ayurvédique?”.

C’est ce que je te propose de découvrir aujourd’hui.

Il y a tellement plus de choses que les massages et l’alimentation à découvrir grâce (et avec) l’Ayurveda.

Cette science si riche et si belle peut nous aider dans toutes les facettes de notre vie, et c’est ce qui la rend magique. C’est LA médecine holistique par excellence.

En restant jusqu’à la fin, tu verras plus précisément ce que je veux dire quand je dis que je te propose une discussion exclusive avec moi. 🥰

Voilà ce qui t’attends

Qu’est ce qui se passe pendant un soin Ayurvédique?
Qu’est ce qu’il est possible de soigner?
Vais-je ressentir des bénéfices avec une seule séance?
En quoi est-ce qu’on peut appeler ça une thérapie?
Quelles sont les techniques que l’Ayurvéda va utiliser pour nous faire du bien?
Les différentes formes de bien-être selon l’Ayurveda
Est-ce accessible?

Les ressources mentionnées dans cet épisode

Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/19
Découvre ton dosha en passant mon test
Écoute l’épisode 2 pour en savoir plus sur l’Ayurveda
Écoute l’épisode 6 pour en savoir plus sur les doshas
Écoute l’épisode avec Olivier Behra pour entendre parler d’ONG et de respect du vivant
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#018 - Attirer de la magie dans sa vie grâce à la sorcellerie avec Pauline Mizon

Ben Gananda — Wed, 30 Mar 2022 05:50:00 GMT

Et si je te disais que la personne à côté de toi était un.e sorcièr.e?

Mieux : tu es un. sorcier.e!

Inutile de chercher plus loin. On a tous des “aptitudes”, plus ou moins grande et plus ou moins excpetionnelle.

La première d’entre elle, c’est notre intuition. Plus on apprend à l’écouter, plus on sera en mesure de faire de la sorcellerie facilement et naturellement.

Si tu rencontres notre invitée d’aujourd’hui, Pauline Mizon, il y a de fortes chance pour qu’elle te dise qu’elle-même est une sorcière. Son café-boutique ésotérique situé au coeur d’Annecy en Haute-Savoie en ravi plus d’un. Moi y compris!

C’est d’ailleurs de cette façon que je l’ai rencontrée et c’est toujours un plaisir de passer du temps dans son café.

Elle vient donc nous partager aujourd’hui ses passions : le paganisme et la tarologie.

Voilà ce qui t’attends

Qu’est ce que la sorcellerie?
Qu’est ce que le paganisme?
Ça veut dire quoi ramener de la magie dans son quotidien?
Quelle place peut prendre le hasard dans nos vies?
Comment voir les choses simplement?
Dans quels cas puis-je utiliser des cartes de Tarot?
Quel genre de Tarot choisir?
Quelle est la différence un tarot et un oracle?
Dans quel cas choisir l’un ou l’autre?
Les principes de la sorcellerie et des pratiques spirituelles.
Qu’est ce que c’est qu’être sorcier ou sorcière?

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Les ressources mentionnées dans cet épisode

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Le jeu de Tarot Rider Waite Smith
L’histoire des cartes du Tarot de Marseille
Quelques livres intéressants partagés par Pauline sur le paganisme :
- Itinéraire Paien, la pratique spirituelle au jour le jour
- La voie du paganisme, guide moderne des pratiques paiennes
- D’autres sur la sorcellerie :
- Sorcellerie intuitive
- L’almanach de la sorcière
- Et aussi sur le Tarot :
- Le Tarot pour débutants
- Le tour du Tarot en 78 jours

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#017- Harmoniser ses émotions pour cultiver l'équilibre avec Christelle Bersezio

Ben Gananda — Wed, 16 Mar 2022 06:50:00 GMT

Je te l’ai déjà dit, absolument TOUT a une influence sur ton bien-être et ton équilibre. Et je ne suis pas le seul à le dire. Notre invitée d’aujourd’hui nous rapporte même des traditions et des façons de faire venue d’un autre temps et d’un autre continent.

