Nourrissant

#134 Quality chocolate: welcome in the bean-to-bar world with Marc aka Mr. Chocoholic

Mélanie Notari — Fri, 08 May 2026 19:18:56 GMT

Eating chocolate is often a pleasure since your childhood but today we will elevate your habits by talking about the art of making chocolate in the "bean-to-bar" way. A great episode with Marc aka Mr. Chocoholic who loves deeply chocolate and is an important voice to understand that eating quality chocolates matters and their differences with the mass market chocolates.

In this episode Marc talked about these 3 bars and brands:

https://feitoriadocacao.com/en/loja/dark-chocolate-peru-maranon-72/

https://friisholmchokolade.dk/products/opayo-68-100-g-oko-dk-oko-100-ikke-eu-jordbrug

https://heindeverre.com/chocolate/mellowwildpapuamilk/

Follow Marc to continue your chocolate journey:

Website: https://www.misterchocoholic.de/

Instagram Mr. Chocoholic: https://www.instagram.com/mr.chocoholic/

Youtube Mr. Chocoholic: https://www.youtube.com/@mrchocoholic

Other precious links:

Bean-to-bar association France: https://www.beantobar-france.fr/

Showcolat Event in Bordeaux: https://www.festivalshowcolat.com/

Suivez mon actualité sur Instagram https://www.instagram.com/melanienotari/, abonnez-vous à mon Substack Vie Nourrissante où j'écris un article hebdomadaire et rendez-vous sur mon site https://melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique

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#133 Le podcast Nourrissant est de retour !

Mélanie Notari — Wed, 06 May 2026 15:17:37 GMT

Et oui ! Le podcast revient pour une nouvelle saison après une pause bien méritée.

Rendez-vous vendredi pour le "premier vrai épisode".

Merci pour votre patience,

Mélanie

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#132 La souveraineté énergétique avec Gaëlle Faure

Mélanie Notari — Sun, 01 Feb 2026 11:26:00 GMT

Dans un monde rempli de distractions, de croyances, de "on m'a dit que" et d'influences extérieures, nous explorons avec Gaëlle Faure, la notion de souveraineté énergétique qui implique la capacité de reprendre son pouvoir personnel et de se reconnecter à soi-même. Dans cet épisode, nous discutons l'importance du silence intérieur, de l'ancrage et de la juste relation avec les guides spirituels. L'engagement personnel et la volonté dans le cheminement vers la souveraineté est souligné. Des pratiques et des spagyries de plantes sont proposées pour aider et soutenir ce processus.

Pour découvrir Gaëlle voici son Instagram https://www.instagram.com/subtiles.alchimies/ et son site https://www.subtiles.net

Ses livres : Materia Prima en 2021 et Reliance en 2023

L'article initiateur de cet épisode : https://www.subtiles.net/post/la-souveraineté-énergétique-se-défaire-de-liens-et-renaitre-à-sa-conscience-supérieure

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#131 Des cadeaux reçus fort utiles et bien plus

Mélanie Notari — Sun, 18 Jan 2026 17:50:24 GMT

Un épisode en plusieurs temps, d'une part, je vous partage les cadeaux reçus à Noël et pour mon anniversaire qui font déjà partis de mon quotidien et que je trouve très pratiques. D'autre part, je vous partage la référence d'un multivitamines vraiment bien pensé (c'est rare). Et enfin, je termine l'épisode avec ma vision que la santé est une continuité et avec une proposition pour bénéficier au mieux des différentes saisons de l'année et se réapproprier le rythme biologique (versus le rythme sociétal).

Les liens évoqués dans cet épisodes :

- Ma newsletter Substack (gratuite) https://substack.com/@melanienotari

- Le Multi de chez Nutri&Co -10% avec le code MELNOT https://c3po.link/QhUDA7zJdQ (lien affilié)

- "Hiver Régénérant" 9 jours pour revitaliser et régénérer votre corps et votre esprit, tout en enlevant ce qui vous alourdit https://melanienotari.com/renouvellement-cellulaire-saisonnier/

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Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mon parcours et mes offres actuelles.

Belle écoute !

Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCI

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#130 Une révolution solaire de plus !

Mélanie Notari — Fri, 26 Dec 2025 06:00:00 GMT

Dans cet épisode solo, je vous partage ma réflexion sur l'année de mes 28 ans, marquée par des moments de croissance, de pause, d'audace et d'ancrage. J'évoque mes réalisations, l'importance des relations amicales en vrai (locales) et mon cheminement vers l'acceptation de soi (toujours un peu plus). Enfin, j'exprime ma gratitude envers vous mes auditeurs fidèles.

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#129 La protection énergétique avec Gaëlle Faure

Mélanie Notari — Fri, 19 Dec 2025 06:00:00 GMT

Je suis ravie d'accueillir Gaëlle Faure pour un épisode qui va sûrement titiller vos croyances actuelles. C'est en lisant cet article (cf. ci-dessous) qu'elle a partagé dans son journal, que je l'ai contactée pour en faire un épisode.

Elle remet en question les croyances traditionnelles sur la protection énergétique et propose une approche centrée sur la confiance en soi et l'ancrage.

L'épisode se termine par un exercice simple pour renforcer son ancrage et se sentir plus en sécurité dans son corps et son esprit. Bref, une véritable invitation à reprendre son pouvoir personnel et à embrasser sa souveraineté.

Pour découvrir Gaëlle voici son Instagram https://www.instagram.com/subtiles.alchimies/ et son site https://www.subtiles.net

Ses livres : Materia Prima en 2021 et Reliance en 2023

L'article initiateur de cet épisode : https://www.subtiles.net/post/la-protection-énergétique-croyance-ou-réalité-vibratoire

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#128 L'amour comme une évidence avec Sabrina et Marc Berchigny

Mélanie Notari — Fri, 12 Dec 2025 06:00:00 GMT

Dans cet épisode, Sabrina et Marc partagent leur histoire d'amour, de leur rencontre à leur mariage, avec au centre un acte de foi et un timing divinement rapide. Ils discutent de l'importance de la communication, de l'honnêteté et du soutien mutuel dans leur relation. Ils offrent également des conseils, basés sur leur expérience, sur la manière de construire une relation saine et épanouissante. Un épisode qui fait du bien, qui montre que vivre une belle histoire d'amour est possible (oui oui) et qui marque leur 10 ans de mariage. Longue et nourrissante vie à eux deux !

Découvrez Sabrina sur son site https://antheaconsulting.com et sur Instagram https://www.instagram.com/sabrina_berchigny/

Découvrez le podcast de Marc "Horreur News Podcast" https://shows.acast.com/horreur

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#127 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 9 avec Laurence Thievin

Mélanie Notari — Fri, 28 Nov 2025 10:44:26 GMT

Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative.

Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ombres afin de trouver notre juste façon d’agir et de relationner. Ce n’est en aucun cas fataliste ou pour ajouter des étiquettes supplémentaires pour justifier telle ou telle façon d’être et de faire mais un outil de co-création et un levier d'épanouissement. Cette série va se décliner en 9 épisodes comme les 9 chemins / missions de vie qui seront diffusés tous les 2 jours. Bien que nous ne nous résumons pas seulement au chemin de vie en numérologie, à l’instar du signe solaire pour l’astrologie, disons qu’il donne tout de même de grandes pistes générales à chacun de nous pour mieux se comprendre et utiliser ses forces.

Pour vous faire gagner du temps vous pouvez dès maintenant calculer votre chemin / mission de vie. Il vous suffit de calculer votre jour + mois + année de naissance = puis diviser ce nombre jusqu'à obtenir un chiffre entre 1 et 9. Exemple en prenant ma date de naissance : 26 + 12 + 1996 = 2 034 donc 2+0+3+4 = 9. J’ai un chemin de vie en 9. Autre exemple : 16 + 8 + 2012 = 2036 donc 2+0+3+6 = 11 donc 1+1= 2. Le chemin de vie de cette personne est 2. A vous de jouer ! Et n'hésitez pas à calculer le chiffre de votre entourage, vous serez sûrement fascinés par ce que Laurence va vous partager.

Si vous souhaitez être certain.e.s de ne pas les louper, abonnez-vous au podcast Nourrissant sur votre plateforme d’écoute préférée ou sur la chaîne YouTube pour regarder les épisodes en vidéo.

Laurence Thievin est l'auteure du livre "Pratique de la Numérologie Créative" aux éditions Interéditions qui est réédité en ce mois de novembre.

Son site : https://www.numerologie-creative.com

Vous pouvez la contacter par mail contact@numerologie-creative.com

Son insta : https://www.instagram.com/laurencethievin.numerologie/

Sa chaîne YouTube @laurencethievin4293

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#126 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 8 avec Laurence Thievin

Mélanie Notari — Wed, 26 Nov 2025 06:00:00 GMT

Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative.

Laurence Thievin est l'auteure du livre "Pratique de la Numérologie Créative" aux éditions Interéditions qui est réédité en ce mois de novembre.

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#125 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 7 avec Laurence Thievin

Mélanie Notari — Mon, 24 Nov 2025 06:00:00 GMT

Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative.

Laurence Thievin est l'auteure du livre "Pratique de la Numérologie Créative" aux éditions Interéditions qui est réédité en ce mois de novembre.

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#124 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 6 avec Laurence Thievin

Mélanie Notari — Sat, 22 Nov 2025 06:00:00 GMT

Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative.

Laurence Thievin est l'auteure du livre "Pratique de la Numérologie Créative" aux éditions Interéditions qui est réédité en ce mois de novembre.

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#123 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 5 avec Laurence Thievin

Mélanie Notari — Thu, 20 Nov 2025 07:00:00 GMT

Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative.

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#122 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 4 avec Laurence Thievin

Mélanie Notari — Tue, 18 Nov 2025 06:00:00 GMT

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#121 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 3 avec Laurence Thievin

Mélanie Notari — Sun, 16 Nov 2025 06:00:00 GMT

Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ombres afin de trouver notre juste façon d’agir et de relationner. Ce n’est en aucun cas fataliste ou pour ajouter des étiquettes supplémentaires pour justifier telle ou telle façon d’être et de faire mais un outil de co-création et un levier d'épanouissement. Cette série va se décliner en 9 épisodes comme les 9 chemins / missions de vie qui seront diffusés tous les 2 jours. Bien que nous ne nous résumons pas seulement au chemin de vie en numérologie, à l’instar du signe solaire pour l’astrologie, disons qu’il donne tout de même de grandes pistes générales à chacun de nous pour mieux se comprendre et utiliser ses forces.

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#120 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 2 avec Laurence Thievin

Mélanie Notari — Fri, 14 Nov 2025 06:00:00 GMT

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#119 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 1 avec Laurence Thievin

Mélanie Notari — Wed, 12 Nov 2025 06:00:00 GMT

Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative.

Cette série va se décliner en 9 épisodes comme les 9 chemins / missions de vie qui seront diffusés tous les 2 jours.

Bien que nous ne nous résumons pas seulement au chemin de vie en numérologie, à l’instar du signe solaire pour l’astrologie, disons qu’il donne tout de même de grandes pistes générales à chacun de nous pour mieux se comprendre et utiliser ses forces.

Exemple en prenant ma date de naissance : 26 + 12 + 1996 = 2 034 donc 2+0+3+4 = 9. J’ai un chemin de vie en 9. Autre exemple : 16 + 8 + 2012 = 2036 donc 2+0+3+6 = 11 donc 1+1= 2. Le chemin de vie de cette personne est 2. A vous de jouer ! Et n'hésitez pas à calculer le chiffre de votre entourage, vous serez sûrement fascinés par ce que Laurence va vous partager.

