Réservez dès à présent votre appel découverte.

Dans cet épisode, on parle d'un sujet qui change vraiment beaucoup de choses, au travail comme dans la vie personnelle : la communication non violente. Sans s'en rendre compte, on communique souvent de façon brutale ou maladroite — pas en criant, mais avec des petites phrases qui piquent, qui ferment et qui braquent l'autre.

Le premier coupable ? Le « tu » accusateur : « Tu fais jamais ça, tu réponds pas, tu comprends rien. » Même quand c'est vrai, il met l'autre en position de défense immédiate et l'empêche d'écouter. La première clé est donc de remplacer le « tu » par le « je » — ça a l'air tout simple, mais ça change tout.

Vous découvrirez ensuite deux outils très concrets :

• La méthode DESC : Décrire la situation factuellement, Exprimer son émotion, proposer une Solution, puis Conclure — avec un exemple complet appliqué à une situation professionnelle de suivi client.
• L'approche OSBD de la CNV : Observation, Sentiment, Besoin, Demande — illustrée par un cas concret sur les messages restés sans réponse.

Un épisode qui rappelle aussi une idée puissante : les conflits ne viennent pas des situations, mais de la façon dont on en parle. Et non, la communication non violente n'est pas « le monde des bisounours » : c'est oser dire les choses avec responsabilité, sans écraser l'autre — une vraie forme de courage.

À retenir en une phrase : parlez de vous, pas de l'autre. Testez dès aujourd'hui, au bureau ou à la maison : remplacez un « tu » par un « je » et observez ce que ça change. Parce que la communication, ça s'apprend — petit pas par petit pas.

Merci pour votre écoute et votre soutien !

Abonnez-vous, mettez une pluie d'étoiles et partagez cet épisode à un proche qui en a besoin.

Dès maintenant, pour aller plus loin vous pouvez :

• Me suivre sur Linkedin et me poser toutes vos questions
• Découvrir mon site internet

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réservez dès à présent votre appel découverte.

Comment quitter une carrière de dirigeant salarié, reprendre une entreprise dans un métier inconnu et rester fidèle à ses valeurs ?

Pour le premier entretien du podcast Le Courage Optimiste, je reçois Cédric Leroyer, dirigeant de Cornouaille Pare-Brise et adhérent France Pare-Brise dans le Sud-Finistère.

Notre échange est aussi celui de deux anciens collègues. Des années plus tôt, Cédric avait vu en moi une audace que je ne reconnaissais pas encore en moi-même. Il m'avait confié des responsabilités et appris le courage commercial.

Aujourd’hui, nous reviennons ensemble sur ce que signifie faire grandir une personne sans faire les choses à sa place.

Cédric raconte son parcours : une adolescence structurée par l’aviron, dix années chez Decathlon, des fonctions de direction au sein du Groupe Valeor, puis le passage à l’entrepreneuriat. Il partage sans détour ses erreurs de jeune manager, les décisions difficiles, la peur d’une première reprise abandonnée au dernier moment et les mois de recherche qui l’ont conduit vers France Pare-Brise.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• pourquoi le sport collectif a construit son rapport au cadre et à l’effort ;
• comment une erreur managériale peut devenir une règle de conduite ;
• pourquoi prendre du recul ne signifie pas éviter la décision ;
• comment donner du sens à une tâche pour renforcer l’engagement ;
• ce que Cédric appelle le courage commercial ;
• comment accompagner une période d’essai sans laisser de place au flou ;
• pourquoi une bonne décision doit servir le collaborateur, le client et l’entreprise ;
• comment passer du confort salarial à la reprise d’une PME ;
• et pourquoi son principe directeur est l’abnégation lucide.

Une conversation sur la peur, la responsabilité, l’humilité, le collectif et cette capacité à se demander, même quand tout devient difficile : « Sur quels leviers puis-je encore agir ? »

Merci pour votre écoute et votre soutien !