Si on s’y attarde, on peut même se rendre compte que les éléments qui nous entourent peuvent influer sur notre équilibre et nous aider à l’harmoniser.

Christelle Bersezio, notre invitée d’aujourd’hui a énormément de cordes à son arc et c’est un honneur de l’accueillir dans l’émission pour connaitre son point de vue et son expertise quant à la naturopathie et la gestion des émotions.

Naturopathe et réflexologue en énergétique Chinoise, praticienne massage passionnée de la prévention santé et la gestion des émotions, Christelle accompagne ses consultants de façon holistique et empathique.

Voici ce qui t’attend dans cet épisode :

Comment est-ce que les 5 éléments peuvent influer sur mon bien-être
Se faire du bien rapidement et simplement seul à la maison
Les conséquences d’une émotion refoulée
Gérer une auto-médicamentation
Qu’est ce qu’une pratique aussi vieille que la médecine chinoise peut nous apprendre et nous apporter aujourd’hui?
Les 5 éléments dans nos corps et leur influence sur nos émotions

Reste en contact avec Christelle

Facebook | @echristasante

Site internet | echristasante.fr

Les ressources mentionnées dans cet épisode

Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/17

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#016 - Faire de sa vie un exemple pour inspirer le changement avec Olivier Behra

Ben Gananda — Wed, 02 Mar 2022 06:50:00 GMT

La planète, cet être vivant sur lequel nous partageons quelques moments de vie, est, tout comme nous, en constante évolution. Notre invité d’aujourd’hui l’explique très bien, ce n’est pas seulement à notre santé, ni même à la planète qu’il faut penser, mais bien à tout l’écosystème présent autour de nous.

À l’occasion de la sortie de son nouveau livre, “Jungle Beef, quand les narcos attaquent la forêt vierge”, Olivier Behra vient nous raconter quelques unes de ses nombreuses aventures.

C’est un honneur de l’accueillir dans ce nouvel épisode et d’avoir son point de vue sur la situation d’aujourd’hui.

Voilà ce qui t’attends

Les conséquences visibles du changement climatique
Qu’est ce qu’est réellement le développement durable?
À quelles marques puis-je faire confiance?
À quel point les plantes et la biodiversité nous sont-elles indispensables?
Quelles sont les actions quotidiennes qui sont à ma portée pour une vie plus respectueuse de l’environnement?
Comment puis-je m’engager pour aider le développement durable?
Comment faire entendre ma voix?

Reste en contact avec Olivier Behra

LinkedIn | Olivier Behra

YouTube | Olivier Behra

Sites internet | Elephas Paris - Association Net Positive Impact - Association l’homme et l’environnement

Les ressources mentionnées dans cet épisode

Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/16
Jungle Beef
Greenwashing
La conférence TedX dans laquelle Olivier parle, notamment, de la pervenche de Madagascar
Les cosmétiques oOlution

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Musique de fin : Joakim Karud Great Days RB

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#015 - À la recherche de son équilibre adéquat avec Vanina, Sophro - Coach intuitive

Ben Gananda — Wed, 16 Feb 2022 06:50:00 GMT

Que de synchronicité j’ai vécu pendant cet épisode et cette rencontre que j’ai fais avec notre invitée d’aujourd’hui!

Tout a une influence sur notre bien-être, notre santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle ainsi que bien évidemment sur notre équilibre.

Trouver son équilibre est l’histoire de toute une vie et celui-ci est amené à évoluer et à s’affiner. C’est la raison pour laquelle cette discussion est une discussion indispensable pour tous ceux qui sont sur le chemin de l’évolution et de l’épanouissement.

Vanina, Sophro - Coach intuitive, notre invitée du jour, nous partage sa définition de l’équilibre et les moyens qui sont à ta portée pour trouver le tien. Ton équilibre parfait et unique.