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#118 Updates du moment : livres, super produits immunité, nouvelle série…

Mélanie Notari — Fri, 31 Oct 2025 06:00:00 GMT

Dans cet épisode, je vous partage des updates personnels sur mes produits chouchou spécial immunité, mes lectures actuelles notamment sur l'alimentation selon Hildegard de Bingen et mes projets qui arrivent dont une série sur la numérologie créative qui arrive sur ce podcast le 12 novembre !

Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo sur YouTube.

Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique et le soin énergétique et cellulaire.

Belle écoute !

Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCI

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#117 Écrire, éditer et publier son livre avec Alice Rebière

Mélanie Notari — Fri, 17 Oct 2025 05:00:00 GMT

Dans cet épisode, Alice Rebière nous partage son expérience de l'écriture, de l'édition et de la publication de son premier livre, "Le Magic' Express".

Elle évoque son processus créatif, les défis rencontrés lors de l'édition et l'importance de la promotion pour rendre visible son œuvre. C'est d'ailleurs l'occasion pour Alice de nous raconter dans les grandes ligne son récit qui mêle développement personnel et l'univers de Harry Potter pour encourager ses lecteurs à se reconnecter à leur magie intérieure. Sacré programme n'est-ce pas !

Synopsis de Magic' Express :

Toujours pas reçu ta lettre pour Poudlard ?

Et si elle arrivait aujourd'hui ? Bienvenue à bord du Magic' Express, un voyage initiatique entre développement personnel, spiritualité et magie potterienne. Ce livre est un guide initiatique pour tous les Moldus en quête de magie intérieure. Il t'embarque à travers les figures emblématiques de la saga Harry Potter pour découvrir comment activer ta puissance et créer une vie plus alignée, plus joyeuse, plus magique. Tu apprendras à te connecter à ton identité profonde avec le Choixpeau, libérer ton potentiel de magicien, devenir l'Élu de ta propre vie, et attirer à toi ce que tu désires - avec ou sans baguette. Prêt à révéler le sorcier ou la sorcière qui sommeille en toi ? Je jure solennellement que mon âme est magique.

Vous trouverez son livre sur Amazon, La Fnac, Hello Editions

Pour découvrir Alice et son actualité:

https://www.instagram.com/alice.rebiere/

https://www.alicerebiere.com

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#116 En ce moment, je préfère écrire que parler.

Mélanie Notari — Fri, 10 Oct 2025 14:12:27 GMT

Dans cet épisode, j'aborde mon rapport à l'inspiration et à l'écriture en expliquant comment je préfère écrire plutôt que parler en ce moment. Je partage mon expérience avec la plateforme Substack, qui me permet de m'exprimer hors du brouhaha et de la publicité des réseaux sociaux. J'y retrouver un véritable plaisir d'écrire. J'évoque également l'importance, selon moi, de faire des pauses créatives et de revenir à la création lorsque l'inspiration est présente.

Mon compte substack (gratuit) : https://substack.com/@melanienotari

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#115 L'adaptation

Mélanie Notari — Fri, 19 Sep 2025 19:01:57 GMT

Dans cet épisode, j'aborde l'importance de l'adaptation face aux imprévus de la vie et je fais le lien avec la saison de l'automne. Je partage mes réflexions sur la flexibilité. Je parle aussi de la saison de l'automne comme moment idéal pour se détoxifier afin d'aider notre organisme à s'adapter à de nouvelles températures, à un autre rythme. J'évoque de nouvelles habitudes alimentaires pour mieux vivre cette période de transition.

Je parle également du cycle de 28 jours "Détox d'automne" qui commence dimanche 21/09 lors de la nouvelle lune pour un grand ménage (en douceur et profondeur). Détails et inscription : https://melanienotari.com/detox-dautomne/

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#114 La pression de la perfection

Mélanie Notari — Fri, 05 Sep 2025 12:09:58 GMT

Un épisode où je propose toute une réflexion autour de la pression de perfection envers soi et envers les autres. Qu'est-ce que cela révèle de notre nature humaine ?

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#113 Spiritualité, Sacré et Foi avec Barbara Baszynski

Mélanie Notari — Fri, 22 Aug 2025 05:00:00 GMT

Cette conversation, je la voulais avec mon amie Barbara Baszynski. C'était une évidence puisque lorsque nous prenons un moment ensemble, ces thématiques viennent à nous naturellement. Nous explorons dans cet épisode la spiritualité, le sacré, la foi à travers nos expériences personnelles et du quotidien. Nous partageons l'évolution de notre compréhension et application de la spiritualité, de la distinction que nous faisons avec la religion et de la présence de figures spirituelles dans nos vies.

Pour découvrir Barbara et son actualité:

Instagram : https://www.instagram.com/barbaragodard/

Podcast Heal The World : https://podcast.ausha.co/heal-the-world-podcast

@ : contact@barbaragodard.com

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Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et sur mon site www.melanienotari.com

Ma vocation : allier nutrition, énergie et régénération cellulaire pour une vie pleinement nourrissante !

Belle écoute 🎧

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#112 Plantes sauvages, micropousses & nutrition avec Mathilde et Idir

Mélanie Notari — Fri, 08 Aug 2025 06:00:00 GMT

Honorer le vivant en prenant conscience des plantes qui nous entourent dans les villes, dans les champs et dans les forêts, c'est ce que propose ce couple passionnant, Mathilde et Idir.

Dans cet épisode nous abordons de nombreuses thématiques comme la cueillettes des plantes sauvages et leurs utilisations, leur super kit pour pour pousser ses micropousses sans entretien (je l'adore !!) et leur application VEGEDEX pour reconnaître et collectionner les plantes que l'on croise sur notre chemin.

J'aime beaucoup leur approche à la fois théorique et pratique et surtout simple pour ce réapproprier notre environnement et nourrir nos cellules de phytonutriments précieux et rares dans l'alimentation conventionnelle et hybridée.

Pour découvrir Mathilde et Idir et leur actualité :

Site internet : https://www.mathildeidir.fr

Compte Instagram : https://www.instagram.com/mathildeetidir/

Le kit micropousses : https://www.mathildeidir.fr/micropousses

L'application VEGEDEX : https://vegedex.fr

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#111 Suivre l'élan vital

Mélanie Notari — Fri, 25 Jul 2025 13:05:35 GMT

L'été est une si belle saison pour suivre son élan vital. Dans cet épisode, je vous propose toute une réflexion autour de cette énergie qui jaillit du vivant. Je vous apporte trois conseils pour explorer et suivre votre élan vital dont une question qui a un impact extraordinaire.

Dans cet épisode je vous parle du parcours Elan Vital https://melanienotari.com/nutrition-holistique/ et du soin énergétique et cellulaire https://melanienotari.com/soin-energetique/. Vous trouverez toutes les informations sur ces pages et comment réserver votre séance.

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#110 Plantes médecines et spagyries avec Laurent Gheller

Mélanie Notari — Fri, 11 Jul 2025 05:00:00 GMT

Voyager avec nous au coeur de la jungle amazonienne en quête de plantes sacrées médecines en accord avec les peuples indigènes. Laurent Gheller nous offre une conversation passionnante où le corps, l'esprit et l'âme se réunissent. Il nous explique ses découvertes, son cheminement et comment il œuvre aujourd'hui au service de la santé.

Vous découvrirez les élixirs 9 plantes sacrées et médecines colombiennes TATWA et leurs nombreux bienfaits (elles m'accompagnent régulièrement tout comme mon entourage).

Un épisode riche en humanité, en santé et au service d'une vie épanouie et nourrissante !

Bénéficier de -10% sur la boutique TATWA avec le code MELANIE10

Pour découvrir Laurent et son actualité :

https://laurentgheller.com/

https://www.instagram.com/laurentgheller/

https://www.instagram.com/tatwamedicine/

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#109 L'audace de l'énergétique

Mélanie Notari — Fri, 27 Jun 2025 05:00:00 GMT

Cela va faire un an que je me suis formée au soin énergétique. Quelle audace cela a été pour moi ! Un vraie sortie de zone de confort que de montrer ma facette "énergétique". Un vrai basculement a opéré il y a un an. Je me formais déjà à la nutrition holistique sans imaginer que les deux se lieraient pendant les soins d'où le "soin énergétique ET cellulaire" que je propose aujourd'hui à distance. La vie est pleine de belles surprises et encore plus quand on l'aborde avec audace !

Info et prise de rendez-vous : https://melanienotari.com/soin-energetique/

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#108 Danny Marquis du magazine Le Chou

Mélanie Notari — Fri, 13 Jun 2025 12:26:55 GMT

Le magazine Le Chou est entré dans ma vie à l'automne dernier et quel bonheur ! Un magazine 100% indépendant qui honore le vivant avec esthétisme pour le plus grand plaisir de mes yeux. Alors, inviter Danny Marquis le directeur de publication et rédacteur en chef s'est imposé à moi comme une évidence.

Dans cet épisode il nous livre ses choix de publication. Il nous parle de son alimentation qui est d’une liberté qui fait du bien. Il évoque les maladies dites incurables découvertes dans sa vingtaine et les grands choix à faire et les grands questionnements qui en ont découlé.

On y parle d’alimentation du quotidien, d’alimentation consciente, d’alimentation émotionnelle et que finalement à chacun de vivre SA vie.

Un épisode où on parle vrai, où on rit, où on est ému et qui nous fait réfléchir.

Une conversation importante, nourrissante et tellement vivante ! Un hymne à la vie à écouter immédiatement.

Merci Danny.

Pour découvrir Danny et le magazine Le Chou :

S'abonner au magazine https://lechou.fr/boutique_mag/

Découvrir la plateforme lechou.fr d'une grande richesse https://lechou.fr

Le compte Instagram @lechou.fr

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#107 Une pause utile

Mélanie Notari — Fri, 16 May 2025 05:00:00 GMT

Après une pause de quelques semaines, je vous fais un coucou.

De nouveaux épisodes arrivent tout bientôt avec des invités incroyables !

Hâte de vous partager tout cela,

Mélanie

***

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#106 L'alimentation ancestrale avec Maoris Derousseaux @maobrut

Mélanie Notari — Fri, 14 Feb 2025 17:10:25 GMT

Je suis heureuse de vous partager cet épisode « santé » en compagnie de Mao Brut qui partage du contenu vraiment intéressant sur Instagram sur la santé, ses voyages en terres presque inconnues et surtout sur l’alimentation ancestrale et des bienfaits des aliments bruts et non transformés qu’il expérimente au quotidien.

Au programme :
• Pourquoi cet intérêt pour l’alimentation ancestrale ?
• Comment il se forme et glane ses informations ?
• Ses observations et transformations physiques depuis son changement alimentaire
• Une journée dans son assiette : des idées concrètes pour s’inspirer
• Les clichés sur l’alimentation ancestrale & son avis sur les produits laitiers
• Manger bien = Manger cher ? Mythe ou réalité ?
• Ses voyages dans des endroits peu touristiques et peu connus et ce qu’ils lui ont appris
• Son shilajit de grande qualité, disponible sur mumijo.fr

« L’alimentation impacte la psyché, le comportement et le respect des anciens »

Un épisode riche en enseignements pour celles et ceux qui veulent reconnecter avec une alimentation plus naturelle et puissante.

Pour découvrir Mao Brut et son actualité:

https://www.instagram.com/maobrut/

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#105 Quand j'ai compris ça, j'ai guéri (et ça a changé ma vie !)

Mélanie Notari — Tue, 11 Feb 2025 18:32:45 GMT

Le printemps approche. Cette saison, plus qu’aucune autre, est une invitation au renouveau. C’est le moment où la nature s’éveille, où la lumière s’étire un peu plus chaque jour, où l’énergie circule plus librement en nous. C’est aussi un moment clé pour le corps, un temps où l’organisme a besoin de se nettoyer, de se régénérer, de se réaligner.