Abonnez-vous, mettez une pluie d'étoiles et partagez cet épisode à un proche qui en a besoin.

Dès maintenant, pour aller plus loin vous pouvez :

• Me suivre sur Linkedin et me poser toutes vos questions
• Découvrir mon site internet

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réservez dès à présent votre appel découverte.

Et si votre cerveau fonctionnait comme une barre de recherche Google ?

Dans cet épisode, je vous révèle comment votre système réticulé activateur influence votre perception du quotidien — et pourquoi ce sur quoi vous focalisez votre attention peut transformer vos résultats.

À travers des exemples concrets et l’histoire d’un commercial que j’ai accompagné, je vous explique comment reprendre la responsabilité de votre état d’esprit, sortir de la posture de victime et redevenir le héros ou l’héroïne de votre vie.

Vous ne pouvez pas toujours choisir ce qui vous arrive. Mais vous pouvez choisir l’angle sous lequel vous le regardez.

Alors, qu’allez-vous décider de placer aujourd’hui dans votre barre de recherche intérieure ?

Merci pour votre écoute et votre soutien !

Abonnez-vous, mettez une pluie d'étoiles et partagez cet épisode à un proche qui en a besoin.

Dès maintenant, pour aller plus loin vous pouvez :

• Me suivre sur Linkedin et me poser toutes vos questions
• Découvrir mon site internet

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réservez dès à présent votre appel découverte.

Pendant des années, j’ai été extrêmement dure avec moi-même. Je me jugeais, je me dévalorisais et je cherchais dans le regard des autres une reconnaissance que je ne savais pas me donner.

Puis, un jour, une simple photo de moi à six ans a provoqué un déclic bouleversant : je ne pouvais plus parler à cette petite fille comme je parlais à l’adulte que j’étais devenue.

Dans cet épisode, je vous raconte comment la reconnexion à mon enfant intérieur m’a aidée à transformer profondément la relation que j’entretiens avec moi-même.

Je vous partage aussi une clé pour apaiser votre propre jugement, vous accepter dans votre parfaite imperfection et cesser de chercher constamment la validation à l’extérieur.

Merci pour votre écoute et votre soutien !

Abonnez-vous, mettez une pluie d'étoiles et partagez cet épisode à un proche qui en a besoin.

Dès maintenant, pour aller plus loin vous pouvez :

• Me suivre sur Linkedin et me poser toutes vos questions
• Découvrir mon site internet

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réservez dès à présent votre appel découverte.

Pourquoi certaines personnes restent-elles dans une vie qui ne leur ressemble plus, alors qu’au fond d’elles, une petite voix leur souffle qu’un autre chemin est possible ?

Dans cette bande-annonce, je vous raconte pourquoi j’ai créé Le Courage Optimiste. Je partage une partie intime de mon histoire, les épreuves qui m’ont construite et cette flamme intérieure qui m’a toujours poussée à avancer, à croire et à transformer la douleur en puissance.

Le courage optimiste, ce n’est pas ignorer les difficultés. C’est choisir de croire qu’une autre trajectoire est possible — et trouver la force de faire un premier pas.

Chaque semaine, je vous retrouverai pour des épisodes solos profonds et authentiques, mais aussi pour des conversations avec des femmes et des hommes — dirigeants, managers et personnalités inspirantes — qui partageront leur parcours, leurs doutes, leurs déclics et leur façon de se réinventer.

Si vous sentez que quelque chose en vous s’est éteint ou simplement mis en pause, ce podcast est peut-être le rappel dont vous aviez besoin : votre flamme est toujours là.

Bienvenue dans Le Courage Optimiste !

Merci pour votre écoute et votre soutien !

Abonnez-vous, mettez une pluie d'étoiles et partagez cet épisode à un proche qui en a besoin.

Dès maintenant, pour aller plus loin vous pouvez :

• Me suivre sur Linkedin et me poser toutes vos questions
• Découvrir mon site internet

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.