Son parcours, tant personnel que professionnel grâce notamment au Tao ou à la Sophrologie, nous donne les cartes pour expérimenter sa propre vie.

Voilà ce qui t’attends

Comment accueillir sa sensibilité pour mieux se connaître?
Y’a-t-il une seule définition de l’équilibre?
Comment trouver son équilibre facilement?
Apprendre à s’adapter pour évoluer.
Comment faire si on a peur de passer du temps avec soi-même?
Est-il nécessaire d’aller chercher les ressources à l’extérieur de soi ou sont-elles déjà à l’intérieur de nous?
Les moyens de construire son équilibre à travers la paix.
Comment rééquilibrer ses énergies pour rayonner et vivre de façon équilibrée?

Reste en contact avec Vanina

Facebook | @taosophro

Site internet | taosophro.com

Les ressources mentionnées dans cet épisode

Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/15
Approprie toi un exercice de respiration simple en suivant ce lien
Apprends en plus sur le Tao
Le Yin et le Yang

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Musique de fin : Blues Unicorn Heads Lazy Porch Swing Blues

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#014 - L’Apithérapie au service de ton épanouissement avec Nathalie Vuillermoz

Ben Gananda — Wed, 02 Feb 2022 06:49:00 GMT

C’est avec joie que je te partage cet épisode enregistré avec Nathalie Vuillermoz, conseillère en Apithérapie.

Si tu n’as jamais entendu ce mot auparavant, on est dans la même situation. L’Apithérapie (ou Happythérapie) porte la même racine que le mot apiculture. Il s’agit donc de bien-être et d’épanouissement grâce aux produits de la ruche.

Et crois-moi, ces produits sont nombreux et plein de bénéfices.

Dans cet épisode, Nathalie te dévoile tous ses secrets bien-être et beauté spécial produits de la ruche. Et pas seulement, ces produits existent depuis des millénaires et ont encore beaucoup de choses à nous apprendre.

Tout comme ces petites abeilles pleines de courage et si essentielle à la survie de la planète.

Qu’est ce que l’apithérapie?
Est-ce que tout le monde peut bénéficier des produits de la ruche?
Comment s’assurer que ces produits sont éco-responsables et bon pour la santé?
Existe-t-il une recette beauté efficace que je puisse faire facilement à la maison?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd’hui.

À la fin de l’épisode, Nathalie te partage une recette de baume Égyptien que tu pourras réaliser chez toi.

Si tu veux récupérer la recette de baume égyptien partagée en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/14/

Retrouve Nathalie sur ses réseaux sociaux :

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Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick

Musique de fin : Yuku Naghawo

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#013 - Donne toi les moyens de te foutre la paix

Ben Gananda — Fri, 21 Jan 2022 15:06:40 GMT

Nous revoilà enfin après quelques temps de pause.

Une pause qui m'aura permis d'apprendre encore beaucoup de choses sur moi. Comme le fait, par exemple, qu'il est parfois nécessaire d'accepter ce que notre corps veut nous dire.

Tu ressens de la fatigue? Tu n'es pas au meilleur de ta forme? Il est peut-être temps pour toi aussi de faire une pause.

Dans cet épisode, je te dévoile la façon dont je me mets moi-même régulièrement en déséquilibre et comment tu peux toi aussi appréhender cela pour justement le trouver, ton propre équilibre.

Je te partage aussi quelques nouvelles concernant la suite du podcast.

Comment trouver son équilibre quand on vit la plupart du temps en déséquilibre?
Quels moyens sont à ma portée pour m'encourager à m'approcher de mon propre équilibre?
Quels sont les signes avant coureur d'un besoin de faire une pause?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui

À la fin de l'épisode je te propose de participer au concours que j'ai lancé à l'occasion de la sortie de mon nouveau site.