Le cycle de renouvellement cellulaire est le processus naturel par lequel nos cellules se régénèrent, se réparent et se remplacent continuellement afin de maintenir un bon état de santé et d’adaptation à notre environnement. Notre corps est en perpétuelle évolution, chaque seconde, des millions de cellules meurent et sont remplacées par de nouvelles. Chaque cycle est une opportunité, un renouveau pour apporter aux cellules ce qu'il y a de mieux.

Mais ce renouvellement ne concerne pas uniquement notre biologie : chaque cycle cellulaire est aussi une opportunité de choisir ce qu’il y a de mieux pour soi et sa vie.

C’est pour cela que j’ai créé Renouvellement Cellulaire. Un programme de 120 jours soit 4 mois, du 21 février au 21 juin, pour accompagner celles et ceux qui veulent retrouver une énergie éclatante, se sentir bien dans leur corps et dans leur esprit, et ancrer des habitudes qui soutiennent réellement leur vitalité.

Un programme où l’on ne se contente pas de “faire un reset” avant de reprendre les mêmes habitudes. Ici, on réinvente la manière dont on prend soin de soi. On travaille sur le physique, l’émotionnel, l’énergétique, avec une approche holistique et progressive.

Si ces mots résonnent en vous, si vous sentez qu’il est temps d’honorer votre vitalité, que vous voulez enclencher un vrai changement, alors je vous invite à me rejoindre : https://melanienotari.com/renouvellement-cellulaire/

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#104 Sexualité, désirer et se prioriser avec Camille Picazo

Mélanie Notari — Tue, 28 Jan 2025 05:00:00 GMT

Dans cet épisode captivant, nous explorons la sexualité comme une porte d'entrée vers une meilleure connaissance de soi et un épanouissement personnel authentique. Mon invitée est Camille Picazo, sexothérapeute spécialisée dans l'accompagnement des femmes ambitieuses.

Nous abordons des thèmes tels que la guérison des traumatismes liés aux violences sexuelles, l'importance de la transformation de la honte en confiance en soi, et évidemment d'empuissancement. Camille nous parle également de son expérience de la maternité, de comment sortir du sacrifice en partageant le moment décisif où elle a choisi de se prioriser.

Nous explorons l'idée de vivre une vie sans limites, d'écouter ses désirs sans jugement, et de comprendre que chaque désir est légitime, peu importe sa nature.

Cet épisode est une véritable source de motivation pour oser être soi, se prioriser et vivre ses rêves pleinement. Rejoignez-nous pour cette conversation passionnante et authentique qui vous inspirera à embrasser votre véritable essence !

Pour découvrir Camille Picazo et son actualité :

Instagram https://www.instagram.com/picazocamille/

LinkedIn https://www.linkedin.com/in/camille-picazo-63a64765/

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#103 L'art du leadership avec Frédérique Thiébaut

Mélanie Notari — Fri, 10 Jan 2025 04:00:00 GMT

Pour commencer cette année, je suis ravie de vous partager cette magnifique conversation pleine d'entrain et d'audace avec Frédérique qui incarne selon moi une entrepreneure ancrée et qui ose montrer chacune de ses facettes ! Elle se sent investie d'une grande mission qu'elle accomplit en tant que coach pour leaders, cadres et entrepreneurs. Cet épisode est une invitation pour oser être soi et briller, savoir dire non, incarner son leadership, prendre soin de son énergie, protéger son temps et être responsable. En somme, cet épisode nous invite à nous souvenir du privilège d’être en vie et de l'honorer !

Pour découvrir Frédérique et son actualité :

https://www.frederiquethiebaut.com

https://www.instagram.com/frederique_thiebaut/

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Belle écoute !

Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, merci !

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#102 L'hiver

Mélanie Notari — Mon, 16 Dec 2024 14:09:17 GMT

Pour l'année 2024 j'ai décidé de faire quatre épisodes spéciaux pour introduire chacune des saisons, en ce mois de décembre c'est donc l'hiver que nous allons évoquer !

Je voulais aborder les saisons de façon holistique c'est pourquoi je suis ravie d'avoir l'intervention de Gérard Bensoussan qui est producteur d'herbes aromatiques et médicinales dans le Finistère et Émilie Pelletier qui est kinésiologue (pratique qui se base sur la médecine traditionnelle chinoise).

En écoutant cet épisode, vous découvrirez :

Que se passe-t-il dans la nature ?
Quelle tisane pour l'immunité ?
La recette pour préparer une teinture-mère d’échinacée (préventive et curative)
Quelles plantes pour aider aider le corps à mieux appréhender les repas de fin d’année ?
La plante pour digérer les graisses
Que développer pour cette saison ?
Quels sont les organes particulièrement concernés ?
Les émotions souvent associées à cette saison et comment les comprendre.

Rejoignez-nous pour cette exploration enrichissante sur l'hiver et découvrez comment cultiver une connexion profonde avec cette saison chaleureuse et d'introspection.

Les intervenants :

Gérard Bensoussan - Les Tisanes de Ker Heol

Emilie Pelletier https://www.pelletier-emilie-kinesio-energetique.com/a-propos

La recommandation de Emilie pour prendre soin de son corps et de sa structure : les séances de thérapie manuelle proposées par ma maman Catherine Notari https://catherinenotari.fr

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#101 La gratitude

Mélanie Notari — Fri, 29 Nov 2024 04:00:00 GMT

En ce jour de Thanksgiving, j'ai eu l'envie de vous partager la place de la gratitude dans ma vie ainsi que mes pratiques.

J'en profite pour vous remercier d'être aussi nombreux à écouter mon podcast, à interagir avec moi, à me suggérer des thématiques bref merci pour tout ♥️

Belle écoute !

Mélanie

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#100 Kit de survie en cas de rhume

Mélanie Notari — Fri, 15 Nov 2024 04:00:00 GMT

Avec l'hiver qui arrive, je me suis dit que ça pouvait être une bonne idée d'enregistrer un petit kit de survie spécial rhume pour aider notre organisme à guérir et retrouver la forme au plus vite !

Ce dont je parle ici peut être aussi appliqué en prévention car vaut mieux prévenir que guérir n'est-ce pas ;)

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#99 Mon rapport à l'écriture

Mélanie Notari — Fri, 01 Nov 2024 04:00:00 GMT

Inspirée par une fidèle auditrice, voici un épisode où je vous partage mon rapport à l'écriture, mes agendas, mes carnets, mes to-do lists. Un acte qui est quotidien pour moi et important tant il peut être thérapeutique et un outil pour manifester mes grandes envies !

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Belle écoute !

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#98 L'automne

Mélanie Notari — Sun, 20 Oct 2024 19:48:28 GMT

Pour l'année 2024 j'ai décidé de faire quatre épisodes spéciaux pour introduire chacune des saisons, en ce mois de septembre c'est donc l'automne que nous allons évoquer !

En écoutant cet épisode, vous découvrirez :

Que se passe-t-il dans la nature ?
Quelles plantes et quelles parties de celles-ci récolter ?
Quelles plantes pour nous accompagner dans la transition vers l’hiver ?
Quelles plantes pour aider lors d’une potentielle dépression saisonnière ?
Quels sens à développer pour cette saison ?
Quels sont les organes particulièrement concernés ?
Les émotions souvent associées à cette saison et comment les comprendre.
Des mouvements et des pratiques de kinésiologie basés sur la médecine traditionnelle chinoise pour activer ou apaiser l'énergie automnale.

Rejoignez-nous pour cette exploration enrichissante sur l'automne et découvrez comment cultiver une connexion profonde avec cette saison chaleureuse et d'introspection.

Les intervenants :

Gérard Bensoussan - Les Tisanes de Ker Heol

Emilie Pelletier https://www.pelletier-emilie-kinesio-energetique.com/a-propos

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Belle écoute !

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#97 Mon rapport au sacré

Mélanie Notari — Fri, 04 Oct 2024 03:00:00 GMT

Une envie de vous partager comment mon rapport au sacré à évoluer de mon enfance à aujourd'hui.

J'y parle de religion, de philosophie, de spiritualité et du quotidien.

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#96 Life update : déménagement, Scandinavie, business

Mélanie Notari — Fri, 20 Sep 2024 10:06:19 GMT

Je vous donne de mes nouvelles sur cet été plutôt bien intense. Belle écoute !

Comme dit dans l'épisode voici mon adresse mail : contact@melanienotari.com

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#95 L'énergétique simple et efficace avec Laurent Boulanger

Mélanie Notari — Fri, 06 Sep 2024 06:40:00 GMT

J'ai rencontré Laurent Boulanger en janvier pour une guidance et puis de fil en aiguille je me suis formée auprès de lui pour transmettre des soins énergétique en guidance.

Laurent est une de mes grandes rencontres en 2024 et c'est tout naturellement qu'il m'a semblé évident de l'inviter sur mon podcast Nourrissant.

Dans cet épisode nous parlons entre autre :

- De son parcours de vie où rien ne le laissait imaginer être et faire ce qu'il incarne aujourd'hui

- De comment mieux comprendre les défunts et le passage de la mort

- Le soin énergétique en guidance, c'est-à-dire ?

- La recommandations des guides pour vivre au mieux notre ve sur terre

Un épisode riche, passionnant et accessible à toutes et tous. Belle écoute !

Pour découvrir Laurent et son actualité : https://www.laurentboulanger.fr

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Belle écoute !

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#94 Temps VS Timing

Mélanie Notari — Fri, 23 Aug 2024 03:00:00 GMT

Je voulais vous partager une nouvelle compréhension du temps et de la notion de timing qui est venue à moi ces dernière semaines.

Belle écoute et belle fin d'été !

Liste d'attente pour l'édition printemps 2025 du programme collectif et individuel "Renouvellement cellulaire"

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#93 Nos amis les animaux avec Sabrina Berchigny

Mélanie Notari — Fri, 26 Jul 2024 03:00:00 GMT

Sabrina voue une véritable passion pour les animaux depuis son enfance et ça tombe bien car en plus de sa vocation de consultante pour les humains, elle accompagne aussi les animaux en leur apportant soin énergétique et communication pour leur plus grand bien.

Voici les thématiques principales que nous avons abordé ensemble :

Quelle est leur connexion avec nous humains ?
Quels sont leurs rôles sur terre ?
Comment ça se passe pour les animaux voués à la consommation (sa réponse pourrait vous étonner) etc.

Je suis vraiment heureuse de vous partager cette conversation légère et profonde sur le règne animal.

Pour découvrir Sabrina et son actualité:

https://antheaconsulting.com

https://www.instagram.com/sabrina_berchigny/

https://www.instagram.com/eveil_conscience_animale/

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#92 Je me suis formée au soin énergétique

Mélanie Notari — Fri, 12 Jul 2024 03:00:00 GMT

Une étape importante pour moi dans ma vie et au service de ma vocation. Je me suis formée auprès de Laurent Boulanger et de sa femme Lisa la semaine dernière pour transmettre des soins énergétiques en guidance. Je sentais l'appel depuis un certain moment mais les peurs étaient grandes aussi, j'ai trouvé l'espace de formation aligné à mes valeurs et j'ai osé y aller. Je suis tellement heureuse d'ajouter cette facette à ma vie et à mon offre en plus de la nutrition qui agit sur le corps, aujourd'hui j'accompagne aussi l'esprit et bien plus et pour moi c'est cette globalité qui fait sens.

Pour plus d'info et pour prendre rendez-vous : https://melanienotari.com/prestations/

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#91 Un an après notre retour du Costa Rica, notre bilan avec Julien

Mélanie Notari — Fri, 28 Jun 2024 03:00:00 GMT

Après 10 mois en Amérique centrale (Costa Rica, Guatemala et Mexique) nous sommes rentrés en France en juin 2023 soit il y a un an.

Je voulais vraiment avoir cette conversation avec Julien, mon mari, avec aussi la prise de hauteur d'une année pour évoquer ce que l'on retient sur cette expérience riche et audacieuse.

Je vous souhaite une belle écoute !

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#90 L'été

Mélanie Notari — Fri, 14 Jun 2024 03:00:00 GMT

Pour l'année 2024 j'ai décidé de faire quatre épisodes spéciaux pour introduire chacune des saisons, en ce mois de juin c'est donc l'été que nous allons évoquer !

En écoutant cet épisode, vous découvrirez :

- Les plantes alliées pour un été apaisé : anti-moustique (vous serez étonné de la réponse), rafraîchissantes, en cas de maladies à l'étranger etc.

- L'alimentation à privilégier pour aider le corps à fabriquer de la vitamine D et pour faire ses réserves des vitamines et minéraux.

- Les émotions souvent associées à cette saison et comment les comprendre.

- Des mouvements et des pratiques de kinésiologie basés sur la médecine traditionnelle chinoise pour activer ou apaiser l'énergie estivale.

Rejoignez-nous pour cette exploration enrichissante de l'été et découvrez comment cultiver une connexion profonde avec cette saison d'apogée et de rayonnement.

Les intervenants :

Gérard Bensoussan - Les Tisanes de Ker Heol

Emilie Pelletier https://www.pelletier-emilie-kinesio-energetique.com/a-propos

Ma conférence / masterclass de Juin : Préparer l'été pour profiter au max de tous ses bienfaits !

https://buy.stripe.com/eVa7uf8bZ3mtdk48wG

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#89 Initiation à l'énergétique avec Sarah Fluck

Mélanie Notari — Fri, 31 May 2024 03:00:00 GMT

Si la mort, l'au-delà, la médiumnité, les mémoires cellulaires créent curiosité et/ou effroi en vous, c'est L'épisode à écouter car Sarah apporte son regard, sa douceur et son expérience pour aborder ces différentes thématiques qui font partie de son quotidien et de sa profession.

Un épisode qui est très complet quant aux pratiques énergétiques (passage d'âme, nettoyage des lieux, structures énergétiques et libération des mémoires cellulaires), je le vois comme une véritable initiation, avec les mots justes, concrets et rassurants.

Merci Sarah, ton partage est très précieux tout comme ce que tu offres au monde que je recommande chaleureusement !

Pour découvrir Sarah et son actualité :

https://magnessence.fr

https://www.instagram.com/sarah.magnessence/

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#88 Lutter VS Accepter

Mélanie Notari — Fri, 17 May 2024 03:00:00 GMT

Un partage sur ma prise de conscience d'un comportement de "lutte" que je vis depuis 10 mois envers le pays et le lieu où je me trouve. J'accepte la situation depuis seulement quelques semaines et cela change beaucoup de choses...

L'énergie "en résistance", "en lutte", "d'insatisfaction" nourrit une réalité peu soutenante il faut l'avouer.

L'énergie "d'acceptation", "de gratitude", "d'ancrage" nourrit quant à elle une réalité bien plus créatrice, légère et joyeuse.

Un épisode à coeur ouvert qui peut-être résonnera en vous.

Je nous souhaite de nous déposer dans nos vies. Tout part de nous.

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#87 Sortir de l'entre-deux

Mélanie Notari — Fri, 03 May 2024 03:00:00 GMT

Très heureuse de vous partager mes prises de conscience de ces derniers jours. Des pistes qui font clairement bouger des choses dans ma vie. J'y ai ajouté quelques questions d'introspection au service de votre vie nourrissante !

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#86 Une vie nourrissante, c'est quoi ?

Mélanie Notari — Fri, 19 Apr 2024 03:00:00 GMT

Les réflexions de ces derniers jours me mènent à m'interroger sur ce qu'est "une vie nourrissante". De nombreuses pistes sont venues à moi et je vous les partage. Certaines résonneront sûrement.

À nos vies nourrissantes,

Mélanie

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#85 La numérologie créative avec Laurence Thiévin

Mélanie Notari — Fri, 05 Apr 2024 03:00:00 GMT

Un épisode passionnant pour mieux comprendre la numérologie créative que propose Laurence Thiévin. Ensemble, nous évoquons le symbolisme des chiffres et comment ils peuvent nous donner de précieuses informations sur nos fonctionnements, nos besoins, nos potentiels. Laurence est aujourd'hui la référente de la numérologie créative qui est une approche en co-création avec la personne qui consulte. Une approche singulière, éclairante qui permet de porter un nouveau regard sur notre vie et notre quotidien.

Je vous recommande chaleureusement Laurence Thiévin !

Pour découvrir Laurence Thiévin et son actualité :

Site : www.numerologie-creative.com

Instagram : https://www.instagram.com/laurencethievin.numerologie/

YouTube : http://www.youtube.com/@laurencethievin4293

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#84 Le printemps

Mélanie Notari — Fri, 22 Mar 2024 04:00:00 GMT

Pour l'année 2024 j'ai décidé de faire quatre episodes spécieux pour introduire chacune des saisons et bien sûr, nous commençons aujourd'hui avec le printemps.

En écoutant cet épisode, vous découvrirez :

- Les plantes qui poussent autour de chez vous et qui sont idéales à consommer en ce moment.

- Comment utiliser les plantes pour soutenir le processus naturel de détoxification et de régénération du corps pendant le printemps.

- Les émotions souvent associées à cette saison et comment les comprendre.

- Des mouvements et des pratiques de kinésiologie basés sur la médecine traditionnelle chinoise pour activer ou apaiser l'énergie printanière.

Rejoignez-nous pour cette exploration enrichissante du printemps et découvrez comment cultiver une connexion profonde avec cette saison de renouveau et de croissance.

Les intervenants :

Gérard Bensoussan - Les Tisanes de Ker Heol

Emilie Pelletier https://www.pelletier-emilie-kinesio-energetique.com/a-propos

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#83 Vivre aveugle avec Catherine Notari

Mélanie Notari — Fri, 08 Mar 2024 04:00:00 GMT

Ma maman, Catherine Notari, étant aveugle j'ai souvent eu la question "mais comment fait-elle ?" de celles et ceux à qui j'en parlais. Ce qui dans cette société où le visuel est omniprésent semble cohérent. Mais vivre aveugle et bien est une possibilité et c'est pourquoi j'ai choisi d'enregistrer cet épisode en compagnie de l'aveugle que je connais la mieux et qui m'inspire : ma maman.

Nous parlons de discrimination, d'adaptation, de challenge, de bonheur et de ce que l'on peut espérer pour le futur.

Bref, le parcours d'une vie en cours en "voyant" autrement.

Je vous souhaite une très belle écoute,

Mélanie

Pour découvrir Catherine et son actualité:

https://catherinenotari.fr

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#82 (S') explorer

Mélanie Notari — Fri, 23 Feb 2024 04:00:00 GMT

M'explorer et explorer la vie a été une des clés importantes de ces derniers mois pour retrouver du sens. Partir à ma rencontre, pas "la fille de", pas "la femme de", pas l'entrepreneure, juste moi, Mélanie. Je vous partage cette clé car peut-être qu'elle peut aussi vous aider.

En tout cas, je nous souhaite de belles découvertes et surtout une grande rencontre avec nous-mêmes !

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#81 La kinésiologie avec Émilie Pelletier

Mélanie Notari — Fri, 09 Feb 2024 04:00:00 GMT

Découvrir cette thérapie puissante qu'est la kinésiologie et l'onto-kinésiologie avec Emilie Pelletier qui exerce à Quimper en Bretagne. Au-delà d'être une précieuse amie depuis presque 10 ans, Emilie m'accompagne depuis 2 ans grâce à son approche de la kinésiologie et quelle merveilleuse exploration ! Chaque séance est pour moi synonyme de libération, d'alignement et de paix. C'est pour quoi, aujourd'hui je l'invite sur mon podcast pour qu'elle prenne le temps d'expliquer cette approche basée sur le test musculaire pour venir révéler et libérer les mémoires ancrées dans le corps.

Pour prendre conscience de vos émotions, être à l'écoute de votre corps, pour retrouver votre équilibre et votre plein potentiel, je ne peux que vous recommander chaleureusement Emilie Pelletier.

Pour découvrir Emile et son actualité:

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https://www.instagram.com/emilie.kinesio.energetique/

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#80 Vivre avec la mort avec Barbara Godard

Mélanie Notari — Fri, 26 Jan 2024 04:00:00 GMT

Dans ce podcast je voulais créer un espace pour évoquer la mort avec un regard pertinent et porteur, c’est pour cela que j’invite Barbara pour avoir cette conversation sur l’inimaginable, l’effondrement, l’impermanence et aussi sur la reconstruction, l’après, le cheminement pour renouer avec la vie.

Le plus précieux dans tout cela c’est que Barbara accompagne en collectif ou en individuel avec RENAISSANCE et TRANSCENDER ces périodes de rupture, de perte pour aider à cheminer avec le deuil ou l’épreuve et prendre un nouveau départ et se réengager auprès de la vie.

Pour découvrir Barbara et son actualité :

Site internet https://barbaragodard.com/

Instagram https://www.instagram.com/barbaragodard/

YouTube https://youtube.com/@barbara_godard

Son podcast • HEAL THE WORLD https://podcasters.spotify.com/pod/show/godard7

et notre épisode ensemble https://spotifyanchor-web.app.link/e/G5noYSSKVEb

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#79 2024, savourer l'existence

Mélanie Notari — Fri, 12 Jan 2024 04:00:00 GMT

Je vous souhaite une année 2024 délicieuse, savoureuse et infiniment vivante !

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#78 Les leçons de 2023

Mélanie Notari — Fri, 29 Dec 2023 04:00:00 GMT

Liberté et réseaux sociaux, l'impermanence de la vie, tout par de soi et faire le bilan !

Merveilleuse transition vers 2024 ♥️

Avec amour,

Mélanie

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#77 [I choose my life now] with Kresten Kloch - Choosing to have time in a career-oriented life

Mélanie Notari — Fri, 15 Dec 2023 04:00:00 GMT

How to combine purpose, flexibility and a career? I had this conversation with Kresten Kloch - CEO of NIRAS Green Tech Hub who decided to reduce his working days to focus on what matters for him now.

In this episode we talk about positive mindset, how to plan the next step and create a vision so that your life is enhanced with purpose.

So if you plan to change or end your career and still be very interesting at dinner parties you must listen to this episode!

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#75 Copenhague, ma ville de cœur

Mélanie Notari — Fri, 24 Nov 2023 04:00:00 GMT

La capitale du Danemark... ensemble, c'est une grande histoire d'amour depuis 2017. Je lui ai rendu visite déjà 15 fois. J'y explique pourquoi cet amour dans cet épisode et je partage mes recommandations si à votre tour vous souhaitez lui rendre visite !

Hôtels

Axel Guldsmeden, Hotel Alexandra, Charlottehaven

Pour manger

Bæst, Ammans, Hallernes smørrebrød, Les Halles Torvehallerne, Tivoli food Hall, Hart Bageri, Andersen et Maillard, Granola, les supermarchés Menu (top qualité et beaucoup de bio)

A visiter

Ny Carlsberg Glyptotek, les églises, Rundetårn, Le jardin botanique + les serres "The Palm House", Dyrehaven, Tivoli, LE magasin Illums Bolighus.

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#74 Retour au salariat avec Julien Le Brun

Mélanie Notari — Fri, 17 Nov 2023 04:00:00 GMT

Une conversation avec Julien qui partage son expérience de retour au salariat. Nous évoquons les notions du pourquoi, des processus de recrutement, du choix des valeurs, de retrouver un rythme soutenu et pas forcément biologique etc.