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Musique de fin : Descartes - Bonsaye

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#012 - Fais de ce nouveau Noël une tradition qui te fait du bien

Ben Gananda — Wed, 22 Dec 2021 11:10:25 GMT

On peut séparer la population en deux tpendant les fêtes de fin d'année tu crois pas?

J'ai l'impression qu'il y a les gens qui attendent l'occasion depuis presque un an, et les autres qui appréhendent ce moment depuis la même durée.

Alors que, selon moi, il est possible de se faire du bien et de vivre les fêtes de la meilleure façon qui soit.

Dans cet épisode, je te donne quelques pistes pour être en accord avec tes valeurs et pour garder ton énergie intacte pendant les fêtes en famille.

Je te partage aussi quelques nouvelles concernant la suite du podcast.

Peut-on vivre des fêtes de fin d'année sereinement?
Est-il possible de faire un beau cadeau sans dépenser trop d'argent?
Existe-t-il un outil simple et accessible de n'importe où pour recharger ses batteries?
Est-ce que je suis censé faire comme tout le monde?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui

Chaque année, tu as la possibilité de créer ta propre tradition, celle qui t'es le plus bénéfique.

Pour télécharger la ressource de l'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/12/

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Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick

Musique de fin : In Need of Christmas - Home for the Holidays

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#011 - Les 6 raisons qui m'ont fait devenir végan

Ben Gananda — Wed, 01 Dec 2021 07:57:53 GMT

Et si je te disais qu'il y a de ça quelques années, j'étais carnivore? Que je mangeais Macdo, khebab, raclette, tartiflette et foie gras?

Et si je te dis maintenant que tout ça pour moi c'est du passé, et que depuis, je me porte bien mieux dans mon corps et dans ma tête?

Je vais même plus loin, je peux aussi te dire que tout ça ne me manque pas du tout.

Bien entendu, j'ai du passer par une étape d'adaptation avant d'être végétarien puis de devenir végan. À vrai dire, je suis passé par tout un cheminement et c'est celui-là que j'ai voulu te partager aujourd'hui. Et nous verrons ensemble ce que l'Ayurvéda préconise.

Mon but ici n'est pas de te faire devenir végan à tout prix, mais simplement de te donner peut-être envie de tester certains produits et d'apprendre à écouter ton corps. Et si mon histoire t'inspire à diminuer la viande de ton alimentation, ce sera déjà un grand pas pour toi comme pour moi.

Plus qu'un simple régime alimentaire, ce choix est devenu pour moi une philosophie de vie qui m'a amené à penser et à me conduire différemment.

C'est d'ailleurs toujours un plaisir de pouvoir cuisiner pour des amis qui ne mange pas comme moi. C'est aussi une des raisons pour lesquelles j'ai choisis de devenir végane : la variété des plats et des aliments.

Quelle est la première raison qui m'a fait devenir végan?
Est-ce que je suis en bonne santé ou au contraire est-ce que j'ai des carences?
Est-ce que je trouve tous les nutriments dont j'ai besoin?
Est-ce que je mange varié?
Est-ce que la viande me manque?
Quel est le point de vue de l'Ayurvéda à ce propos?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui

À la fin de l'épisode je te partage toutes les ressources que j'utilise quotidiennement lorsque je manque (ou non) d'inspiration pour cuisiner. Tu auras aussi accès à une recette d'un plat Ayurvédique végan à choisir en fonction de ton dosha.

Accède aux notes ainsi qu'à la ressource partagée en fin d'épisode en allant à https://bengananda.com/11/

Les ressources mentionnées dans cet épisode :

Épisode 8 : Manger équilibré selon l'Ayurvéda
Épisode 5 : Émotion et alimentation avec Marie Coune
La présure, utilisée pour faire du fromage
La Vie en Abondance, la vidéo d'Irène Grosjean
Article Pourquoi j'ai arrêté de manger des cadavres
Les études sur le végétarianisme dont je t'ai parlé. Celles sur les bienfaits d'un régime sans viande : Campbell et Campbell 2006, ou Sharma 2008. Et celles sur l'espérance de vie des végétariens : Fraser 1999, Fraser et Shavlik 2001, Singh, Sabaté et Fraser 2003.