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#72 L'expérience Salon du Chocolat

Mélanie Notari — Fri, 03 Nov 2023 04:00:00 GMT

Un retour d'expérience sur le Salon du Chocolat 2023 qui a été une opportunité pour moi de faire plusieurs bilans et de me reconnecter à mon essence.

Je vous raconte tout cela dans cet épisode qui parle de cet évènement annuel qui a marqué plusieurs grandes périodes de ma vie.

Le chocolat dont je parle : Oialla

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#71 S'émerveiller de l'ordinaire avec Gaëlle Le Cam

Mélanie Notari — Fri, 27 Oct 2023 03:00:00 GMT

Gaëlle nous partage son parcours au travers de la fonction publique et des collectivités puis de son choix de s'occuper pleinement ces dernières années de sa créativité débordante. Elle est plume privé mais bien plus que cela, elle est aussi maman et a plein de projets qui se profilent à l'horizon. J'aime son approche proustienne qui observe le quotidien, l'ordinaire et le sublime par son partage. On évoque le fait de s'autoriser à vivre de grandes choses et à honorer le vivant.

Gaëlle est très ancrée dans son territoire, Pluguffan, une ville à côté de Quimper dans le Finistère qu'elle met en lumière grâce à son compte Instagram @pluguffanmaville où elle y partage ses explorations, ses rencontres et ses découvertes... comme quoi, il n'y a pas besoin d'aller à l'autre bout du monde pour s'émerveiller.

Pour découvrir Gaëlle et son actualité:

https://uncheminenmots.fr

https://www.instagram.com/uncheminenmots/

https://www.instagram.com/pluguffanmaville/

Pour le plaisir des yeux https://www.youtube.com/@hamimommy

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#70 Expérimenter le quotidien

Mélanie Notari — Fri, 20 Oct 2023 03:00:00 GMT

Une invitation à penser au quotidien, aux élans et à ce qui a besoin de changer... d'évoluer.

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#69 Ma formation en nutrition

Mélanie Notari — Fri, 13 Oct 2023 03:00:00 GMT

Un épisode qui a été demandé pour en savoir plus sur la formation que j'ai choisi pour me former à la nutrition et pouvoir l'ajouter à mes prochains accompagnements.

La formation https://your-nutrition.com

Les livres évoqués dans cet épisode :

Le miracle de la détoxication, Robert Morse, éd. Autonomia

Anatomicum, Katy Wiedeman et Jennifer Z Paxton, éd. Casterman.

Les livres Anthony William alias Médical Medium

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#67 Transition

Mélanie Notari — Fri, 29 Sep 2023 03:00:00 GMT

Un épisode solo où je vous parle de ce que je vis en ce moment (déménagement et nouvelle vie) avec une prise de hauteur sur l'année 2023. Mes prises de conscience et ce qui m'a aidé ces derniers mois.

J'ai évoqué les livres de Tosha Silver et le Productivity planner de chez Intelligent change

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#66 Notre mariage à notre image avec Julien Le Brun

Mélanie Notari — Fri, 22 Sep 2023 03:00:00 GMT

Avec Julien nous partageons le récit de notre mariage, le pourquoi, la demande, l'organisation et le choix d'un mariage à nous, à notre image et pas comme l'extérieur le souhaiterait.

Un mariage beau, vrai et surtout plein d'amour où nous avons savouré l'instant présent et accueilli avec joie tout ce qui est déjà là.

Alliances https://deloison-paris.com

Bouquet https://www.blomster-fleurs.fr

Musiques:

To love somebody - Bee Gees

Faith's hymn - Beautiful chorus

I choose to live in love (Lakshmi) - Sam Garrett

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#65 [I choose my life now] with Kendra Toothill - Amazing bodyworker

Mélanie Notari — Fri, 15 Sep 2023 03:00:00 GMT

I discovered Kendra when I needed the most to take care of my body when I was living in Uvita, Costa Rica. I have been lucky to have two sessions with Kendra just before going back to France and it’s the first time I experienced a real whole holistic approach and I was amazed. Kendra uses all her knowledge of the body and nervous system and a technique she learnt in California, P-TDR by Dr. Jose Palomar. In this episode she talks about her technique and how it worked on different topics and it’s fascinating !

You can follow Kendra thanks to these links

https://www.instagram.com/kendra.toothill/

https://www.bodyhealthhealing.com

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#64 Plantes médicinales & sagesse avec Gérard Bensoussan

Mélanie Notari — Fri, 08 Sep 2023 03:00:00 GMT

Un superbe échange avec Gérard Bensoussan qui cultive des plantes médicinales depuis 40 ans dans le Finistère où il a été pionnier. Une enfance parisienne qui a été bouleversée par un professeur passionnant de SVT et un livre de phytothérapie offert par sa maman. Gérard nous partage son savoir et sa sagesse. Un épisode qui ramène à l’essentiel, à l’humilité et à la joie.

Pour découvrir Gérard et son actualité:

https://www.facebook.com/tisanesdekerheol/?locale=fr_FR

https://www.youtube.com/watch?v=ntYogaQyaBA

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#63 Life update

Mélanie Notari — Fri, 01 Sep 2023 03:00:00 GMT

Voici le premier épisode de Nourrissant, le nouveau nom du podcast. J'y explique le pourquoi de ce changement et je donne également des nouvelles sur ma vie actuelle.

Pour vous inscrire à la newsletter c'est ici https://mailchi.mp/31e1ae0d47d1/5nxpcpuoa1

La nouvelle photo du visuel a été réalisée par Sabrina Dupuy

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#62 Bilan de Permission entrepreneuriale

Mélanie Notari — Fri, 25 Aug 2023 03:00:00 GMT

Le dernier épisode de Permission entrepreneuriale avant le nouveau chapitre de ce podcast, un petit bilan et... rendez-vous vendredi prochain pour l'introduction du nouveau chapitre de ce podcast !

MERCI à vous qui écoutez <3

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#61 [I choose my life now] with Taylor, from busy San Diego to free Costa Rica

Mélanie Notari — Fri, 18 Aug 2023 03:00:00 GMT

I am delighted to share with you this deep conversation with Taylor about life, spirituality and choices and how to prepare your new next step in the most peaceful way. Taylor shares with us his quest for freedom and autonomy.

I invite you to discover Taylor and his content:

https://www.instagram.com/taylormeelee/

https://www.linkedin.com/in/taylor-mee-lee-09b35016/

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#58 Voyager avec la vie avec Tiphaine Gualda

Mélanie Notari — Fri, 28 Jul 2023 03:00:00 GMT

Entreprendre au service de sa vie, cela est une vision que nous partageons avec Tiphaine qui est coach en accompagnement des femmes dans leur reconversion. Nous évoquons ensemble le voyage qui est une aspiration commune. Tiphaine évoque la terre africaine sur laquelle est a choisi de s'installer. Enfin, nous partageons nos réflexions sur la vie et sa complexité ainsi que des pistes pour naviguer avec elle au mieux.

Pour découvrir Tiphaine et son actualité:

https://www.instagram.com/tiphainegualda/

https://tiphainegualda.com

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#57 [I choose my life now] with Regan, a new way of schooling

Mélanie Notari — Fri, 21 Jul 2023 03:00:00 GMT

I am thrilled to share with you this beautiful conversation with Regan an international tutor based right now in Costa Rica.

She shares her way to see and practice schooling. Her alternative way to offer it is amazing. In this episode we talk about entrepreneurship and its challenges, the joy to teach and to see the children grow.

To discover and follow Regan https://www.instagram.com/thetravelingtutor/

Enjoy ☀️

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#56 Coiffeuse & clown avec Pascale Le Nours

Mélanie Notari — Fri, 14 Jul 2023 03:00:00 GMT

Pascale est une femme extraordinaire avec son univers si beau, profond et esthétique. Je suis heureuse de vous partager cette discussion humaine, joyeuse et pleine de transmission. Nous évoquons l'art de construire sa joie et du cadeau d'être en vie. Une vie où se mêle, pour Pascale, la coiffure (qui évolue dans son approche au fil des phases de la vie) et être clown... le soin de l'autre.

Pour découvrir Pascale et son actualité:

https://www.facebook.com/PascaleCoupeEnBiodynamie

Si vous venez du côté de Quimper, faites-vous ce cadeau 💝

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#55 1 an de ce podcast, mon expérience

Mélanie Notari — Fri, 07 Jul 2023 03:00:00 GMT

Un épisode pour célébrer un an d'épisodes hebdomadaires ! Merci à vous auditrices et auditeurs pour votre écoute et présence.

Je profite de cette occasion pour répondre à des questions reçues sur l'aspect technique, matériel et organisation.

Dans cet épisode je cite:

https://www.podcastmania.fr

https://www.soniaraynaud.com

https://www.judithgillet.com

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#54 Une vie digne d'être vécue

Mélanie Notari — Fri, 30 Jun 2023 03:00:00 GMT

J'avais proposé il y a quelques mois la question "Qu'est-ce qu'une vie digne vécue ?" en épisode collectif mais je n'ai pas reçu de réponses (peut-être était-ce trop philosophique 😆) alors j'y réponds dans cet épisode avec ma vision d'aujourd'hui.

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#53 S'aimer avec Julien Le Brun

Mélanie Notari — Fri, 23 Jun 2023 03:00:00 GMT

Je pense aujourd'hui que ma relation amoureuse avec Julien est un de mes plus beaux accomplissements actuels. Ensemble, nous échangeons sur la thématique de l'amour. Nos anciennes histoires, notre rencontre, notre expérience. Nous partageons ce que nous considérons comme important pour cheminer à deux au mieux.

Pour découvrir Julien et son actualité:

https://www.linkedin.com/in/julien-le-brun-003243118/

Son site https://www.declic-up.com

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#52 [I choose my life now] with Marci, Retiring abroad

Mélanie Notari — Fri, 16 Jun 2023 03:00:00 GMT

I am so happy to share this talk I had with Marci few weeks ago. Marci and Marc are a beautiful couple from Chicago who decided to travel abroad after retiring to find their perfect place to stay and enjoy great weather everyday.

We talked about the "why" and the "how", how they prepared such a project, how they managed with their children, family and friends, why Central America etc.

Enjoy ☀️

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#51 Pourquoi je me forme à la nutrition

Mélanie Notari — Fri, 09 Jun 2023 03:00:00 GMT

C'est avec joie que je commence une nouvelle formation certifiante pour devenir nutritionniste et coach en nutrition holistique avec un focus sur l'alimentation plant-based (végétale) et crue. Elle est basée en Allemagne (mais je la réalise en ligne) et c'est 100% en anglais... nouveau challenge !

Je vous explique le pourquoi, pourquoi cette formation en particulier et comment j'envisage de l'intégrer dans mon entreprise et mes accompagnements.

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#50 Ce que je retiens de ces 10 mois en Amérique centrale

Mélanie Notari — Fri, 02 Jun 2023 04:18:57 GMT

Un épisode "à chaud" pour vous partager ce que je retiens aujourd'hui de cette aventure de 10 mois en Amérique centrale.

Je parle de vie d'expat, sécurité, finances, être un couple tout le temps ensemble etc.

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#49 Conversation entre "digital nomades" avec Alice Rebière

Mélanie Notari — Fri, 26 May 2023 04:52:13 GMT

Je suis ravie de réinviter Alice Rebière pour discuter de nos expériences à l'étranger et le fait de travailler "ailleurs". Un épisode riche d'expérimentations, de persévérance, de différences et de conseils. Nous vous souhaitons de belles découvertes !