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#010 - Tout seul je suis capable, ensemble nous sommes tout puissant

Ben Gananda — Wed, 10 Nov 2021 07:59:19 GMT

Il est trop facile de se laisser porter par les pensées ou les paroles négatives. Il est bien trop aisé d'être découragé et de baisser les bras.

C'est bien une des raisons pour lesquelles nous sommes des êtres sociaux et que nous ne sommes pas fait pour rester seul.

Comme je te l'explique dans cet épisode, je fais partie de ces personnes qui aiment être seul, mais je suis aussi de ceux qui ont besoin d'être en société et de sentir les autres autour d'eux. C'est comme une seconde nature.

En définitive, on fait même tous partie d'une grande famille qui porte pour nom humain.

Peu importe ce que les autres peuvent te dire, nous vivons un dans un climat de paix, et je te partage aujourd'hui quelques mots qui vont te le montrer

Ce message, j'avais à coeur de te le partager. Et comme tous les messages que je pourrais te partager, il est évidemment aussi un peu pour moi.

Suis-je me seul à ressentir toutes ces émotions?
Comment reprendre espoir dans l'humanité?
Sommes-nous tous vraiment connectés dans nos experiences?
Peut-on vraiment qualifier quelqu'un de mauvais?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd’hui. espoir humanité bonté ensemble

À la fin de l’épisode, je te propose une opportunité en quelque sorte limitée. En effet, les 5 premières personnes à la réclamer seront celles qui pourront en bénéficier.

Si tu veux saisir l'opportunité partagée en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/10/

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#009 - La méditation vue par un clandestin spirituel

Ben Gananda — Wed, 03 Nov 2021 07:21:54 GMT

On entend parler de méditation de plus en plus depuis ces dernières années. Tellement qu'elle en intrigue plus d'un et qu'elle a fait l'objet de nombreuses recherches scientifiques.

La méditation, c'est pour moi un refuge. Elle me sert de pilier et m'aide à avancer sereinement dans ma journée, ma semaine, mon mois, mon année, ma vie. Ma pratique a pris une place telle dans ma vie que c'est la façon dont je commence ma journée, et je ne me vois plus faire autrement. Plus que cela, la médiation est devenue pour moi un clef vers ma spiritualité.

En effet, les recherches ont montré que, sans parler des bienfaits physiques et mentaux de la méditation, cette dernière a des pouvoirs mystiques presque incompréhensible.

Une étude a été menée aux États-Unis lors de plusieurs opérations de "mass meditation" (un groupement de méditants, pratiquant au même moment). Cette étude a montré une baisse radicale du taux de criminalité lors de l'opération. Des résultats donnant espoir, courage et persévérance.

Aujourd'hui, je te partage mon expérience, enrichissant de plus de 10 années de pratique spirituelle, dans la méditation et dans tout ce qu'elle a pu m'apporter.

Quels sont les bienfaits de la méditation?
En quoi peut-elle être utile?
Est-il nécessaire d'être croyant pour pratique?
La méditation peut-elle diminuer mon stress et mon anciété?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui.

Que tu considères entretenir une vie spirituelle ou non, la méditation te servira d'outil vers l'équilibre. Une aide précieuse, notamment en Ayurveda.

À la fin de l'épisode, je te propose une ressource exclusive et inédite pour les auditeurs de Once Upon a Life™ qui te permettra de mettre en place une pratique méditative régulière et sans effort.