Nous avons évoqué ce site qui est une mine d'or https://www.tourdumondiste.com

Pour découvrir Alice et son actualité:

https://www.instagram.com/alice.rebiere/

Reparo - la trousse d’urgence naturo - Version été à 30€

https://www.alice-rebiere.fr

Son podcast La Magie de l'Autoguérison

Retrouvez le podcast Permission entrepreneuriale sur toutes les plateformes d'écoutes et YouTube.

Suivez l’actualité des épisodes mon Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com

Belle écoute !

Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes... c'est comme cela qu'il grandit, MERCI

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#48 [I choose my life now] with Maria Kusk, Moving abroad as a family

Mélanie Notari — Fri, 19 May 2023 03:00:00 GMT

I am so happy to start this English series [I choose my life now] on my podcast with my dear Costa Rican neighbor Maria Kusk. She is from Denmark, she was attorney and at some point with her husband and three children (from 2 to 9 years old), they decided to build the project to move to Costa Rica. I often hear people telling me "I would love to live abroad but I have children so I can't" well... this family may change this belief!!

If you want to follow the adventure of this beautiful and lovely family, go follow them on Instagram @ma_hoola

☀️ You can follow me as well on Instagram @melanienotari and discover my business on my website www.melanienotari.com

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#47 [I choose my life now] Introduction in English

Mélanie Notari — Fri, 19 May 2023 02:30:00 GMT

I am so proud to launch this new series [I choose my life now] in English on my podcast.

This is definitely putting me out of my comfort zone but I am also so happy to be able to create this new space of inspiration.

Every third Friday of the month, I will share a new episode in English, enjoy !

You can follow me on Instagram @melanienotari and discover my business on my website www.melanienotari.com

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#45 Choisis TES propres règles avec Marion Launay

Mélanie Notari — Fri, 05 May 2023 03:21:00 GMT

Avec Marion Launay, nous revenons pour la deuxième édition de Choisis TES propres règles.

Trois ateliers pour créer un espace pour repenser sa vie, lui donner la direction que vous souhaitez. Pour identifier et lâcher les freins qui vous retiennent et enfin construire l'itinéraire en créant de multiples étapes pour vous mettre en chemin vers votre nouvelle destination avec sérénité ! Et en cas de panne, vous aurez aussi votre boite de secours à disposition pour repartir de plus belle.

Nous commençons le mardi 16 mai pour trois soirées riches et transformatrices !

Pour plus d'infos et prendre votre place c'est ici https://marionlaunay.fr/choisis-propres-regles/

Pour découvrir Marion et son actualité:

https://marionlaunay.fr/

https://www.instagram.com/marion__launay/

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#44 Ce que je retiens de cette pause des réseaux sociaux

Mélanie Notari — Fri, 28 Apr 2023 03:00:00 GMT

Mes réflexions après deux semaines de pause des réseaux sociaux et ce que je retiens de cette expérience.

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#43 Pourquoi cette pause réseaux sociaux ?

Mélanie Notari — Fri, 21 Apr 2023 03:36:20 GMT

Je vous en dis plus sur cette pause réseaux sociaux de deux semaines qui je vis en ce moment.

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Belle écoute !

Pour participer au prochain épisode collectif c'est tout simple. Envoyez-moi votre enregistrement/ message vocal à ce mail : contact@melanienotari.com

La question est "Selon vous, qu'est-ce qu'une vie digne d'être vécue ?"

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#42 La magie de la guérison avec Alice Rebière

Mélanie Notari — Fri, 14 Apr 2023 03:00:00 GMT

Alice a un parcours de profonde reconnexion à qui elle est grâce à un problème de santé. Naturopathe et coach elle accompagne les personnes souffrant de maladies chroniques à trouver leur voie de mieux-être et de cohabiter avec en paix. La souveraineté lui est aussi très précieuse, c'est pour cela qu'on s'entend très bien. Je suis ravie de l'accueillir sur ce podcast !

Pour découvrir Alice et son actualité :

https://instagram.com/alice.rebiere?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Son podcast : https://smartlink.ausha.co/la-magie-de-l-auto-guerison

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#40 Rayonner qui l'on est avec Anne-Sophie Brossard

Mélanie Notari — Fri, 31 Mar 2023 03:00:00 GMT

Anne-Sophie c'est un voyage humain. Elle a l'audace d'être passée entrepreneure à temps plein après plus de 15 ans de salariat. Elle invite à se reconnecter à notre créativité intérieure, à rayonner avec une communication juste et à penser notre entreprise dans les espaces qu'on a besoin à l'instant T. Anne-Sophie c'est une fée, j'ai eu le bonheur de bénéficier de son art en ce début d'année alors c'est une immense joie de vous la présenter aujourd'hui.

Pour découvrir Anne-Sophie et son actualité :

https://www.linkedin.com/in/🧱-anne-sophie-brossard-67796669/

https://instagram.com/socialbrightrevolution?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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#39 No pain 1 million avec Anne-Claire Meret

Mélanie Notari — Fri, 24 Mar 2023 04:00:00 GMT

Je suis joie d'accueillir dans cet épisode Anne-Claire Meret, une femme qui m'inspire depuis 2020 à être qui je suis et porter ma voix. Anne-Claire est naturopathe, coach et créatrice de la formation de coaching "Coach from the heart" et l'auteure de 11 livres. En 2022, elle a dépassé le million en chiffre d'affaires depuis l'espace du cœur. Elle ouvre la voie pour nous toutes et tous. Un entretien passionnant et qui donne l'élan !

Pour découvrir Anne-Claire et son actualité:

https://www.anneclairemeret.com

https://www.instagram.com/anneclaire_meret/?hl=fr

Son podcast https://anchor.fm/live-from-the-heart

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#38 Ce que j'aurais aimé savoir quand je me suis lancée...

Mélanie Notari — Fri, 17 Mar 2023 03:22:00 GMT

J'y réponds dans cet épisode, en plusieurs points que je développe. Je souhaite de tout coeur que cela vous accompagne sur votre chemin entrepreneurial.

Je vous parle aussi de mon tout nouvel accompagnement, Ascension qui mène transmissions collectives, sessions de brainstorming, séances en individuel avec moi et 4 interventions d'experts pour entreprendre grand au service de sa vie.

Pour rejoindre la liste d'attente et connaitre les détails en avant-première c'est ici : https://forms.gle/gzFfi6HnwvBXt4h99

Les candidatures officielles débuteront la semaine prochaine. Vous trouverez toutes les infos sur mon site et mes réseaux sociaux.

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#37 Sortir des cases avec Caroline Bisval

Mélanie Notari — Fri, 10 Mar 2023 03:18:35 GMT

Une rencontre colorée et mode avec Caroline Bisval qui est la fondatrice de Décidées, une marque de mode ultra responsable avec une démarche originale, celle de changer de col comme de chemise. Vous apprendrez plein de choses sur la consommation des vêtements et sur le choix audacieux de Caroline de s'être lancée avec des contraintes financières. Un épisode qui donne envie de passer à l'action, de se rapprocher de nos envies entrepreneuriales... bref, d'OSER !

La précommande se clôture le 24 mars : https://decidees.com

https://www.linkedin.com/in/caroline-bisval/

https://www.instagram.com/decidees_paris/

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#36 Épisode collectif 1 "Quelle a été votre permission entrepreneuriale ?"

Mélanie Notari — Fri, 03 Mar 2023 03:30:00 GMT

Quelle joie pour moi je vous proposer le premier épisode collectif.

Merci aux 7 témoignages reçus qui transmettent l'audace, l'élan et aussi notre humanité.

Dans l’ordre des apparitions

Sabrina Berchigny qui est déjà venue sur ce podcast, allez l’écouter à l’épisode 23

Pauline de Preeti Yoga en direct de Colombie avec un environnement audio en immersion locale

Catherine Notari, ma maman que j’aime fort

Bénédicte et Hervé de L’art d’être nous

Loubna Lamri de Deux Ailes accompagnement

Julien Le Brun, mon amoureux que j’aime fort aussi et qui est déjà venu sur ce podcast, allez l’écouter à l’épisode 21

Anne-So de Social Bright Revolution une brainstormeuse et bien plus en or

~ Belle écoute !

Pour le prochain épisode collectif qui sortira fin avril, la question collective est :

Qu’est-ce qu’une vie digne d’être vécue selon vous ?

Merci de m'envoyer votre message/enregistrement vocal par mail ou WeTransfer à cette adresse contact@melanienotari.com

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#35 Finances, Investissements et Souveraineté avec Gabriel Schiano

Mélanie Notari — Fri, 24 Feb 2023 03:22:00 GMT

En compagnie de Gabriel Schiano, nous plongeons dans les finances, nous évoquons également la notion d’investissements, d’avoir l’audace de sentir quand il est temps de changer, de faire le prochain pas. Il nous parle de sa société Cabinet Cœur qui a comme intention d’accompagner les dirigeants et les entrepreneurs au niveau financier, en optimisation comptable et administratif. Pour ceux qui ont pour projet de s’expatrier il nous livre son expérience en tant qu’enfant expat et aujourd’hui comme entrepreneur et investisseur. Gabriel fait partie de ces personnes qui oeuvrent et incarnent une nouvelle façon de vivre, d'expérimenter et d'appréhender le monde et ses sociétés.

Une pépite à écouter qui nous invite à nous reconnecter à notre souveraineté …financière.

Pour découvrir Gabriel et son actualité:

https://www.linkedin.com/in/gabrielschiano/

https://instagram.com/gabrielschiano

https://www.cabinetcoeur.com

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Belle écoute !

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#34 Sens et Unicité avec Laurène Pennetier

Mélanie Notari — Fri, 17 Feb 2023 03:22:00 GMT

Se connecter à la vision de son entreprise, au grand « pourquoi » c’est la proposition de Laurène de Maison Unique. C’est aussi mettre du sens à ses actions et à l’énergie que nous déployons. Elle nous parle aussi de l’année de vide et flou qu’elle a vécu et de ce qu’elle en retient aujourd’hui avec des conseils pour ceux qui sont dans cette situation en ce moment. Le voyage est aussi évoqué, travailler à l’étranger c’est comment ? Réponse dans cet épisode.

Pour découvrir Laurène et son actualité:

https://www.instagram.com/maisonunique_consulting/

https://maison-unique.my.canva.site

https://www.linkedin.com/in/laurène-pennetier-3890021b1/

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#33 L'art de s'unir

Mélanie Notari — Fri, 10 Feb 2023 04:15:27 GMT

Je vous propose quelque chose qui me tient à coeur et de complètement inédit.

Un épisode collectif mensuel !

Une thématique, une question, vous m'envoyez votre expérience, votre réponse, vos pistes, vos questions... et vous serez dans l'épisode.

Ce sera un épisode ensemble.

Techniquement, c'est l'envoi d'un fichier audio - enregistrement vocal de max 4/5 minutes

soit sur Instagram soit par mail ou WeTransfer à contact@melanienotari.com

Alors ce mois-ci voici la question collective:

Quelle a été votre permission entrepreneuriale, votre permission d’entreprendre ?

A-t-elle été intérieure, extérieure ? Vient-elle d’une opportunité, d’un cri du cœur ?

Racontez-moi, racontez-nous !

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#31 Passer un cap avec Anne Beaufreton

Mélanie Notari — Fri, 27 Jan 2023 03:00:00 GMT

Anne Beaufreton nous évoque sa carrière dans le consulting, son expatriation à Singapour qui a créé un shift dans son parcours, l'ouverture aux émotions, la création d'un réseau francophone. En 2014 - 2015 elle a l'envie d'une activité qui est possible partout dans le monde et c'est là qu'elle a lancé son accompagnement des femmes expatriées à trouver leur projet de sens et à la création d'une activité nomade. Puis après une forme d'épuisement, elle s'est formée au coaching, au Human Design, à la communication quantique. On évoque aussi la notion du vide qui fait aussi partie de l'entrepreneuriat.