Si tu veux accéder aux deux ressources partagées en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/9/

Mentionné dans cet épisode :

Mon programme progressif pour te (re)familiariser avec la méditation : https://www.bengananda.com/21-jours-vers-la-conscience/

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Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick

Musique de fin : Them Stories de Siny

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#008 - Manger équilibré selon l'Ayurveda

Ben Gananda — Wed, 27 Oct 2021 06:58:51 GMT

En Ayurveda, nous parlons de 3 piliers pour une vie en équilibre : l'alimentation, le sommeil et la sexualité. Nous parlons du vaste sujet qu'est l'alimentation aujourd'hui.

Le moment du repas peut très facilement devenir un moment de plaisir, de partage, de bien-être et d'évolution, à condition de bien savoir quoi mettre dans son assiette. Dans le cas contraire, on risquerait de créer de la maladie plutôt que d'entretenir la bonne santé dans sonc corps.

D'autant plus que, n'importe qui peut y arriver, sans même se faire violence ni en banissant aucun aliment de sa santé.

Qu'est ce que bien manger en Ayurveda?
Quels sont les aliments qui me sont bénéfique en fonction de mon dosha?
Quels aliments sont moins bons pour moi et auront tendance à me mener vers le déséquilibre?
Dois-je arrêter de manger ce que j'aime?
Est-il bon de manger 3 fois par jour tous les jours?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui.

À la fin de l'épisode, je te propose une carte récapitulative te permettant de choisir les aliments qui te sont bénéfiques en fonction de ton type de personnalité.

Si tu veux récupérer la carte récapitulative, c'est par ici : https://bengananda.com/8/

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Retrouve l'épisode - 2 Qu'est ce que l'Ayurveda ? ici : https://bengananda.com/2/

Écoute l'épisode 6 - Les 5 éléments, ta personnalité unique (Dosha) et l'origine du monde ici : https://bengananda.com/6/

Passe mon test Découvre ton Dosha™

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Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin

Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick

Musique de fin : Golden Things de Kylie Dailey

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#007 - Croire en ses projets dans un avenir incertain

Ben Gananda — Wed, 20 Oct 2021 07:27:57 GMT

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je t'emmène en voyage avec moi à travers l'Asie et les Pays-Bas. Nous partons à la découverte de nouvelles cultures, s'autorisant ainsi à étendre notre vision du monde.

Les voyagent forgent l'intelligence. Ces voyages en particulier m'ont façonné et m'ont amené à construire un projet qui me tient à coeur.

Ce projet, je l'utilise comme exemple pour te montrer que toi aussi tu as déjà toutes les cartes dans ta main pour mener à bien tout ce qui te tient à coeur.

Qu'est ce qu'une mauvaise expérience peut nous apporter?
Pouvons-nous croire ce que tout le monde dit?
Quelle est la marche à suivre pour mener à bien ses projets?
Comment tirer les bonnes leçons de ce qui m'arrive?
Puis-je prévoir des projets dans ces temps d'évolution?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui.

À la fin de l'épisode, je te propose une solution concrète pour mener à bien tes projets et tes semaines de façon optimale.

Si tu veux récupérer le template Organisation Optimale partagé en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/7/

Mentionné dans cet épisode :

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Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin

Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick

Musique de fin : Journey de Atch

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#006 - Les 5 éléments, ta personnalité unique (Dosha) & l'origine du monde

Ben Gananda — Wed, 13 Oct 2021 08:24:52 GMT

Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous retournons ensemble au moment où tout a commencé, lorsque toutes les particules de l'univers se sont entrechoquées pour exploser dans un Big Bang et former le monde que l'on connait aujourd'hui.

Mais pas que. Toutes ces énergies ont aussi formé les éléments autour de nous, la terre que l'on connait. Et par extension, c'est lui aussi qui nous a créé, puisque c'est de là que viendrait la création de l'univers.

C'est cette histoire qui nous fait comprendre un peu plus d'où on vient et comment vivre en équilibre.

Quel est ton dosha, ton type de personnalité, et qu'est ce que cela induit dans ton comportement?
Que s'est-il passé lors du Big Bang?
En quelles mesures les éléments fondamentaux impactent-ils ta personnalité et ton corps tout entier?
Sommes-nous vraiment fait de poussière d'étoile?
Comment se détacher du corps de souffrance?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui.

Si tu veux passer mon test Découvre ton Dosha™ dont je parle en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/6/

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Musique de fin : Intencíon de Sapajou

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#005 - Émotion & alimentation avec Marie Coune

Ben Gananda — Wed, 06 Oct 2021 08:00:00 GMT

Voilà un épisode qui va te réconcilier avec l'alimentation! 🥙

Comme elle le dit si bien, Marie Coune nous explique que le premier pas vers une alimentation équilibrée est de s'écouter et, en définitive, se faire plaisir. De cette façon, on pourra vivre au meilleur de sa forme. 🤩

Notre invitée du jour est, entre autre, sophrologue et coach en alimentation. Elle nous partage son expertise quant au bien-être à travers l'alimentation et la gestion des émotions notamment. 🌱

Qu'est ce qu'un repas équilibré?

Y'a-t-il une différence avec le concept d'alimentation équilibrée?

Faut-il absolument manger bio?

Les émotions ont-elles une réelle incidence sur ma façon de m'alimenter?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui. 🤔

Si tu veux récupérer le ebook de recettes, c'est par ici : https://bengananda.com/5/

Retrouve Marie Coune sur ses réseaux sociaux :

Le site internet de son centre : http://homeostasia.be

Son Instagram : https://www.instagram.com/marie_coune/

Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCuijNq53oAQjoVNEkuBG89g

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Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick

Musique de fin : The Mister de Mitsubachi Smith

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#004 - Tu en doutais mais, toi aussi tu es magique ! (partie 2) avec Maïwenn, Maitre Reiki

Ben Gananda — Wed, 29 Sep 2021 08:00:00 GMT

Cet épisode, c'est la suite de l'épisode 3 dans lequel notre invitée, Maïwenn, maître Reiki et énergéticienne, a commencé à nous montrer que les capacités étaient accessibles à tous. Mais dans quelles mesures puis-je être protégé?

Le secret d'une vie pleine de magie et d'opportunité réside dans une seule et même chose : s'écouter. Pas forcément évident tous les jours, et c'est une chance de pouvoir avoir accès à des personnes comme Maïwenn pour toujours grandir et évoluer.

De quoi parle-t-on quand on parle de vibration?

Peut-on se soigner par la musique?

Y'a-t-il vraiment des gens bons et des gens mauvais?

Comment se recharger énergetiquement?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui. 🤔

À la fin de l'épisode, Maïwenn nous partage un exercice simple pour te permettre de te recentrer, de t'ancrer, pour mieux avancer. 🎁

Si tu veux récupérer le mémo des mantras partagés en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/4/

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Musique de fin : Orchestre Kevin MacLeod - Dance Of The Sugar Plum Fairi

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#003 - Tu en doutais mais, toi aussi tu es magique ! (partie 1) avec Maïwenn, Maître Reiki

Ben Gananda — Wed, 22 Sep 2021 09:15:00 GMT

Voilà un épisode qui t'invite à t'ouvrir l'esprit. Et le coeur par la même occasion.

Notre invitée est maître Reiki et énergéticienne. Maïwenn est pleine de sagesse et c'est un grand honneur de l'accueillir dans l'émission aujourd'hui.

Et je m'y attendais, mais lorsque la conversation entre elle et moi est partie, il est dur de s'arrêter et c'est la raison pour laquelle tu pourras écouter cet épisode en 2 parties. Elle nous donne son point de vue riche d'expérience et nous rappelle que les dons, ou aptitudes comme elle les nomme, sont accessibles à tous et que notre condition d'humain est précisément ce qui nous rend si exceptionnel. ✨

- Qu'est ce qu'est exactement un soin énergétique?