Pour découvrir Anne et son actualité:

https://annebeaufreton.com

https://www.instagram.com/annebeaufreton/

https://www.linkedin.com/in/annebeaufreton/

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#30 Du temps pour être & Affirmation

Mélanie Notari — Fri, 20 Jan 2023 03:22:00 GMT

Un retour sur mes choix pour la fin d'année 2022 et le début 2023 ainsi que l'invitation que j'ai depuis quelques temps à m'affirmer et par conséquent les challenges et les bienfaits de tout cela.

Cités dans cet épisode:

Le livre The Lemurian Way, Remembering your essential nature de Lauren O. Thyme

https://www.amazon.fr/Lemurian-Remembering-your-essential-nature/dp/0998344672

En français: https://www.amazon.fr/gp/product/B08W4RHGFC/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_taft_p1_i1

Le Mastermind Ascension qui commence le 16/02/2023 https://forms.gle/CC57jasgraGChNMY6

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#29 Mélodie entrepreneuriale avec Sonia Raynaud

Mélanie Notari — Fri, 13 Jan 2023 03:22:00 GMT

En écoutant le podcast Permission entrepreneuriale vous écoutez aussi Sonia Raynaud. Elle est la compositrice de la musique que vous entendez au début et à la fin. Sonia est une femme sensible, forte, audacieuse. J'aime ce qu'elle dégage, son indépendance, son alignement, son invitation au voyage.

Pour découvrir Sonia et son actualité:

https://www.soniaraynaud.com

https://www.instagram.com/sonia__raynaud/

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#28 Accompagner les transitions de vie avec Mika Denissot

Mélanie Notari — Fri, 06 Jan 2023 03:21:00 GMT

J’accueille Mika Denissot pour le premier épisode de l’année. Mika est une de mes grandes rencontres de l’année 2022. Je suis ravie qu’il nous partage son parcours, de ses débuts à aujourd’hui. J’admire son intelligence, son expansion, la grande communauté qu’il a fédéré depuis des années (108k abonnés sur YouTube). Il a été précurseur dans les formations en ligne par son choix de vivre à Bali. On parle de charisme qui se travaille, penser long terme, la création de Soul in a mind. Son grand message est d’accompagner les transitions de vie, mettre du sens dans chaque action et remettre la spiritualité au coeur de tout. Il partage son organisation qui peut en inspirer plus d’un, l’art de faire des pauses et leurs bienfaits ainsi que l'art de la patience. Enfin, il évoque sa relation à l’argent qui est simple et pleine de bon sens. Un épisode d’une grande valeur pour commencer l’année 2023 en beauté !

Pour découvrir Mika et son actualité:

Le site Soul in a mind ~ YouTube ~ LinkedIn ~ Instagram

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#27 L'année 2022

Mélanie Notari — Fri, 30 Dec 2022 04:00:00 GMT

Un épisode de bilan de cette année 2022 tant personnellement, professionnellement que financièrement.

Lancement d'une nouvelle activité, vivre à l'autre bout du monde, l'harmonie entre "être" et "faire", rapport au corps, chiffre d'affaires, mes accompagnements, mes proches etc.

Merci pour votre présence et écoute cette année de création de ce podcast.

Je vous souhaite un doux passage vers 2023.

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#25 Graphisme et valeurs avec Judith Gillet

Mélanie Notari — Fri, 16 Dec 2022 04:00:00 GMT

Avec Judith nous nous sommes rencontrées autour du "slowpreneuriat". Je suis ravie que nous ayons eu cette discussion sur les valeurs, le potentiel militantisme qu'offre l'entrepreneuriat, le respect de son propre rythme, la notion de l'échec et bien d'autres sujets si importants. Judith est graphiste, nous avons donc évidemment parlé d'esthétisme car pour elle comme pour moi c'est tellement important. Un bel épisode avec une belle personne.

Pour découvrir Judith et son actualité:

https://www.judithgillet.com

https://www.instagram.com/judithgillet_studio/

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#24 Comment co-créer ensemble ?

Mélanie Notari — Fri, 09 Dec 2022 04:51:00 GMT

Après un an d'accompagnement des entrepreneur.e.s, je me suis dit qu'il serait intéressant de vous présenter ce que je fais aujourd'hui et ce que je propose pour commencer 2023.

Cet automne, je me suis permise de tout remettre à plat, de vivre pleinement le flou qui s'est révélé créateur et ces dernières semaines ont été un nouveau point de départ et une confirmation.

Je vous raconte tout cela dans cet épisode !

Merci infiniment à Ketty, Bruno et Gaëlle pour leurs témoignages.

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#23 Entrepreneuriat et Spiritualité avec Sabrina Berchigny

Mélanie Notari — Fri, 02 Dec 2022 03:44:00 GMT

Sabrina Berchigny est une de mes grandes rencontres cette année. J'ai bénéficié de son art plusieurs fois et c'est un bonheur pour moi qu'elle soit dans ma VIE pro et perso, comme elle le dit elle-même c'est un "package". Sabrina est hors norme, elle nous reconnecte à nous-même, à notre entreprise, à nos offres. Elle débloque ce qui a besoin de l'être. Elle donne des pistes et indices pour la suite. La choisir à ses côtés c'est choisir d'entreprendre autrement et grand.

Dans cet épisode elle évoque son ouverture spirituelle qui a seulement quelques années et comment elle a saisi l'opportunité pour en faire bénéficier à ceux qui le souhaitent. Nous évoquons également la notion d'argent sans tabou, d'entrepreneuriat avec ses moments up et down et de contribution.

En somme, un épisode riche, vivant et lumineux où l'ouverture d'esprit est recommandée !

Pour découvrir Sabrina et son actualité:

https://www.instagram.com/sabrina_berchigny/

https://www.linkedin.com/in/sabrina-berchigny-3a76b6227/

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#22 Innover, éduquer et vendre avec Harald Krabbe

Mélanie Notari — Fri, 25 Nov 2022 04:00:00 GMT

Comment vendre un produit que le marché n'attend pas ? Comment éduquer un marché ? Comment passer d'agriculteur à entrepreneur ? C'est à ces questions que Harald Krabbe répond dans cet épisode. Il est le fondateur des vins de cerise Frederiksdal qui sont acclamés dans le milieu de la gastronomie au Danemark et à l'international. Pour la petite histoire, j'ai importé ces vins en France de 2019 à 2021 grâce à notre société Tentationnel et je me suis retrouvée avec ces même questions. Harald est une personne qui est chère à mon coeur, un être précieux que je suis ravie de vous présenter aujourd'hui.

Pour découvrir Harald et Frederiksdal:

https://frederiksdal.com

https://www.instagram.com/frederiksdalcherrywine/

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#21 Innover et vendre avec Julien Le Brun

Mélanie Notari — Fri, 18 Nov 2022 03:54:00 GMT

Je suis ravie de vous présenter Julien Le Brun dans cet épisode où nous évoquons les notions de créativité, d'innovation et de développement commercial. Il partage aussi son parcours pluridisciplinaire qui a été savamment pensé et son choix de voyages au service de sa maturité. L'entrepreneuriat est ici source de liberté, d'exploration et de rencontres.

Belle écoute !

Pour découvrir Julien et son actualité:

https://www.linkedin.com/in/julien-le-brun-003243118/

https://www.instagram.com/julien_le_brun/

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#20 Mon bien-être en 2022

Mélanie Notari — Fri, 11 Nov 2022 03:55:00 GMT

Un épisode solo où je vous parle de mon bien-être cette année autour de quatre grandes thématiques que sont la santé mentale et physique, la connaissance de soi, le soutien et l'expansion.

Je vous parle de mon cheminement seule et accompagnée. J'y détaille les personnes qui ont eu ce rôle d'accompagnant.e cette année

J'évoque aussi mon engagement, l'investissement que cela représente et l'observation que j'ai de ce cheminement avec (plus ou moins) du recul.

Je vous souhaite tout le bien-être du monde !

Je cite dans cet épisode

Eleonora Tiberi en anglais ou espagnol

Anne-Claire Meret

July Bruel

Anthony Williams / Medical medium

Amanda Frances en anglais

Yendry, la super masseuse à Uvita, Costa Rica

Kris Stockard, réflexologue exceptionnelle au Costa Rica

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#19 Boulanger, liberté & famille avec Alexandre Ramage-Delaplace

Mélanie Notari — Fri, 04 Nov 2022 04:00:00 GMT

Créer sa vie en fonction de ses priorités c'est possible et même en temps que boulanger ! Je sais, cela va à l'encontre de ce qu'on peut imaginer et je considère justement Alexandre comme l'exemple qu'un autre paradigme entrepreneurial est possible en tant qu'artisan et en faisant de la vente de biens. Et cela fait du bien ! J'honore ici Alexandre, boulanger, sportif et un papa et mari attentionné. Je vous souhaite une belle rencontre avec Alexandre et si vous habitez aux alentours de Rennes, vous êtes chanceux !

Pour découvrir Alexandre et son actualité:

https://www.instagram.com/le_pain_alexandre/

https://www.le-pain-alexandre.fr (pour commander 😋)

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#18 Deux mois au Costa Rica & Tulum

Mélanie Notari — Fri, 28 Oct 2022 03:12:00 GMT

Je vous embarque avec moi au Costa Rica et à Tulum au Mexique pour un retour d'expérience. C'est un épisode que vous avez demandé donc j'espère qu'il répondra à vos questions. Si vous en avez d'autres, n'hésitez pas à me contacter à cette adresse mail: contact@melanienotari.com

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#17 Quand ça ne marche pas comme on veut avec Marion Launay

Mélanie Notari — Fri, 21 Oct 2022 03:00:00 GMT

Cela nous arrive parce que c'est la VIE. Avec Marion Launay, nous explorons la notion de "flop", les événements auxquels on ne s'attendait pas. On vous donne nos clés pour vivre les émotions qui y sont liées, pour prendre de la hauteur et transformer cela en apprentissage et opportunités. Prendre le temps de vivre tout, entièrement. Un épisode, une conversation authentique sur ce que nous traversons toutes et tous.

Pour découvrir Marion et son actualité:

https://www.instagram.com/marion__launay/

https://marionlaunay.fr

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#16 Oser repenser son entreprise

Mélanie Notari — Fri, 14 Oct 2022 02:21:00 GMT

Un partage sur ce que je vis en ce moment en toute authenticité. Repenser son entreprise demande de l'audace, faire un bilan dans chacune des sphères de ma vie. Mon intention, apporter justesse, amour et congruence pour moi et mes client.e.s. C'est un exercice intéressant, challengeant, stimulant.

Dans cet épisode j'évoque deux femmes qui m'accompagnent dans ce processus:

Emilie Pelletier https://www.pelletier-emilie-kinesio-energetique.com

July Bruel https://www.julybruel.com

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#15 Instagram, audace, patience avec Audrey Berton

Mélanie Notari — Fri, 07 Oct 2022 03:00:00 GMT

Avec Audrey Berton, consultante Instagram, nous avons évoqué l'entrepreneuriat avec sa perception, son expérience et sa vision de maman.

Nous avons parlé d'audace, de patience et de la complexité de choisir et assumer ses tarifs.

Audrey nous partage sa vision de Instagram, son outil au quotidien, et de son expertise.

Pour découvrir Audrey et son actualité:

https://www.instagram.com/odalice_socialvisibility/

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#14 Naturopathie & Cie avec Pierre-Guillaume Stephan

Mélanie Notari — Fri, 30 Sep 2022 03:00:00 GMT

Préparez-vous à voyager avec Pierre-Guillaume Stephan, naturopathe et coach. Un parcours de vie atypique, des rebondissements, des choix en fonction de son « flow ». Aujourd’hui, il propose un accompagnement en profondeur pour retrouver sa voie et sa vitalité. Je considère Pierre-Guillaume comme un précieux puits de connaissances qui sait s’adapter face à chaque personne, chaque cause avec beaucoup de justesse.

Auditeurs bretons, vous avez de la chance !

Pour découvrir Pierre-Guillaume et son actualité:

https://www.instagram.com/pg_stephan.naturocoach/

https://www.pierreguillaumestephan.com

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#13 Bide & Persévérance

Mélanie Notari — Fri, 23 Sep 2022 04:36:39 GMT

Un partage honnête sur des situations que j'ai vécu récemment. On entend peu d'entrepreneurs parler de leurs bides et pourtant cela fait partie à toutes et à tous de notre chemin entrepreneurial. En espérant que celui-ci vous rassure, vous inspire, vous lance...

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#12 Choisir ses propres règles avec Marion Launay

Mélanie Notari — Fri, 16 Sep 2022 05:00:00 GMT

Depuis plusieurs mois avec Marion nous déconstruisons ensemble ce qui ne nous convient plus au quotidien, les injonctions, les croyances "'il faut faire comme ça", toutes ces choses auxquelles on répond "bah c'est comme ça" mais qu'au fond on ne sait pas vraiment pourquoi...

De ces réflexions, nous avons créé l'aventure "Choisis TES propres règles". Notre proposition: soyons les créateurs de nos vies, choisissons (cette fois-ci) en conscience notre vie en fonction de nos valeurs, besoins, envies et même rêves !

Pour embarquer dans l'aventure des 3 ateliers c'est ici http://marionlaunay.fr/choisis-propres-regles/ (on commence le 22/09)

Pour découvrir Marion et son actualité:

https://marionlaunay.fr

https://www.instagram.com/marion__launay/

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#11 Trois ans (déjà) de douceur avec Charlotte Björklund

Mélanie Notari — Fri, 09 Sep 2022 05:00:00 GMT

Charlotte est mon soleil suédois, elle est rayonnante, généreuse et de nature joyeuse. Ensemble, nous avons évoqué sa marque de cachemire éthique Linnea Lund, son audace d'ouvrir une nouvelle boutique à Stockholm après Paris, les petits-déjeuners du jeudi matin "Frukost" propices aux belles rencontres. Nous avons parlé aussi avec authenticité d'argent, de la réalité de l'entrepreneuriat et de la nécessité d'expériences et du temps pour construire l'histoire et le succès d'une entreprise. Un épisode joyeux, beau et doux tout comme ses cachemires !

Pour découvrir Charlotte et son actualité:

https://linnealund.com

https://www.instagram.com/linnealund_official/

https://www.instagram.com/bjorklundcharlotte/

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#10 Créer ses rêves avec Victor Morris

Mélanie Notari — Fri, 02 Sep 2022 13:00:00 GMT

Je suis ravie d'avoir passé ce moment en compagnie de Victor Morris qui est coach vie perso et pro. Nous avons parlé de notre amitié, de l'audace, de l'authenticité, de la magie de la vie, de l'argent et des tarifs (qui est une "aventure" dans l'aventure entrepreneuriale... ceux qui savent, savent ;) )

Nous avons également évoqué le voyage et le digital nomadisme. Bref, un épisode qui invite à créer ses rêves, à les mettre en place et à les vivre !

Pour découvrir Victor et son actualité:

https://www.instagram.com/victormorris.coaching/

https://victormorriscoaching.fr

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#9 Costa Rica & Rentrée

Mélanie Notari — Fri, 26 Aug 2022 05:00:00 GMT

Un épisode solo avec le format "question-réponse" pour vous raconter notre début d'aventure de l'autre côté de l'Atlantique au Costa Rica.

Nos premières impressions, notre préparation, nos conseils etc.

Ayez l'audace de me retrouver sur:

https://melanienotari.com

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#8 Vivre avec intensité avec Marie Plassard

Mélanie Notari — Fri, 19 Aug 2022 05:00:00 GMT

Être vivant.e, entreprendre sa vie, créer sa vie selon sa propre vérité... c'est ce que Marie Plassard incarne selon moi dans sa vie tant personnelle que professionnelle. Elle accompagne d'ailleurs le vivant (êtres humains, animaux, plantes) avec joie, sensibilité et justesse dans ce sens.

Un épisode à écouter comme si vous croquiez dans un fruit délicieusement estival.

Pour découvrir Marie et son actualité:

https://www.instagram.com/marieplassard/

https://marieplassard.com

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#7 Entreprendre sa passion avec Victoire Finaz

Mélanie Notari — Fri, 12 Aug 2022 05:00:00 GMT

Un épisode tout en gourmandise, authenticité et partage autour de l'entrepreneuriat et de la passion de Victoire qu'est le chocolat. Elle a d'ailleurs inventé le titre de "Chocologue" qu'elle a déposé. J'ai adoré partager ce moment avec Victoire où nous avons parlé d'entreprendre sa passion, si cela était une évidence, ce que cela fait de le vivre et si on peut s'en lasser. Je vous laisse découvrir son parcours plein d'audace, de perte de sens et d'expériences où la notion du temps est importante.

Pour découvrir Victoire et son actualité:

https://www.instagram.com/lachocologue/

https://www.lescarresvictoire.com

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#6 M'associer est-ce que je le referai ?

Mélanie Notari — Fri, 05 Aug 2022 05:00:00 GMT

Une question que je me suis posée suite à notre épisode avec Christophe Duhamel, mon ancien associé.

J'y reprends mes réflexions, comment j'ai vécu l'association, comment je travaille aujourd'hui et la façon dont j'ai envie de continuer à entreprendre actuellement.

Un épisode où passé, présent, futur se mêlent.

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#5 L'art de s'associer avec Christophe Duhamel

Mélanie Notari — Fri, 29 Jul 2022 07:36:10 GMT

Un épisode passionnant avec Christophe Duhamel (co-fondateur de Marmiton) où nous évoquons l'art de s'associer.

Pour la petite histoire, avec Christophe nous avons été associés de 2019 à 2021 lors de l'aventure Tentationnel.

Il nous donne ses conseils pour une association et des recrutements réussis.

Nous avons parlé des différentes façon d’entreprendre, des peurs, des moments difficiles et aussi de ces prochaines réalisations.

C’est vraiment beaucoup de joie pour moi d’avoir partagé ce moment avec lui et de vous le présenter ici parce qu’en tout cas, nous concernant, notre association fut une réussite !

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#4 Le copilotage, c'est quoi ?

Mélanie Notari — Fri, 22 Jul 2022 05:00:00 GMT

Dans cet épisode je réponds à une question qu'on me pose souvent, "c'est quoi le copilotage ?"

Je vous présente ici mon accompagnement signature et ma vision. J'y ai glissé les témoignages de deux clients qui avec leurs mots partagent leur vision du copilotage et leurs ressentis. Merci à vous Alexandre et Marie !

Je réponds aussi aux questions récurrentes, à savoir:

Qui sont mes clients et depuis combien de temps sont-ils entrepreneurs ?

Concrètement, comment se déroule le copilotage ?

Reste-t-il de la place pour cette rentrée ?

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Belle écoute !

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#3 Sortir du cadre salarial

Mélanie Notari — Fri, 15 Jul 2022 05:00:00 GMT

Questionner ce rythme hebdomadaire que l'on a depuis l'école, en tant qu'entrepreneur la question du rythme et des temps de travail est souvent complexe. "Est-ce que je travaille assez ?"

Il y a les entrepreneurs qui travaillent plus que lorsqu'ils étaient salariés et d'autres qui choisissent le rythme qui convient à leur style de vie.

L'entrepreneur au service de l'entreprise ou l'entreprise au service de l'entrepreneur, telle est la question...

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#2 L'art de la reconversion avec Mina Gabari

Mélanie Notari — Thu, 07 Jul 2022 17:20:00 GMT

Connectez-vous au champ des possibles avec Mina Gabari coach spécialisée dans le reconversion et l'épanouissement professionnel. Elle nous livre sa vision en tant qu'entrepreneur et en tant que coach. Elle nous parle avec authenticité du mal-être qu'elle ressentait dans son ancien travail, de sa dépression et enfin de sa reconversion !

Un épisode qui boost et qui amène à repenser son travail surtout s’il ne convient plus.

Pour le petite histoire Mina a été ma coach à un moment où j’étais entre deux entreprises. Sa vision, sa puissance et son talent ont participé à être l’entrepreneure que je suis aujourd’hui.

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#1 Mon parcours et le podcast

Mélanie Notari — Thu, 07 Jul 2022 17:09:13 GMT

Revenir sur mon parcours scolaire et entrepreneurial qui est évidemment atypique !

D'un enseignement littéraire en passant par la gastronomie et enfin l'entrepreneuriat, un épisode pour vous montrer que TOUT EST POSSIBLE.

On parle également du podcast dans ce premier épisode, de son nom et de sa vision.

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Permission entrepreneuriale c'est parti !

Mélanie Notari — Thu, 07 Jul 2022 10:01:03 GMT

Bienvenue sur le podcast Permission entrepreneuriale, je m’appelle Mélanie Notari et à 20 ans je me suis donnée la permission d’entreprendre et cela a été ma voie d’émancipation.

Petite je ne me suis pas dit « un jour je serai entrepreneure » pourtant aujourd’hui je le suis et je ne vois pas ce que je pourrais faire d’autres.

J’ai connu plusieurs façons d’entreprendre tant dans les structures que dans la façon de faire, d’être et de m’organiser.

Pour faire simple, en janvier 2017 à à peine 20 ans je crée une micro-entreprise alors que je suis en licence de Lettres classiques (une histoire que je raconterai bientôt).

En 2018, je me forme à l’entrepreneuriat et au management des organisations avec cette micro-entreprise et un CDI de 30h en parallèle. Oui j’ai connu l’entrepreneuriat de la galère.

En 2019, je co-fonde avec Christophe Duhamel (le papa de Marmiton comme il aime le dire) la société Tentationnel, nous distribuons et importons des produits gastronomiques français et danois.

Évidemment on n'avait pas vu la crise du Covid venir, enfin je crois qu’on n’est pas les seuls n’est-ce pas ;)

En 2021, soit l’année dernière nous choisissons d’arrêter cette aventure pour finir bien et sereins.

2021 c’est aussi l’année où j'ai quitté le CDI donc d’une certaine manière le filet de sécurité.

Cela m’a amené à repenser mon entrepreneuriat, à être coachée, à me connecter au champ des possibles, à créer une troisième entreprise. Celle actuelle.

Ces nombreuses expériences et par conséquent cette vision à 360° me permettent aujourd’hui de proposer mon offre signature qu’est le copilotage d’entrepreneurs passionnés. Un savant mélange entre Mentorat, business coaching et beaucoup d’écoute.

Le motto est : que l’entreprise soit au service de la vie de l'entrepreneur et non l’inverse !

Permission entrepreneuriale c’est créer sa vie selon ses propres règles, c’est arrêter que l'extérieur choisisse pour soi, c’est se connecter à notre responsabilité, c’est ouvrir la parole sur l’argent un sujet si tabou, c’est parler avec authenticité des montagnes russes que l’on traverse tous, c’est mettre de la conscience sur notre quotidien, c’est sortir du cadre qui ne nous convient plus, c’est s’autoriser à concrétiser ses envies, désirs, rêves, c’est voir grand et c’est aussi et surtout des épisodes seule et d’autres où je suis accompagnée d’entrepreneurs inspirants. Un vaste programme qui mêle entrepreneuriat, vision, argent, contribution et bien évidemment l’audace !

Je vous donne donc rendez-vous tous les vendredis à 7h pour oser grand !

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