- L'énergie est-elle accessible à tous?

- Comment l'apprivoiser?

- À qui faire confiance en terme de soin énergétique?

- Puis-je moi-même devenir praticien?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui. 🤔

À la fin de l'épisode, nous t'invitons toi aussi à utiliser toutes les énergies en ta faveur. 🎁

Si tu veux récupérer le mémo des mantras partagés en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/3/

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Musique de fin : Soul de Dj Quads

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#002 - Qu'est ce que l'Ayurveda ?

Ben Gananda — Wed, 22 Sep 2021 09:00:00 GMT

Nous continuons ce lancement avec le second épisode du podcast Once Upon a Life™.

Dans cet épisode, je t'emmène à travers mon histoire et ma découverte de l'Ayurveda.

N'as-tu pas toi aussi le sentiment que le médecin ne traite que tes maux et non pas les causes de ce pourquoi tu vas le voir?

Et si je te disais que j'ai découvert une pratique tellement complète et personnalisée (et personnalisable) qu'elle peut t'aider à comprendre tout ce qui est le mieux pour toi? De l'alimentation aux routines quotidiennes en passant par des techniques saisonnières, l'Ayurveda a beaucoup de choses à nous apporter.

Cette science m'a changé et ce n'est pas pour rien que j'ai décidé d'y consacré ma vie.

Découvre avec moi dans cet épisode :

Les bénéfices de cette pratique quadri-millénaire
Sa philosophie
Quelques conseils simples pour commencer à l'implanter dans ta vie facilement

J'en profite aussi pour te rappeler que tu peux écouter dès maintenant les 3 premiers épisodes sur ta plateforme de podcast préférée :

Épisode 1 : L'histoire de nos vies

Épisode 2 : Qu'est ce que l'Ayurveda ?

Épisode 3 : Tu en doutais, mais, toi aussi tu es magique ! Avec Maïwenn, Maître Reiki

Et j'en profite aussi pour te souhaiter la bienvenue, je suis ravi que tu fasses partie de l'aventure.

Je serais ravi de te voir aussi à la cérémonie d'ouverture du podcast. Ça se passe sur la page Facebook du podcast le mercredi 22 septembre à 19h30 !

Assure toi de t'abonner au podcast sur ta plateforme de podcast préférée pour ne manquer aucun épisode !

Retrouve les notes de l'épisode et la ressource offerte à : https://bengananda.com/2/

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Musique de fin : When I Was A Boy, Tokyo Music Walker

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#001 - L'histoire de nos vies

Ben Gananda — Wed, 22 Sep 2021 08:45:00 GMT

Après plusieurs semaines d'attente, le podcast Once Upon a Life™ est enfin en ligne !

Nous commençons cette toute nouvelle émission avec la sortie du premier épisode : L'histoire de nos vies.

Dans cet épisode, je te présente le concept de l'émission et te montre les règles du jeu.

Une première question d'accroche à chaque épisode
Un point d'honneur à la magie de la vie
Un cadeau complètement gratuit (sans même avoir à donner ton adresse mail) à chaque fin d'épisode

C'est mon passé et les amours de ma vie qui me supporteront pendant toute la création de cette émission qui me tient à coeur : l'Ayurveda et l'Art.

Écoute dès maintenant les 3 premiers épisodes sur ta plateforme de podcast préférée :

Épisode 1 : L'histoire de nos vies

Épisode 2 : Qu'est ce que l'Ayurveda ?

Épisode 3 : Tu en doutais, mais, toi aussi t'es magique ! Avec Maïwenn, Maître Reiki

Retrouve les notes de l'épisode à : https://bengananda.com/1/

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Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin

Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick

Musique de fin : Aruspice interlude de Amandine Oberlin

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Trailer officiel

Ben Gananda — Sun, 11 Jul 2021 18:53:34 GMT

Découvre l'univers de l'émission Once Upon a Life.

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